100 Liegestützen - wer macht mit?

[Goettergatte]

AW: 100 Liegestützen - wer macht mit?

@Thomasy
Ich mach das schon mit bloßen Füßen,
hab ich immer, wenn ich nicht arbeite,
ich rutsch dennoch.
bzw. ich tue dennoch am rutschen dranne sein

[Thomasy]

AW: 100 Liegestützen - wer macht mit?

@Göttergatte

Ja, dann nimm doch die EVA-Matte von deiner Holden oder den Teppich. Ob vielleicht das Magnesia vom Klettern an den Füßen dein weg rutschen verhindert? Na ja Sarekmaniac wird davon nicht begeistert sein. Dann hängt bestimmt der Haushegen schief.

Ich muss gerade so lachen

[willo]

AW: 100 Liegestützen - wer macht mit?

Guten Morgen GöGa,

ziehe doch einfach die Schuhe und Socken aus, damit müsste dein Problem gelöst sein.

In Schuhen soll er ja Gerüchten zu folge schonmal gesehen worden sein, aber Socken?

[MIH]

AW: 100 Liegestützen - wer macht mit?

Habe auch mal angefangen und beim ersten mal 17 Stück geschafft .

[Sapbattu]

AW: 100 Liegestützen - wer macht mit?

versagt auf ganzer linie, ich versuchs mal mit laufen

[Thomasy]

AW: 100 Liegestützen - wer macht mit?

@willo

OT: In Schuhen soll er ja Gerüchten zu folge schonmal gesehen worden sein, aber Socken?

Naja im Winter wird er ja auf Tour wohl welche angehabt haben als er mit Sarekmaniac durch die Hardangervidda gedüst ist.

@Sapbattu

Hey jetzt nur nicht kneifen, ist doch egal wieviele Du am Ende schaffst. Ich kenne einige in meinem Umfeld die schaffen 100 Stück doch keine von denen ist eine richtige Liegestütze. Die sind dann viel zu schnell und hastig gemacht worden.

Jezt fang endlich an und mach doch einfach mal mit.

[Goettergatte]

AW: 100 Liegestützen - wer macht mit?

Sabattu, fang einfach klein an und halte die Pausenzeiten ein, sowie den Pausentag zwischen den Sätzen.

Schlapp machen gilt nicht!

[Sebastian1983]

AW: 100 Liegestützen - wer macht mit?

@Thomasy
Ich mach das schon mit bloßen Füßen,
hab ich immer, wenn ich nicht arbeite,
ich rutsch dennoch.
bzw. ich tue dennoch am rutschen dranne sein

körperspannung soll gegen das wegrutschen helfen ;)

[Goettergatte]

AW: 100 Liegestützen - wer macht mit?

körperspannung soll gegen das wegrutschen helfen ;)

Tut sie ja auch, ich wills mir ja nur leichter machen

[THD]

AW: 100 Liegestützen - wer macht mit?

so Anfangstest gemacht und jetzt freu ich mich auf die nächsten 3-4 Wochen =)

[Wsjr]

AW: 100 Liegestützen - wer macht mit?

Ich steige ein bei jetzt 47 Stück.

Mal sehen wie viele ich in 6 Wochen schaffe.

Allerdings sollte man auch mal varrieren. Die ganze Zeit nur diese 08/15 Liegestütze bringen auch nicht so viel.

Vielleicht mal enge, weite, Diamond Push ups, Tigerbends oder mit Gewichten auf dem Rücken.

[Sebastian1983]

AW: 100 Liegestützen - wer macht mit?

Tut sie ja auch, ich wills mir ja nur leichter machen

hehe, du fauler

[Goettergatte]

AW: 100 Liegestützen - wer macht mit?

So, gestern hab ich angefangen an den Liegestütz-Pausentagen das 200 Situps Programm durchzuziehen.
Ist irgendwie anstrengender als die Liegestützen.

[THD]

AW: 100 Liegestützen - wer macht mit?

ah wie cool, gibts das auch irgendwo oder machst du das einfach so?

[Goettergatte]

AW: 100 Liegestützen - wer macht mit?

ah wie cool, gibts das auch irgendwo oder machst du das einfach so?

Hier Klick

[THD]

AW: 100 Liegestützen - wer macht mit?

Ah super danke! =) ich steig da auch gleich mal mit ein...

[shorst]

AW: 100 Liegestützen - wer macht mit?

OT:

So, gestern hab ich angefangen an den Liegestütz-Pausentagen das 200 Situps Programm durchzuziehen.
Ist irgendwie anstrengender als die Liegestützen.

Wolln wir uns umbenennen in Fitneßforum? Geht ihr überhaupt nochmal Paddeln, Klettern oder einfach raus bei dem Programm?

[frischebrise]

AW: 100 Liegestützen - wer macht mit?

Also das schaff ich locker, hab in den letzten 100 Tagen mit Sicherheit 100 Liegestütz geschafft! Alles kein Problem, bleib aber lieber bleim Klettern

[Goettergatte]

AW: 100 Liegestützen - wer macht mit?

OT:

Wolln wir uns umbenennen in Fitneßforum? Geht ihr überhaupt nochmal Paddeln, Klettern oder einfach raus bei dem Programm?

Ich könnte auch unseren Gatz stemmen...
Natürlich laufen wir auch, der Wald ist direkt hinter der Straße und 250 Hm können wir auch direkt hoch
Aber die Übungen kann man gut bei langen Schreibtisch oder Zeichenbrettsitzungen zwischendurch erledigen, dauern ja nur 10 Minütchen.

[THD]

AW: 100 Liegestützen - wer macht mit?

Geht ihr überhaupt nochmal Paddeln, Klettern oder einfach raus bei dem Programm?

klar Klettern 1 mal die Woche und dann manchmal noch Bouldern... das soll aber noch mehr werden und mit dem Konditionstraining fang ich denächst auch an, also Fahrradfaren (verstärkt) und laufen... man muss ja fit sein für seine Sommertouren =)