Tagesleistung mit Rad

[madmax4000]

Hallo zusammen

Ich wahr 4 Tage im Schweizer Jura unterwegs und bin fix und fertig habe nur 280 km gefahren und etwa insgesammt 4000 höhen Meter gemacht......Hätte nicht gedacht das so ansträngend ist. Sonst fahre ich locker 100km pro Tag!

Bin ich so unsportlich?

Es wahr wunderschön Lanschaftlich.

[DoubleX]

AW: Tagesleistung mit Rad

Ja

[madmax4000]

AW: Tagesleistung mit Rad

habe mir mal joggingschuhe gekauft

[Enja]

AW: Tagesleistung mit Rad

Einfach weitermachen. Dann wird das besser.

Wobei du nicht erwarten kannst, dass zu überwindende Höhenmeter keine Zeit kosten. 1000 m/Tag finde ich recht ordentlich.

[derSammy]

AW: Tagesleistung mit Rad

wo radelst du denn "normal" bzw... wieviel HMs sind denn bei Deinen 100KM "dabei" ?

Ich find ja 500HM Bergauf sind wie 20 KM flach....

[Enja]

AW: Tagesleistung mit Rad

*grübel*

Ja, bei mir auch. Bei 1000 hm werden aus den 100/Tag 60. Aber soviel ich weiß, ist das individuell äußerst verschieden.

[madmax4000]

AW: Tagesleistung mit Rad

100km meist bei Flussradwegen....Es war für mich neu so hügelig zu fahren. 20km gleich wie 500 h/m werde ich mich merken danke!

[derSammy]

AW: Tagesleistung mit Rad

HEY!! Für MICH !!!! des is net allgemeingültig !!

War heut 83KM und (aber mit GPS 1000) also (real) 750 HMs auf dem Rad und bin grad 1 Beinig von Krämpfen gebeutelt duchs Wohnzimmer gehupft ....

Also, so Kleinigkeiten wie das eine oder andere "°" darf man auch net vergessen ....


AUUUUUUUUUU geht schon wieder los...diesmal das linke

[madmax4000]

AW: Tagesleistung mit Rad

ich gehe davon aus von h/m spricht man von den m die man hoch gefahren ist...ohne die m von den abfahrten;)

[derSammy]

AW: Tagesleistung mit Rad

ists beim Wandern schon grenzwertig seine Touren mit 2800 HMs anzugeben ( wenns 1400 rauf und runtern waren) zählen die aufm Rad GAAAAAR NIX!! streng genommen g´hören die KMs Bergab auch net dazu

[Nordman]

AW: Tagesleistung mit Rad

..und dann finde ich, es macht noch einen großen unterschied ob ich mit ein paar müsliriegel + wasserflasche unterwegs bin, oder mit 20kg satteltaschen inkl. zelt, kocher und getöns dabei.

[Enja]

AW: Tagesleistung mit Rad

Was eben "mitrollt" macht sich bergauf massiv bemerkbar.......

[derSammy]

AW: Tagesleistung mit Rad

JA LOGO!!!

Und obs EINE Tagestour am Sonntag war oder 4..5 TTs Hinterenander


Ich find ja 70 KM und 1000HMs nix für was man sich schämen muss...am Anfang der Saision

[Nordman]

AW: Tagesleistung mit Rad

bergauf oder bergab?

[derSammy]

AW: Tagesleistung mit Rad

bergauf oder bergab?

Ich wahr 4 Tage im Schweizer Jura unterwegs und bin fix und fertig habe nur 280 km gefahren und etwa insgesammt 4000 höhen Meter gemacht......

Weiss net also nach "Bayrischer Zählweise"

70KMs und 1000m AUFsteigende (ergo auch irgendwo wieder runtergerollt )

[Werner Hohn]

AW: Tagesleistung mit Rad

... insgesammt 4000 höhen Meter gemacht.

Echte Höhenmeter, also nicht die vom GPS, das jede Sickergrube mitzählt? Echte 4000 an 4 Tagen sind doch nicht zu verachten.

Ich bin eben von einer kombinierten Wander-Radtour (Halbe-halbe) zurück gekommen: 42,87 km sagt das Naviprogramm, bei 1208 m Aufstieg. Ohne GPS würde ich sagen, dass es vielleicht 700 Höhenmeter gewesen sind.

[madmax4000]

AW: Tagesleistung mit Rad

sind h.m nach Radreise Buch

[cane]

AW: Tagesleistung mit Rad

Deine Leistung war doch Klasse, speziell da Du Höhenmeter nicht gewohnt bist!

100km meist bei Flussradwegen....Es war für mich neu so hügelig zu fahren. 20km gleich wie 500 h/m werde ich mich merken danke!

Flussradwege kann man wenn es nicht zu heiss ist unbegrenzt fahren was die Kilometerleistung angeht, es sei denn man sitzt wie ein Backblech im Wind und hat einen Zentner Gepäck dabei.

Höhenmeter sind die Meter die anstrengen, vermutlich deswegen begegne ich hier im Sauerland abseits der Touristen Strecken nur MTBs und Rennrädern, aber nie irgendwelchen Reiseradlern die den halben Hausstand dabei haben. Würd ich aber glaub ich selbst auch keine Freude dran haben mit so einer Fuhre die Waldwege hoch zu schieben.

Fahr einfach in der Woche öfter Touren mit mehr Höhenmetern, Du merkst den Fortschritt schon nach einer Woche. Wenn ich im Frühjahr anfange brauche ich 40 Minuten für die ganz kurze Feierabendrunde mit 300 hm und hab einen Durchschnittspuls von 150. Nach einigen Wochen sind es unter 30 Minuten und der Puls bleibt unter 130.

mfg
cane

[Enja]

AW: Tagesleistung mit Rad

Vorsicht. Nichts überstürzen. Wie lange das dauert, hängt auch vom Alter und von der Konstitution ab. Mit "binnen einer Woche" war bei mir nichts.

[lina]

AW: Tagesleistung mit Rad

(...) mit so einer Fuhre die Waldwege hoch zu schieben.

Doch, denn merke: Schieben geht immer. Nennt sich dann "Radwandern"
(Bloß auf zuviel Sand macht es nicht so richtig Laune )


Aber sonst: Das rappelt sich mit der Zeit. Joggen hilft nicht so, das betrifft andere Muskeln.