Muskelaufbau - möglichst schnell, möglichst natürlich

[Sebastian1983]

AW: Muskelaufbau - möglichst schnell, möglichst natürlich

jep.das essen is eben schon das a und das o...

zwecks individualsportart:
dürft ich dir eventuell mal das klettern oder auch bouldern nahelegen?

macht n riesenspaß und auch ziemlich fit...

[Sigurd]

AW: Muskelaufbau - möglichst schnell, möglichst natürlich

Alles klar. Hört sich auf jeden Fall schon gesünder an als dein Mahl zure "schlimmen Zeit"
Und wie siehts aus, sieht man es dir auch an (ich weiß, Selbstdiagnose ist nie einfach), also merkst du, dass etwas weitergegengen ist?

PS: Wenn du bouldern gehst, übertertreibs nicht. Ich hab das mal geschafft, seitdem weiß ich dass man in den Fingern auch extreeeeme Schmerzen haben kann, die nur aus Überanstrengung resultuieren