AW: MB und die allgemeine Vorbereitung (aus "Pressemeldungen")
Nicht falsch verstehen: Ich liebe Laufen und halte es auch für einen Sport mit vielen Vorteilen, gerade weil so unkompliziert, zeiteffizient u.s.w. Aber man darf das Verletzungsrisiko nicht kleinreden, das ist gerade bei Einsteigern in den ersten Wochen und Monaten enorm hoch. Insofern wäre ich da einfach vorsichtig, gerade wenn sich jemand nur gezielt auf eine besondere Hochtour vorbereiten will.
Wie schon vermutet wurde, sind Bergläufe da sicher effizienter als in der Ebene, aber die gehen beim Hochlaufen sehr auf die Achillessehne und beim runterlaufen auf die Knochen.
Wäre dann nicht so elegant, wenn die Puste zwar prinzipiell für Speedhiking auf einen 4000er reicht, aber man es humpelnd kaum zum Bahnhof schafft.
Zitat von Galadriel
Beitrag anzeigen
Wie schon vermutet wurde, sind Bergläufe da sicher effizienter als in der Ebene, aber die gehen beim Hochlaufen sehr auf die Achillessehne und beim runterlaufen auf die Knochen.
Wäre dann nicht so elegant, wenn die Puste zwar prinzipiell für Speedhiking auf einen 4000er reicht, aber man es humpelnd kaum zum Bahnhof schafft.
Kommentar