AW: MB und die allgemeine Vorbereitung (aus "Pressemeldungen")
Also das verstehe ich nicht, m.M. nach muss man sich ja unterschiedlich vorbereiten und wichtig ist, dass man die Vorbereitung auch in den Alltag integrieren kann, sonst funktioniert es nicht auf Dauer... ich gehe zum Beispiel 2 mal in der Woche joggen, weil der Sportplatz bei mir um die Ecke liegt, jeden Tag vor der Arbeit 30 min. Yoga für die allgemeine Dehnung und Training von bestimmten Muskelgruppen bzw. Gelenken und dann natürlich -falls möglich- jedes zweite Wochenende raus in die Berge..., dann hat man wenigstens mal eine gewisse Grundkondition...
Zitat von Antracis
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