AW: Getränke Temperatur im Sommer ?! Berücksichtigen?
Ein ganz einfaches Mittel um den Salzhaushalt zu prüfen ist sich beim Schwitzen einfach mal abzulecken. Wenn der Schweiß nur nach Wasser schmeckt, sollte man langsam anfangen Salz zu sich zu nehmen. Darf dann auch schonmal was mehr sein.
Ich kenne es aus Wüsten/Tropengebieten. Das geht schneller, als man denkt.
Wer sich über sowas jetzt richtig sorgen macht, kann sich in der Apotheke Salztabletten holen. Ist eigtl nichts anderes, als Salz geschmacksneutral umhüllt.
Ich ziehe da aber ein leichtes Übersalzen meiner Mahlzeit vor.
Ganz klassisch ist da, bringt auch Geschmack ans EPA, Salztüte auf und drüber kippen.
Ein ganz einfaches Mittel um den Salzhaushalt zu prüfen ist sich beim Schwitzen einfach mal abzulecken. Wenn der Schweiß nur nach Wasser schmeckt, sollte man langsam anfangen Salz zu sich zu nehmen. Darf dann auch schonmal was mehr sein.
Ich kenne es aus Wüsten/Tropengebieten. Das geht schneller, als man denkt.
Wer sich über sowas jetzt richtig sorgen macht, kann sich in der Apotheke Salztabletten holen. Ist eigtl nichts anderes, als Salz geschmacksneutral umhüllt.
Ich ziehe da aber ein leichtes Übersalzen meiner Mahlzeit vor.
Ganz klassisch ist da, bringt auch Geschmack ans EPA, Salztüte auf und drüber kippen.

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