Getränke Temperatur im Sommer ?! Berücksichtigen?

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  • Rosi
    Dauerbesucher
    • 25.02.2011
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    • Meine Reisen

    #21
    AW: Getränke Temperatur im Sommer ?! Berücksichtigen?

    Ein ganz einfaches Mittel um den Salzhaushalt zu prüfen ist sich beim Schwitzen einfach mal abzulecken. Wenn der Schweiß nur nach Wasser schmeckt, sollte man langsam anfangen Salz zu sich zu nehmen. Darf dann auch schonmal was mehr sein.

    Ich kenne es aus Wüsten/Tropengebieten. Das geht schneller, als man denkt.
    Wer sich über sowas jetzt richtig sorgen macht, kann sich in der Apotheke Salztabletten holen. Ist eigtl nichts anderes, als Salz geschmacksneutral umhüllt.

    Ich ziehe da aber ein leichtes Übersalzen meiner Mahlzeit vor.
    Ganz klassisch ist da, bringt auch Geschmack ans EPA, Salztüte auf und drüber kippen.

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    • hotdog
      Freak

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      • 15.10.2007
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      #22
      AW: Getränke Temperatur im Sommer ?! Berücksichtigen?

      Zitat von peterkaenel Beitrag anzeigen
      In meinem Gepäck führe ich keine Chips, Pommes ect..
      Dann solltest du eine Landjäger oder ein vegetarisches Pendant dabei haben.
      Arrivederci, farewell, adieu, sayonara WAI! "Ja, wo läuft es denn? Wo läuft es denn hin?"

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      • Peter83
        Fuchs
        • 22.08.2010
        • 1115
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        • Meine Reisen

        #23
        AW: Getränke Temperatur im Sommer ?! Berücksichtigen?

        @hotdog: In der Regel habe ich schon etwas salziges (Beef Jerkey) dabei. Doch als Zwischenverpflegung nehme ich vorzugsweise Riegel, Schokolade, Früchte.

        Grüsse,
        Peter
        "A man who is a man goes on till he can do no more and then goes twice as far."

        Norwegian saying

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        • Monika
          Fuchs
          • 04.11.2003
          • 2051
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          #24
          AW: Getränke Temperatur im Sommer ?! Berücksichtigen?

          Hmm ... irgendwie finde ich diese Diskussion lustig, mir geht es aber eher so wie Rosi und Heron. Ich mag zwar im Sommer auf Wanderungen am liebsten ein gekühltes Getränk und im Winter dann lieber ein Warmes. Vorzugesweise trinke ich das in/bei diesen immobilien Thermoskannen, die so am Wegesrand zu finden sind. (Hütte, Kneipe, Imbiss, Restaurant - was eben so rumsteht)

          Wenn das aber nicht vorhanden ist, trinken ich irgendwann eh "fast" alles was irgendwie nass ist.

          Monika

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          • Rosi
            Dauerbesucher
            • 25.02.2011
            • 727
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            • Meine Reisen

            #25
            AW: Getränke Temperatur im Sommer ?! Berücksichtigen?

            OT:
            Zitat von Monika Beitrag anzeigen

            Wenn das aber nicht vorhanden ist, trinken ich irgendwann eh "fast" alles was irgendwie nass ist.
            mjam!!!!

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            • theone
              Fuchs
              • 15.03.2006
              • 1101
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              • Meine Reisen

              #26
              AW: Getränke Temperatur im Sommer ?! Berücksichtigen?

              Gibts da eigentlich irgendwie ein Richtwert, z.B. wie viel Salz man pro getrunkenem Liter aufnehmen sollte oder pro Liter Schweiß "verbraucht"?
              Wer für alles Offen ist, kann nicht ganz Dicht sein.
              Christian Wallner

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              • Peter83
                Fuchs
                • 22.08.2010
                • 1115
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                • Meine Reisen

                #27
                AW: Getränke Temperatur im Sommer ?! Berücksichtigen?

                Hier ein spannender Link zum Thema Natriummangel und Sport:

                http://www.sfsn.ethz.ch/PDF/Infoblat...25_Natrium.pdf

                Grüsse,
                Peter
                "A man who is a man goes on till he can do no more and then goes twice as far."

                Norwegian saying

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