Menge Nahrungsmittel

[guido66de]

Hallo,

ich bin nächste Woche 5-6 Tage (70-90 km) in Skarvheimen Norwegen unterwegs.

Habe geplant folgendes mit zu nehmen:

7 x Real Turmat
3 * Asianudel Snack
7 * 150 g Müsli mit Kakao
15 * Aldi Fruchtriegel
8 * Aldi Müsli Riegel

Meint ihr das ist ausreichend ?

Gruß Guido

[hotdog]

AW: Menge Nahrungsmittel

Ich würde statt der Frucht- und Müsliriegel Schokolade und Nüsse mitnehmen und auch an nen salzigen Snack für tagsüber denken (Salami, Beef Jerky).

[JonasB]

AW: Menge Nahrungsmittel

guck mal z.B. hier

Es ist doch einfach von Mensch zu Mensch unterschiedlich und daher kann ,bzw. sollte dir hier niemand Empfehlungen aussprechen.
Wenn ich dir jetzt z.B. sage das reicht nicht aus stehst DU möglicherweise später mit 2kg ungenutzem Essen rum. ICH hätte es aber gebraucht...

Persönlich würde ich die Asia Snacks weg lassen. Sind die als Notreserve gedacht?- dann lieber 2Turmat mehr. ICH kann durchaus 2 solcher Tüten essen.
dann noch 8xSüßer Moment und auch statt der 15 Riegel Nüsse und Schoki einpacken.
Ebenso finde ICH 150g Müsli lächerlich wenig.

[Leif]

AW: Menge Nahrungsmittel

Hallo Guido!

Ich sehe das eigentlich wie Jonas, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

Halte das auch für etwas wenig und die Asia-Snacks solltest Du lieber verfeuern, als zuessen. Die haben dank Geschmacksverstärkern einen ganz negativen Einfluss auf Deinen Hunger und bieten zudem keine wertvollen Nährstoffe.
Pack Dir lieber noch Studentenfutter / Schokolade / Nüsse u.s.w. ein!

Allerdings ist der Zeitraum und die Strecke ja auch nicht soooooo lang, dass Du verhungern könntest

Wünsche Dir eine tolle Reise!

Leif

[Leif]

AW: Menge Nahrungsmittel

Ach, mal wieder was vergessen...

Um meinen Bedarf zu ermitteln, rechne ich mir immer aus, was ich an Kcal. pro Tag aus Nahrung und Co. zur Verfügung habe und was ich benöige.

Die Rechnung beantwortet Deine Frage dann schnell!

[hotdog]

AW: Menge Nahrungsmittel

Halte das auch für etwas wenig und die Asia-Snacks solltest Du lieber verfeuern, als zuessen. Die haben dank Geschmacksverstärkern einen ganz negativen Einfluss auf Deinen Hunger und bieten zudem keine wertvollen Nährstoffe.

Ich hätte eher ein paar mehr von diesen Tütensuppen eingepackt Ich halte sie nämlich für eine Mittagspause, gerade wenn es in kältere Gefilde geht, für eine ideale Ergänzung zu Schokolade und Nüssen.

[hrXXL]

AW: Menge Nahrungsmittel

anstatt dieser tütensuppen würde ich mir lieber für mittags erbswurst mitnehmen. die ist gepresst und nimmt nicht so viel platz weg

[Prachttaucher]

AW: Menge Nahrungsmittel

Ich würde für tagsüber 3 Packungen Knäcke, 300 g Käse und 300 g Salami mitnehmen. Wobei das für mich eher schon für 9 Tage reichen würde. Ist aber eben alles Geschmackssache. 2 Packungen Knäcke und nur die Salami, würde bei mir für den Zeitraum reichen.


Gruß Florian

P.S. Mir haben die 150 g Müsli gereicht.

[guido66de]

AW: Menge Nahrungsmittel

Hallo zusammen,

danke für eure Antworten

Ich habe noch mit Knächebrot ergänzt und werde mir in Norwegen noch was Kviklunch besorgen.

Ich werde berichten ob's gelangt hat

Gruß Guido

[Ari]

AW: Menge Nahrungsmittel

Hi Guido,
wie JonasB anmerkte, auch ich halte 150g Müsli für nicht gerade üppig.
Auf unseren Touren verdrücken wir (auch meine Kinder) mehr als 200g Müsli pro Person.
Wir essen abends stinknormale Tütensuppen (irgendwas Pastalastiges), Mittags aber Brot (Pumpernikel o.ä. haltbare Sachen mit hoher "Dichte") + Salami, oder z.B. Pemikan.
An Ruhetagen machen wir auch mal Bannoks.
Für Zwischendurch wie schon oft genannt: Studentenfutter (ich mag auch das norwegische mit gesalzenen Nüssen), Trockenobst, Schokolade.
Gruß,
Andrej

[Shorty66]

AW: Menge Nahrungsmittel

Zur pastahaltigen tütensuppe sind auch reisgerichte die nur noch heißwasser benötigen sehr sinnvoll.
Das pakcmaß von reis ist geringer und die zubereitung erfordert weniger gas da der reis nur kurz aufkochen und dann einfach nur ziehen muss.

Bei lidl gibt es momentan reisgerichte als fertigpackung für 79ct. das stück.
Ich bin gerade dabei die durchzprobieren und kann momentan drei geschmacksrichtungen empfehlen: Mexikanisch, asiatisch und "gemüse mit champignons".
Huhn in curry finde ich ziemlich abartig und die nudelgerichte derselben marke sind auch nicht so der brüller.

Mir reicht eine solche packung pro person. Da steht zwar zwei portionen drauf, das ist aber nicht so recht nachvollziehbar.

[Fährtenfolger]

AW: Menge Nahrungsmittel

Also mir wäre das zuviel
Ich rechne bei so einer Tour mit:

• Frühstück: 110gr Müsli
• Tagsüber: 30gr Trockeobst und 1 Müsli-/Fruchtriegel
• Abends: 125gr Nudeln/Reis/... + Tütensuppe/Tomatenmark/...

Es sind ja nicht alle so verfressen
(Okay, ich nehm dabei etwas ab, aber mehr brauch ich trotzdem nicht.)

[JonasB]

AW: Menge Nahrungsmittel

Norwegen noch was Kviklunch besorgen.

Ich werde berichten ob's gelangt hat

Gruß Guido

Das ist nichts anderes als KitKat , das ist dir bewusst?!

Mir reicht eine solche packung pro person. Da steht zwar zwei portionen drauf, das ist aber nicht so recht nachvollziehbar.

2 Portionen Vor die "2" noch ein "1/" -> 1/2 Portion, dann stimmts

Es sind ja nicht alle so verfressen
(Okay, ich nehm dabei etwas ab, aber mehr brauch ich trotzdem nicht.)

Abnehmen kann ich mir nicht leisten...
Ich wäre sooooo froh wenn ich mit so wenig zurecht kommen würde. Das essen trägt sich halt so schwer

[Raus]

AW: Menge Nahrungsmittel

Also mir wäre das zuviel
Ich rechne bei so einer Tour mit:

• Frühstück: 110gr Müsli
• Tagsüber: 30gr Trockeobst und 1 Müsli-/Fruchtriegel
• Abends: 125gr Nudeln/Reis/... + Tütensuppe/Tomatenmark/...

Es sind ja nicht alle so verfressen
(Okay, ich nehm dabei etwas ab, aber mehr brauch ich trotzdem nicht.)

Du bestreitest deinen Tag mit rund 1200 Kalorien???
Dein Grundumsatz ist doch schon deutlich höher...und von was läuft dann dein Motor?

Natürlich nimmst du so bei deinen Touren ab

Aber nicht jeder will eine Crashdiät machen.

[Prachttaucher]

AW: Menge Nahrungsmittel

..Das pakcmaß von reis ist geringer und die zubereitung erfordert weniger gas da der reis nur kurz aufkochen und dann einfach nur ziehen muss...

Stimmt, habe ich diesmal auch getestet. Nach dem Aufkochen die Daunenweste drum und erstmal 10 min warten.

Eine wichtige Rolle spielt sicher auch, was man leisten möchte. Ich habe mir des öfteren erlaubt (wenn die Sonne schien), schon früh am Nachmittag das Zelt aufzubauen. Da verbraucht man natürlich auch weniger.

Pumpernickel wäre mir zu schwer und hält sich nicht so gut wie Knäcke im Rucksack (wegen zerbröseln).

110 gr Müsli finde ich heftig, die 175 gr Nudeln werde ich das nächste Mal reduzieren.