AW: Barfusslaufen und Barfussschuhe
Sagen wir mal "antrainiert", nicht "natürlich"
Laufen über den Vorderfuß ist die natürlichere Variante.
Sie ist auch gelenkschonender, federnder, als das Schuhwerk bedingte gehen mit gedämpften Sohlen/Fersen.
Zu Barfußschuhen kann ich nicht viel sagen, da ich bisher wenn es sich gibt Barfuß, oder in Sandalen wander, wenn der Barfußschuh auch ungedämpft ist, sollte man auch auf dem Vorderfuß gehen, denn alle Schläge auf die Ferse werden direkt auf das Knie übertragen, d.h. Gelenkverschleiß wird m. E. begünstigt, der Nutzen der Barfußschuhe somit bestenfalls relativiert.
Sagen wir mal "antrainiert", nicht "natürlich"
Laufen über den Vorderfuß ist die natürlichere Variante.
Sie ist auch gelenkschonender, federnder, als das Schuhwerk bedingte gehen mit gedämpften Sohlen/Fersen.
Zu Barfußschuhen kann ich nicht viel sagen, da ich bisher wenn es sich gibt Barfuß, oder in Sandalen wander, wenn der Barfußschuh auch ungedämpft ist, sollte man auch auf dem Vorderfuß gehen, denn alle Schläge auf die Ferse werden direkt auf das Knie übertragen, d.h. Gelenkverschleiß wird m. E. begünstigt, der Nutzen der Barfußschuhe somit bestenfalls relativiert.
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