AW: Schienbeinprobleme beim Joggen
Hier ist noch zu ergänzen, das man es selber einem Physiotherapeuten oder Osteopahten überlassen sollte, denn die Fibula/Wadenbein kann luxieren, man sollte schon wissen in welche Richtung mobilisiert werden sollte und warum.
Desweiteren gibt es eine weitere Verbindung die auch wichtig ist, diese befindet sich außen unten am Knöchel.
Auf Wunsch könnte ich dir aber Übungen zur Wahrnehmung und zur Verbesserung der Beweglichkeit im Hüft-, Knie- und Sprunggelenk geben.
Alles was du bewusst in deinem Körper spürst und wahrnimmst kannst Du auch beeinflussen und verändern. Das liegt dann daran, das Du weisst wie Du z. B. Läufst.
Ich war selber jahrelang Läufer und habe regelmäßig an Wettkämpfen teilgenommen.
LG
Thomas
Zusätzlich kannst du mal am Wadenbein wackeln. Hinten an der Wade suchen, fest zupacken und mal in alle Richtungen rütteln, gleiches mit dem Schienbein. Vielleicht gibts ne Blockade in der "Aufhängung" die du lösen kannst
Desweiteren gibt es eine weitere Verbindung die auch wichtig ist, diese befindet sich außen unten am Knöchel.
Auf Wunsch könnte ich dir aber Übungen zur Wahrnehmung und zur Verbesserung der Beweglichkeit im Hüft-, Knie- und Sprunggelenk geben.
Alles was du bewusst in deinem Körper spürst und wahrnimmst kannst Du auch beeinflussen und verändern. Das liegt dann daran, das Du weisst wie Du z. B. Läufst.
Ich war selber jahrelang Läufer und habe regelmäßig an Wettkämpfen teilgenommen.
LG
Thomas
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