Training für Kilimanjaro

[Tobias]

Hi!
Mit der verbesserung der Laktattoleranz erreicht man einen weniger intensiven Leistungsverlust bei zunehmender Laktatanhäufung im Gewebe.
Die Mechanismen des Abbaus lassen sich leider nur begrenzt mit einem Training beeinflussen.
Der erwähnte Leistungstest für €50 ist sicherlich volkommen ausreichend für Hobbysportler mit Ambitionen.
Gruß.
Tobias

[Heike]

Hallo!

Ich habe die vorherigen Beiträge mit Interesse gelesen und frag nun einfach mal: Kann man es, wenn man zur Zeit noch völlig untrainiert ist, in einer bestimmten Zeit (sagen wir mal 6 Monate) reif für den Kili werden? Ich meine, wenn man sich richtig anstrengt.

Es ist ja nicht so, dass ich nur im Sessel sitze, allerdings hat meine Kondition ziemlich gelitten, da ich im letzten halben Jahr praktisch überhaupt nichts gemacht habe. Ansonsten liegt mir das Wandern eigentlich ganz gut.

Gruß!

Heike

[Flachlandtiroler]

[...] reif für den Kili werden?

Südafrika, Costa Rica, Kili...
Sag' mal Heike, hast Du im Lotto gewonnen?

8)

Gruß, Martin

[Heike]

Hallo Martin,

nur kein Neid...

Ne, im Grunde ist das gar nicht so schwer. Ich such mir einfach immer die günstigsten Sachen raus. Außerdem arbeite ich viel und spare alles was geht für Tickets. Die Frage nach dem Lottogewinn hab ich schon oft gehört, wär ja schön, wenn dann noch die nötige Freizeit dazu kommt..... am planen bin ich eigentlich immer, wär ja schade, wenn man keine Träume mehr hätte.

Gruß!

Heike

[Flachlandtiroler]

Die Frage nach dem Lottogewinn hab ich schon oft gehört, wär ja schön, wenn dann noch die nötige Freizeit dazu kommt.....

Tja, normal hat man entweder die Zeit oder das Geld... Das Tolle an dem Lottogewinn ist ja, daß plötzlich beides da ist

Gruß, Martin