Hallo Forum
wir sind ein Gruppe (6-7 Personen) aus dem norddeutschen Flachland und planen Anfang September eine Hüttentour auf dem Stubaier Höhenweg.
Wir werden 8 Tage unterwegs sein, und haben uns entschieden das ganze mit Bergführer zu machen, da es für uns alle das erste Mal ist.
Gepäck ca 10 kg, Tagesetappen bis zu 7 Stunden.
Unsere Frage ist nun, wie man sich körperlich auf so eine Tour vorbereitet.
Wir sind (fast) alle über 40 Jahre alt und im normalen Leben Schreibtischtäter.
Welche Sportarten (Joggen, (Nordic-)Walking, Radfahren) eignen sich am besten zum Erlangen der nötigen Kondition. Gibt es evtl. geeignete Trainingspläne?
Was sollte oder kann man sonst noch tun?
Gruss
hharburger
wir sind ein Gruppe (6-7 Personen) aus dem norddeutschen Flachland und planen Anfang September eine Hüttentour auf dem Stubaier Höhenweg.
Wir werden 8 Tage unterwegs sein, und haben uns entschieden das ganze mit Bergführer zu machen, da es für uns alle das erste Mal ist.
Gepäck ca 10 kg, Tagesetappen bis zu 7 Stunden.
Unsere Frage ist nun, wie man sich körperlich auf so eine Tour vorbereitet.
Wir sind (fast) alle über 40 Jahre alt und im normalen Leben Schreibtischtäter.
Welche Sportarten (Joggen, (Nordic-)Walking, Radfahren) eignen sich am besten zum Erlangen der nötigen Kondition. Gibt es evtl. geeignete Trainingspläne?
Was sollte oder kann man sonst noch tun?
Gruss
hharburger
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