jeder will nur abnehmen. was ist mit zunehmen? manchen leuten fällt das - man soll es nicht glauben, oder neidisch werden - sehr schwer. manche können essen was sie wollen und es geht kein gramm fett ran. ich mach z.b. überhaupt keinen sport und habe keine sonderlich körperlich schwere arbeit.
gibts dazu irgendwo tipps wie man zuverlässig zu mehr masse kommt? soll kein muskelaufbau sein, sondern nur zunehmen, ohne zu verfetten ;)
gibts dazu irgendwo tipps wie man zuverlässig zu mehr masse kommt? soll kein muskelaufbau sein, sondern nur zunehmen, ohne zu verfetten ;)
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