Trainingstipps gesucht

[Ragnar]

dann würd ich sagen,fang inne Alpen an,Du kannst joggen oder wandern nicht mit bergsteigen vergleichen!
Ich war letztes we in Scotland,und wollte den 24 walk machen,in 24 die drei höchsten berge uk`s,wir starten am Ben Nevis sogar mit kleinen Steigeisen im Gepäck,Tja das Ende vom Lied war,wir haben Ben Nevis mit !400Hm unterschätzt,waren noch nicht mal ganz oben,mangels Ausrüstung und Unwissenheit,und ich bin alles nur nicht unsportlich!
Selbst nach dem Aufstieg schmerzten Meine Beine,und nicht nur meine Also fang erstmal Klein an,wirklich...manchmal kommste da oben in situationen,wo dir keiner helfen kann,weil du da alleine bist!

Sammel Erfahrung,aber nicht sofort beim 6000m,denke das wäre unvernünftig!also ich für meinen Teil habs mal wieder gelernt! :wink:

Lg Randy

[Ragnar]

dann würd ich sagen,fang inne Alpen an,Du kannst joggen oder wandern nicht mit bergsteigen vergleichen!
Ich war letztes we in Scotland,und wollte den 24 walk machen,in 24 die drei höchsten berge uk`s,wir starten am Ben Nevis sogar mit kleinen Steigeisen im Gepäck,Tja das Ende vom Lied war,wir haben Ben Nevis mit !400Hm unterschätzt,waren noch nicht mal ganz oben,mangels Ausrüstung und Unwissenheit,und ich bin alles nur nicht unsportlich!
Selbst nach dem Aufstieg schmerzten Meine Beine,und nicht nur meine Also fang erstmal Klein an,wirklich...manchmal kommste da oben in situationen,wo dir keiner helfen kann,weil du da alleine bist!

Sammel Erfahrung,aber nicht sofort beim 6000m,denke das wäre unvernünftig!also ich für meinen Teil habs mal wieder gelernt! :wink:

Lg Randy

[carola_trekking]

Höhenanpassung: kann man glaub ich schlecht trainieren. Aber auf jeden Fall bei der Auswahl des Anbieters drauf achten, dass es nicht zu schnell hochgeht, nach Möglichkeit würde ich ein paar Tage auf Höhen über 3.000m verbringen, und erst dann weiter hoch.
Sonstiges Trainig: Bergläufe, auch mal bergwandern gehen. Man sollte schon mal über 1000 Höhenmeter Aufstieg an einem Tag zurückgelegt haben zum Trainig, am besten auch mehrere Tage hintereinander mit einigen Höhenmetern (dazu kommt man wohl um einen Ausflug in die Alpen nicht drumrum).

[carola_trekking]

Höhenanpassung: kann man glaub ich schlecht trainieren. Aber auf jeden Fall bei der Auswahl des Anbieters drauf achten, dass es nicht zu schnell hochgeht, nach Möglichkeit würde ich ein paar Tage auf Höhen über 3.000m verbringen, und erst dann weiter hoch.
Sonstiges Trainig: Bergläufe, auch mal bergwandern gehen. Man sollte schon mal über 1000 Höhenmeter Aufstieg an einem Tag zurückgelegt haben zum Trainig, am besten auch mehrere Tage hintereinander mit einigen Höhenmetern (dazu kommt man wohl um einen Ausflug in die Alpen nicht drumrum).

[Loon]

Ja, wenn du keinerlei Erfahrungen mit Bergen hast würde ich die Tour auch noch 1-2 Jahre zurückstellen... Sicherheit geht vor. auch wenn auf den meisten Seiten steht man müsse nicht Alpinist sein um den Kibo zu besteigen. Aber das Know-How das man in den Bergen gelernt hat ist nie von Nachteil. So Sachen wie Vorzeichen für Wetterumschläge, etc. kann man nicht, bzw. sehr schlecht aus Büchern lernen...
In wie fern hast du schon Erfahrungn mit Trekkingtouren?
Gruß Loon

[Loon]

Ja, wenn du keinerlei Erfahrungen mit Bergen hast würde ich die Tour auch noch 1-2 Jahre zurückstellen... Sicherheit geht vor. auch wenn auf den meisten Seiten steht man müsse nicht Alpinist sein um den Kibo zu besteigen. Aber das Know-How das man in den Bergen gelernt hat ist nie von Nachteil. So Sachen wie Vorzeichen für Wetterumschläge, etc. kann man nicht, bzw. sehr schlecht aus Büchern lernen...
In wie fern hast du schon Erfahrungn mit Trekkingtouren?
Gruß Loon