Anbei ein Video mit Extrem-Spaltentraining 
Ich weiß nicht ob ich davon total begeistert sein soll weil es realitätsnah ist oder abgeschreckt da doch nicht so einfach umzusetzen ist. Bei geringen Fehlern in der Umsetzung hat es jedenfalls einges an Verletzungspotential.
Ich stelle es mal zur Diskussion, was meint ihr dazu ?
http://www.youtube.com/watch?v=kxArS...ature=youtu.be

Ich weiß nicht ob ich davon total begeistert sein soll weil es realitätsnah ist oder abgeschreckt da doch nicht so einfach umzusetzen ist. Bei geringen Fehlern in der Umsetzung hat es jedenfalls einges an Verletzungspotential.
Ich stelle es mal zur Diskussion, was meint ihr dazu ?
http://www.youtube.com/watch?v=kxArS...ature=youtu.be
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