Mahlzeit,
im nächsten Jahr geht es ja los nach Neuseeland, wie hier vllt. schon welche wissen aus dem ein oder anderen Thread.
Ich mach mir natürlich genug Gedanken, auch über die Lebensmittel, meinen täglichen Verbrauch und das damit zusammenhängende Gewicht. Dazu hab ich mir nun mal eine Tabelle gebastelt, die die Versorgung für 7 Tage beinhaltet.
Folgende Inhalte sollten beachtet werden:
- Kalorien sollten in etwa mit meinem Verbrauch übereinstimmen, damit ich nicht 1 Jahr lang abnehme.
- Es sollte trotz Schleppen gesund sein.
- Ich werde maximal 7 Tage ohne Supermarkt auskommen.
- Die Tabelle dient der groben Kalkulation, daher auch viele verschiedene Lebensmittel, wovon ich ggf. immer nur Teile im Supermarkt bekomme.
- Ich hoffe auf insgesamt 1kg selbstgefangenen Fisch.
Der Rest sollte eigentlich ersichtlich sein, ich hoffe nun auf Verbesserungsvorschläge oder Ähnlichem!
Habe es als .zip gepackt und bei einem Hoster hochgeladen, da dies mit .zip-Archiven anscheinend entgegen der Angabe im Forum nicht möglich ist. Die Datei verbleibt beim Hoster lediglich 30 Tage, danach PN an mich, falls weiterhin Interesse besteht.
Der Link: www.workupload.com/file/k5xey60
im nächsten Jahr geht es ja los nach Neuseeland, wie hier vllt. schon welche wissen aus dem ein oder anderen Thread.
Ich mach mir natürlich genug Gedanken, auch über die Lebensmittel, meinen täglichen Verbrauch und das damit zusammenhängende Gewicht. Dazu hab ich mir nun mal eine Tabelle gebastelt, die die Versorgung für 7 Tage beinhaltet.
Folgende Inhalte sollten beachtet werden:
- Kalorien sollten in etwa mit meinem Verbrauch übereinstimmen, damit ich nicht 1 Jahr lang abnehme.
- Es sollte trotz Schleppen gesund sein.
- Ich werde maximal 7 Tage ohne Supermarkt auskommen.
- Die Tabelle dient der groben Kalkulation, daher auch viele verschiedene Lebensmittel, wovon ich ggf. immer nur Teile im Supermarkt bekomme.
- Ich hoffe auf insgesamt 1kg selbstgefangenen Fisch.
Der Rest sollte eigentlich ersichtlich sein, ich hoffe nun auf Verbesserungsvorschläge oder Ähnlichem!
Habe es als .zip gepackt und bei einem Hoster hochgeladen, da dies mit .zip-Archiven anscheinend entgegen der Angabe im Forum nicht möglich ist. Die Datei verbleibt beim Hoster lediglich 30 Tage, danach PN an mich, falls weiterhin Interesse besteht.
Der Link: www.workupload.com/file/k5xey60
Kommentar