AW: Schlafkomfort verbessern / Probleme mit Exped Synmat
Hallo Leute,
Ich wollte hier mal ein bißchen erzählen, was sich so bisher getan hat:
Ich habe folgende Maßnahmen ergriffen:
- Training im Fitnessstudio zur Stärkung der Rumpfmuskulatur
- Die Matter mit weniger Luft befüllen
- Folgendes Kissen gekauft: http://www.bergfreunde.de/cocoon-travelpillow-daune/
Also kurz gesagt: Es ist besser, aber noch nicht gut. Am meisten hat euer Tipp die Matte nicht zu stark auf zu pumpen gebracht, vielen Dank dafür!
Folgendes Problem scheint aber unlösbar und macht einfach saumäßig Probleme weiterhin: Egal wie Ich mich hinlege zum Einschlafen, Ich dreh mich einfach immer auf den Bauch in der Nacht und fall dann zwangsläufig ins Hohlkreuz etc.
Naja, Ich arbeite weiter am guten Schlaf ;)
Viele Grüße,
Matthias
Hallo Leute,
Ich wollte hier mal ein bißchen erzählen, was sich so bisher getan hat:
Ich habe folgende Maßnahmen ergriffen:
- Training im Fitnessstudio zur Stärkung der Rumpfmuskulatur
- Die Matter mit weniger Luft befüllen
- Folgendes Kissen gekauft: http://www.bergfreunde.de/cocoon-travelpillow-daune/
Also kurz gesagt: Es ist besser, aber noch nicht gut. Am meisten hat euer Tipp die Matte nicht zu stark auf zu pumpen gebracht, vielen Dank dafür!
Folgendes Problem scheint aber unlösbar und macht einfach saumäßig Probleme weiterhin: Egal wie Ich mich hinlege zum Einschlafen, Ich dreh mich einfach immer auf den Bauch in der Nacht und fall dann zwangsläufig ins Hohlkreuz etc.
Naja, Ich arbeite weiter am guten Schlaf ;)
Viele Grüße,
Matthias
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