Schuhproblem

[Gitta]

Woran liegt's?
Ich habe mir im Dezember ein paar Meindl Borneo (die Mädels-Ausführung) gekauft, war damit auch eine Woche problemlos auf Tenneriffa unterwegs. Jetzt hatte ich sie zweimal bei Touren auf dem Rheinsteig an und jedesmal hinterher tagelang Schmerzen in der Achillessehne. Bei anderen Touren, bei denen ich mein altes Meindl-Leichtmodell (auch Stiefel, keine Ahnung mehr, wie die heißen) anhatte, gab es dieses Problem nicht.
Ich vermute, dass ich in dem Schuh irgendwie nicht richtig abrolle. Liegt das an der steiferen Sohle? ...dem etwas höheren/steiferen Schaft? ...oder kann es sein, dass der Absatz höher ist (fühlt sich für mich so an )? ...und warum macht mir das jetzt plötzlich erst Probleme?
... und falls ich mir doch ein paar neue zulegen muss, weil's gar nicht geht: wer hat eine Empfehlung für mich? (Bedingung: bergwander- evt.auch mal klettersteig-tauglich, nicht zu schmal im Vorderfußbereich)
Viele Grüße
Brigitte

[Libertas]

AW: Schuhproblem

Hi !

Steifere Sohle kann ich bestätigen - da hatte ich bei neuen Wanderschuhen auch erst Probleme. Mir kommt es aber so vor, als wäre die Sohle mit der Zeit weicher geworden. Vieleicht habe ich mich aber auch nur daran gewöhnt.

Das die Achilissehne stärker belastet wird je steifer die Sohle ist, klingt für mich einleuchtend. Wenn du bereits auf dem Ballen, also vorne abrollst, ist ja der Hebel viel größer. Eine weiche Sohle hingegen biegt sich mehr und rollt weiter hinten ab.

Ich würde mal schätzen, dass du dich daran gewöhnen wirst. Kommst du denn sonst mit den neuen Schuhen gut zurecht ?

Falls du eher ein Leichtgewicht bist, würde dies den Effekt übrigens noch begünstigen.

[Gitta]

AW: Schuhproblem

Hallo Libertas,

ich wiege 56 kg - ist vielleicht wirklich ein Unterschied, ob da jemand die Sohle mit 20 kg mehr oder weniger belastet... aber das wird wohl generell bei der Schuhherstellung nicht berücksichtigt.

Eben um mich daran zu gewöhnen trage ich die Schuhe ja jetzt auch hier mal auf meinen üblichen kleineren Mittelgebirgswanderungen. Aber nachdem ich das letzte Mal drei Tage fast keine Treppe mehr runterkam mache ich mir wirklich Gedanken, ob ich mir da keine Achillessehnenentzündung zuziehe. Hört sich jetzt sehr pienzig an - normalerweise bin ich nicht empfindlich oder so - aber ich habe keine Lust, ausgerechnet jetzt wo der Sommer kommt wochenlang so 'nen auskurieren zu müssen.

Ich habe schon überlegt, mir mal ein ein Männer- bzw. Unisexmodell mit steiferer Sohle aber relativ flachem Absatz zu besorgen und den dann auf dem Laufband meiner Schwester "probezulaufen"

Viele Grüße
Brigitte

[Libertas]

AW: Schuhproblem

56kg sind süß ! Also ich mag das bei Frauen.

In dem Falle wird es tatsächlich daran liegen, dass die Sohle einfach zu steif für dich ist. Ich selbst habe lustigerweise derzeit parallel einen Thread laufen, indem ich meine Probleme mit oberem Fersensporn (letztendlich) beschreibe.
Man kann Fersensporn unter der Hacke haben, aber auch dort, wo die Sehne ansetzt. Kam auch durch Überbelastung. Vieleicht solltest du da auch mal nachforschen. Das soll nämlich bei Frauen häufiger auftreten.

[christel]

AW: Schuhproblem

hej Gitta,

ich tippe auf den von Dir genannten höheren und steiferen Schaft.

Den Meindl Borneo habe ich auch, allerdings in Größe 44 (Männermodell).
Gut abrollen kann ich mit denen auch nicht, es ist mehr ein durch die
Gegend Stapfen. Für die Gartenarbeit mit dem Spaten ist er allerdings
dank steifer Sohle prima geeignet.

Auch wenn ich 10kg mehr wiege, ist das mit dem Körpergewicht nicht
unerheblich, wobei ich dachte, das sei bei Damenmodellen berücksichtigt.
Bei Joggingschuhen oder Wanderschuhen nehme ich mittlerweile die
flexibleren Modelle. Bei Joggingschuhen sind das solche ohne Stütze,
aber noch keine ausgesprochenen Wettkampfschuhe. Bei Wanderschuhen
habe ich zur Zeit die Lowa Renegate, demnächst evtl. Hanwag Lhasa oder
Hanwag Bergler.

Viele reden davon, daß sie viel Halt im Knöchelbereich brauchen, das ist bei
mir definitiv nicht der Fall. Den Meindl Borneo hatte ich mir vor 4 Jahren
gekauft, weil ich mich beeinflussen ließ. Aber das bringt eben nichts, jeder
Jeck ist anders

In einem anderen Beitrag hatte ich schonmal auf das Buch von Balian
Buschbaum hingewiesen. Er schreibt in diesem Zusammenhang, daß er
während der Hormonbehandlung (von der Frau zum Mann) bald größere
Schuhe brauchte, weil die Fußmuskulatur zunahm. Die kräftigere Fußmuskulatur bei Männern, zusammen mit dem höheren "spezifischen"
Körpergewicht, versetzt diese in die Lage, auch schwere Treter mit
Gewinn zu tragen - so meine Mutmaßung.


Grüße

christel

[Pelztier]

AW: Schuhproblem

Hallo,

egal was die Ursache ist, lauf mit den Schuhen erstmal keine Touren mehr. Mit Sehnenreizungen oder gar Entzündungen ist nicht zu spaßen. Meine letzte (starke) Reizung hat fast 4 Monate zum Ausheilen gebraucht.
Sehnen brauchen sehr lange, um sich an geänderte Belastungen anzupassen. Also entweder musst du deinen Fuss auf den neuen Schuh mit sehr kurzen Touren regelrecht trainieren, oder dir andere Schuh zulegen.

Die Ursache liegt wahrscheinlich generell in der Umstellung auf einen völlig anderen Schuh. Frag doch mal einen guten orth. Schuhmacher.

Viele Grüße vom Pelztier

[Gitta]

AW: Schuhproblem

Hallo und vielen Dank für eure Antworten.
Dadurch bin ich jetzt darauf gekommen, wo das eigentliche Problem liegt: die Schuhe sind einfach nicht für diese einfachen Mittelgebirgs-Tagestouren mit bestenfalls 600 hm rauf und runter auf meist bequemen Waldwegen gedacht. Zumal ich da auch sehr viel schneller gehe (meine Begleiterinnen behaupten ich mache das nur, weil ich mehr Pausen brauche... während ich auf sie warte ) - und eben auch mehr abrollen müsste, als es die Sohlen zulassen. Deshalb hatte ich auch auf Teneriffa, wo wir deutlich steilere, unwegsamere Wege gegangen sind, keine Probleme.

Meine Lösung: drei verschiedene Paar Schuhe an den Rucksack bambeln und schon bin ich für jede Wegbeschaffenheit gerüstet
Oder vielleicht überlege ich mir doch vorher, ob es wirklich die Bollerschuhe sein müssen oder meine Wanderpantöffelchen nicht ausreichend sind für die Tour...

Viele Grüße
Brigitte