lina, nein, so eine Jacke habe ich nicht. Ich rede vom Handtuch. Beim laufen habe ich meist Kuntfaser an. Wenn ich richtig durchgeschwitzt bin, ziehe ich das Kunstfasershirt in längeren Pausen aus, trockne mich mit dem Handtuch ab und ziehe ein Merinoshirt an + Wärmeschicht (Merino oder Daune oder Fleece). Beim weitergehen wechsle ich die Sachen zurück.
Nasser Rücken suppt in Pausen die Isolationsschicht durch; Wie umgehen?
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