Gepäcksgewicht ???

[ICEMAN_1230]

Hi!

Mich würde es interessieren wie schwer Euer Rucksack auf einer 7 tages Tour (egal wohin) ohne Zelt jedoch mit Verpflegung für diese Dauer wiegt?

Ich komme auf ca. 14-16kg + 3kg Zelt.

Gruß
Sven

[Becks]

Sehr unterschiedlich - im winter mehr weil ich mehr Klamotten brauche und zudem ich noch wissen muß was mich unterwegs so erwartet.

essenstechnisch komm ich auf so etwa 7 kg, der Rest ist Zeugs wa sich sonst noch brauche.

Alex

[Menelaos]

Da kann ich mich anschließen.
Mit meinem 1-Mann Zelt kann ich aber trumpfen: 1,3 KG.

Ich hab auf meinen ersten Touren immer viel zu viel mitgenommen, vor allem an Kleidern. Is schwachsinnig ... und ich hab daraus gelernt!

[boehm22]

Hi,
bei meiner letzten 7-Tage-Tour wog der Rucksack genau 20 kg, da waren dann 1 lt Wasser, 5 kg Futter und ein 1,5 kg Akto mit drin.

[Saloon12yrd]

7 Tage, 5 Kilo Futter? Wie?

Sal-

[boehm22]

Hi Sal,
ja ich hab gerade meine Liste gecheckt - es ist tatsächlich so:

Nahrungsmittel 5,75 kg
Bezeichnung/ Zusatz/ Einzelgewicht (g)/ zirka Kcal je 100 gr. /Anzahl
Capuccino-Beutel ungesüßt 8 Stück 100 100 1
Früchtetee 16 Beutel 50 0 1
Milchpulver Beutel mit 200 gr. 200 493 1
Mouse-a-chocloat TrekkingMahlzeiten 125 476 2
Marmelade Tube 100 250 1
Salz 20 0 1
Pfeffer 20 0 1
Nuss-Müsli Beutel 600 315 1
Knoblauch 1 Zehe 20 0 1
Nußmischung Beutel 250 690 1
Käse Parmesan 200 410 1
Fertiggerichte /S. Reiter je Packung 125 400 8
Snickers Riegel 3 Stück 200 420 1
Schokolade je Tafel 100 560 3
Powerbar usw Riegel 65 300 15
Speck/Salami Vakuumverpackt 200 500 1
Spaghetti Beutel 250 390 1
Kräckerbrot Flach 200 250 1
Maggi Nudelsnack Beutel 75 300 4
Tomatenmark Tube 100 150 1
Hackfleisch gefriergetrocknet 75 360 1
Margarine Tube 100 760 1
Erbswurst 1 Wurst 135 300 1
Abba Lachscreme Tube 100 350 1

[Jens]

5 kg für 7 Tage = 821 g pro Tag
Das haut hin. Wenn man nur Reinfett hätte (ca. 900 kcal /100 g.) wären das 7400 kcal pro Tag
Schokolade hat so was bei 550 kcal - da landet man bei 4500 kcal pro Tag.
Meine Lebensmittelzusammenstellung kommt im Mittel auf 340 kcal -das sind dann ca. 2800 kcal. Nach meinem Gefühl reicht das völlig aus, zumal ich immer noch von meinen körpereigenen Fettreseven zehre und pro Tour (2 - 3 Woche) 3 -5 kg abnehme.

[Lutz]

5,75 kg scheinen ja wirklich zu reichen, ergeben bei Rosis Liste immerhin ca. 22.000 kcal...

ciao
Lutz

[MaMa]

Jo, ca. 10 Kg Geraffel, 6 Kg Futter für ne Woche .... das haut hin.

[Lutz]

Hab' da mal 'ne Frage:

Sind bei Euren Kilogramm-Angaben auch die Klamotten, die Ihr anhabt (z. B. die Trekkingstiefel) mit drin? Oder ist das nur der Rucksack + Inhalt?
Im ersten Fall erscheinen mir 10 kg ziemlich knapp oder ich muss beim nächsten Mal meine Ausrüstungsliste ein wenig reduzieren...

ciao
Lutz

[Becks]

Nö, die Klamotten die ich trage sind da nicht eingerechnet. Ist eigentlich "Betrug" aber was solls.

Ach ja - letztes WE hatten wir für 3 Tage 16 kg Gepäck dabei. Da kamen dann noch Schneeschuhe und je 1-2 l Wasser dazu, wir hätten aber locker etwas abspecken können denn 2 Flaschen Wein waren auch eingepackt *g*

Alex

[Finn]

Hrhr... ja, ja, Alex... wie war das noch mit schweren Rucksäcken und zu viel überflüssiges Gepäck in den Bergen? *grins*
Ich habe mir das ganze auch mal durchgerechnet und komme auf 15kg. Kommt eben aufs Gebiet an (wie viel Nahrung du mit dir rumschleppen willst). Ob du ein oder zwei Wochen unterwegs bist, macht IMO kein riesen Gewichtsunterschied, da du ja nicht viel mehr Kleidung oder Ausrüstung generell mit dir herumschleppst.

Gruß
Finn

[Becks]

Hab eh grad kein Bock auf Arbeit, hier die Liste:
45 l Rucksack, außen angeschnallt mein Monster-Winterschlafsack und ne Ridge-Rest- Matte. Links und rechts waren das Zeltgestänge, ein Satz Schnellspannriemen und ne Unterlegfolie fürs Zelt eingesteckt. Hinzu kamen am dritten Tag die unnötigen Schneeschuhe noch außen mit ran.


Mampf: 4x Asia Nudelsnack,6x Maggi Fertigfraß Nudeln&Soße, 200 g Käse, 200 g Salami, 6x Heiße Tasse, 4 Tafeln Schokolade, 250 g Cashewkerne, Salz, Pfeffermühle, Knoblauch, Sambal Oelek, Zucker, 16 Teebeutel, 1 Fl. Wein, Platypus + 2 l Wasser.

Kochgerät: Gaskocher + 450g Gaskartusche, Freßnapf, Tasse, Löffel

Klamotten inkl. das was ich ständig getragen habe:
2x 200er Fleece, 1x Synthetikshirt, 2 Paar Trekkingsocken, Wanderhose (Mammut, nicht die MH Winterhose), Gamaschen, 3-Fingerhandschuhe, Mütze, Baumwolltuch, Fingerhandschuhe, Gorejacke, Bergstiefel

sonstiges:
Taschenlampe, GPS, Kompaß, Sonnencreme, Sonnenbrille, 3 Teelichter, Knut&Lars, Handy, Radio, Photoapparat, Wanderstöcke, Schneeheringe, Erste-Hilfe-Set, Feuerzeug, Taschenmesser, Zahnbürste &-pasta.

Essen war zuviel dabei, Handschuhe hab ich nur die Fingerhandschuhe benutzt, Gamaschen hab ich nicht verwendet und dafür am zwoten Tag nasse Socken und Eis im Schuhwerk am dritten Tag kassiert, die Schneeschuhe sind hin und der Schlafsack war zu warm und zu schwer. Und das Kartenmaterial war seltsam und hat sich nach 3 Tagen zerfleddert.

Ansonsten - nix von Bedeutung.

Alex

[Shirkan]

hi,

wer sind Knut&Lars ???? hoh:

[Holger]

Mit dem lieben Gewicht ist das doch so seine Sache.
Also erstens wo geht es hin und wann ist die Tour.
Winter oder Sommer. Bisher hatte ich immer Gedacht Winter mehr Gewicht als Sommer aber letzten Sommer 4 Tagestour BigBend NP Wueste.
Ueber 40 Grad am Tag und in der Nacht minus Grade. Mein TNF hat es nicht geschaft und ich habe mir jede Nacht den Arsch abgefroren.
Tagsueber durften wir dann 4Liter pro Person pro Tag schleppen.
16 Kg Wasser + Ausruestung + Klamotten fuer Warme und Fuer Kalte Stunden und Essen = ca 30 kg.

@ Jens wie bitte kannst du von 340 kcal ueberleben.
Mann setzt Leute auf eine 1000kcal pro Tag Diat. Was du da machst ist ja eine Hungertour und tut deiner koeperlichen Leistungsfaehigkeit auf keinen Fall gut.
Auf unseren Wintertouren essen wir tagsueber beim laufen schon ca 1000kcal.

Kann ich eigentlich mein Gewicht mit dem von Rosi vergleichen. Ich esse mehr und meine Hosen und Pullis sind bestimmt laenger :wink:

Holger

[Jens]

Hi Holger,

340 kcal pro 100 g. Nahrungsmittel im Durchschnitt
850 g Nahrungsmittel pro Tag (Winters mehr) = 2890 kcal pro Tag

Steht oben auch so...

[Lutz]

@ Alex:
Was bitte schön sind 3-Fingerhandschuhe? Sondermodelle für Schreiner? :wink:

ciao
Lutz

[ICEMAN_1230]

@Holger!

Jens ist scheinbar ein Hungerkünstler .

Gruß
Sven

@Jens! habe Deine Antwort gelesen , die meldung musste raus
nix für ungut.

[Jens]

@ Iceman:

@ Lutz: Drei-Finger-Handschuh: Der Versuch einen Kompromiss zu finden zwischen Fäustling (warm) und Fingerhandschuh (Fingerfertigkeit)
Modell A: Kleiner- Ring- und Mittelfinger stecken in einem Fingerling, Zeigefinger und Daumen sind separat: Wird gerne von Militärs verwendet, weil man damit den Abzug des Gewehrs betätigen kann.
Modell B: Kleiner- und Ringfinger, Mittel- und Zeigefinger sowie der Daumen stecken in Fingerlingen (Lobster - sieht aus wie ein Hummer) (das habe nicht ich mir ausgedacht): Eignet sich recht gut bei tiefen Temperaturen, man kann damit sehr gut Fahrrad fahren (Bremsen bedienen).

so aufklärend - Jens

[Becks]

Ich besitz Version A von Jensens Ausführung, auf http://www.saloon12yrd.de/index.html/aid.293/ sind se einmal relativ gut sichtbar, ansonsten hab ich se auch auf http://www.saloon12yrd.de/index.html/aid.15/ noch erkennbar.

Die Dinger sind dank des Luftpolsters ungemein warm. Trotz der eigentlich fehlenden Isolation durch Fleece o.ä. frier ich auch bei -10°C nicht .