AW: Fettreserven = Kalorien = Besser oder Schlechter?
Hi,
Mal ein Rechenbeispiel zur Verwertung von dem gespeicherten Fett:
Ein Mann wiegt ca 80kg und hat nen Körperfettanteil von ca 20%(also einen normalen Wert) -->
das sind dann 16Kg Fett mal 7000Kcal -->
Daraus ergeben sich ca 112000Kcal
wenn man jetzt ca 3000Kcal als Durchschnittlichen Verbrauch annimmt kann man ca 37 Tage ohne zusätzliche Nahrung Überleben.
Parallel wird noch das Muskeleiweiß als Energielieferant benutzt und der Körper fährt den Stoffwechsel herunter um die Hungerzeit zu überstehen. Gibbt ein + an Tagen.
Das bedeutet für mich, dass man ohne Nahrung bei gemäßigten Temperaturen doch schon einige zeit überleben kann.
OK vieleicht verliert man ein Paar Zähne und die Knochen demineralisieren....
Aber wir sind ja im Survival-Modus
Sollten dabei aber noch sehr tiefe Temp. hinzukommen denke ich das unser Körper dann schneller kollabiert als wenn er genug Nahrung zur Verfügung hat.
Hi,
Mal ein Rechenbeispiel zur Verwertung von dem gespeicherten Fett:
Ein Mann wiegt ca 80kg und hat nen Körperfettanteil von ca 20%(also einen normalen Wert) -->
das sind dann 16Kg Fett mal 7000Kcal -->
Daraus ergeben sich ca 112000Kcal
wenn man jetzt ca 3000Kcal als Durchschnittlichen Verbrauch annimmt kann man ca 37 Tage ohne zusätzliche Nahrung Überleben.
Parallel wird noch das Muskeleiweiß als Energielieferant benutzt und der Körper fährt den Stoffwechsel herunter um die Hungerzeit zu überstehen. Gibbt ein + an Tagen.
Das bedeutet für mich, dass man ohne Nahrung bei gemäßigten Temperaturen doch schon einige zeit überleben kann.
OK vieleicht verliert man ein Paar Zähne und die Knochen demineralisieren....
Aber wir sind ja im Survival-Modus
Sollten dabei aber noch sehr tiefe Temp. hinzukommen denke ich das unser Körper dann schneller kollabiert als wenn er genug Nahrung zur Verfügung hat.
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