AW: Wenns mal länger/härter wird
@ outofsaigon: Das ist das Richtige, immer auf sich selbst hören, darum mag ichs generel lieber alleine unterwegs zu sein oder in minimal kleinen Gruppen, da bestimm ich dann selber mein Tempo und bin danach auch viel ausgeglichener. Der Treppentipp ist generell gut, das kann man ja überall einsetzen, bin da auch der Tsyp, dort mal etwas machen oder gehen wo man kurze Wege hat, nicht immer müssen Auto oder Lift herhalten. Fitness kann man überall einbauen.
@ Chesscake: nimmst den sugarfree protein auch jedes Mal mit, fertig dann anmischen mit Wasser oder milch. Letzteres hab ich eher selten mit.
@ outofsaigon: Das ist das Richtige, immer auf sich selbst hören, darum mag ichs generel lieber alleine unterwegs zu sein oder in minimal kleinen Gruppen, da bestimm ich dann selber mein Tempo und bin danach auch viel ausgeglichener. Der Treppentipp ist generell gut, das kann man ja überall einsetzen, bin da auch der Tsyp, dort mal etwas machen oder gehen wo man kurze Wege hat, nicht immer müssen Auto oder Lift herhalten. Fitness kann man überall einbauen.
@ Chesscake: nimmst den sugarfree protein auch jedes Mal mit, fertig dann anmischen mit Wasser oder milch. Letzteres hab ich eher selten mit.
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