Servus,
ich spiele mit dem Gedanken, bei der nächsten "Horizontalen Jena", einer 100 km Wanderung mit vielen Höhenmetern zu partizipieren. Da ich jedoch noch nie so lange Distanzen in dem Umfang gewandert bin, würde ich von euch gerne wissen, wie man sich am besten auf sowas vorbereitet (Blasenprävention, Training, Schlafentzug...)
Zu meiner Person:
Ich bin 18 Jahre alt und angehender Offizieranwärter bei der Bundeswehr. Sportlich habe ich durchaus was auf dem Kasten, zur Zeit laufe ich im Grundlagenausdauerbereich 1-2 mal die Woche 18 km und nochmals 1-2 mal 10 km. Außerdem gehe ich ins Fitnessstudio und bin ehemaliger Rennradfahrer. Leider bin ich zeitlich gerade im Frühling wegen des Abiturs etwas eingeschränkt...
Ausrüstung ist soweit auch vorhanden.
hier gibts weitere Infos: http://www.horizontale-jena.de/
Über Trainingsvorschläge würde ich mich sehr freuen!
ich spiele mit dem Gedanken, bei der nächsten "Horizontalen Jena", einer 100 km Wanderung mit vielen Höhenmetern zu partizipieren. Da ich jedoch noch nie so lange Distanzen in dem Umfang gewandert bin, würde ich von euch gerne wissen, wie man sich am besten auf sowas vorbereitet (Blasenprävention, Training, Schlafentzug...)
Zu meiner Person:
Ich bin 18 Jahre alt und angehender Offizieranwärter bei der Bundeswehr. Sportlich habe ich durchaus was auf dem Kasten, zur Zeit laufe ich im Grundlagenausdauerbereich 1-2 mal die Woche 18 km und nochmals 1-2 mal 10 km. Außerdem gehe ich ins Fitnessstudio und bin ehemaliger Rennradfahrer. Leider bin ich zeitlich gerade im Frühling wegen des Abiturs etwas eingeschränkt...
Ausrüstung ist soweit auch vorhanden.
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Über Trainingsvorschläge würde ich mich sehr freuen!
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