Der Trailrunning-Thread

[laber]

AW: Der Trailrunning-Thread

Schließe mich Team „Einfach machen! " an.

Hast du denn schon Lauferfahrung auf befestigten Wegen? Dann gibt es mittlerweile viele Gruppen denen man sich zum Trail-Finden mal anschließen kann.

Und wenn du dann mit müden Beinen auf dem Sofa liegst kannst du hier noch rein schauen: https://youtu.be/2RbyyxyLO-4

Viel Spaß im Wald!

[derray]

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„Einfach machen! "

Hab ich auch versucht. Hat nicht funktioniert. Ich finde beim Laufen einfach nicht meinen Rythmus. Beim Wandern ist das anders. Da brauche ich 20 bis 30min bis ich "drin" bin, dann "läufts". Von da an kann ich auch 30km einfach so weiter wandern. Beim Laufen komm ich da einfach nicht rein. Warum auch immer...

mfg
der Ray

[redflag1982]

AW: Der Trailrunning-Thread

Hab ich auch versucht. Hat nicht funktioniert. Ich finde beim Laufen einfach nicht meinen Rythmus. Beim Wandern ist das anders. Da brauche ich 20 bis 30min bis ich "drin" bin, dann "läufts". Von da an kann ich auch 30km einfach so weiter wandern. Beim Laufen komm ich da einfach nicht rein. Warum auch immer...

mfg
der Ray

Das wird schon mit der Zeit

Im Gegensatz zum klassischen Asphalt-Lauf muss man sich ja jedes Mal neu auf die Bodenbeschaffenheit ausrichten. Man muss auf darauf achten, wohin man tritt und die nächsten Schritte schon im Blick haben; eventuell knickt man leicht um, gerät etwas ins Stolpern, muss ständig seine Stellung korrigieren.

Versuche dich vielleicht anfangs an etwas befestigteren flachen Trails und steigere du kannst dich entsprechend steigern.

Wünsche dir auf jeden Fall viel Spaß

[dominik_bsl]

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Mal wieder ein bisschen Bildmaterial für den Thread:



Ultratrail Brienzergrat

Man sollte allerdings schon etwas geübt im Trailrunning und Bergsteigen sein, sonst macht es keinen Spass!

LG,
Dominik

[LihofDirk]

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Auch von mir ein paar Bilder, als Neueinsteiger in diesen Faden.

War ja nicht so der Läufer, aber habe nach dem ich 14kg abgespeckt hatte mit gelegentlichem Joggen angefangen. Dies dann in Australien intensiviert (mehr aus Langeweile ). Über den regelmässigen Samstagsmorgenlauf beim Parkrun in Rockingham bin ich dann dazu übergegangen meine Sonntagsausflüge von Wandern auf eine Mischung aus Traben und zügigem Gehen umzustellen. Bin dann beim Joggen öfter auf den Grünstreifen neben dem Asphalt ausgewichen oder über die Wiese gelaufen und habe zusätzlich den Strand für Intervallsprints genutzt, so dass ich mich quasi langsam an losen Untergrund gewöhnt habe.

Inzwischen sind 15km Trails kein Problem mehr.

Diesen Sonntag war ich dann nur kurz unterwegs, da der Vormittag doch noch ziemlich verregnet bin und habe mir dafür dann quasi um die Ecke den Beeliar Regional Park mit Mount Brown angeschaut/ erlaufen. Mount Brown ist von der Höhe nicht spektakulär, bietet aber einen netten Blick über die Swan River Coastal Plain und den Indischen Ozean. Mit eingestreuten Industriebetrieben , aber ich bin ja nicht ohne Grund in der Gegend gelandet
Der Untergrund war recht sandig und stellenweise anspruchsvoll tief. Dafür hat der Blick und die Vegetation reichlich Entschädigung geboten. Aber seht selbst ...







Erstaunlich, wie sich die Vegetation ändert, wenn Wasser in der Nähe ist





Zum Abschluss dann noch mal den "Berg" vor Augen und auf Sandwegen hinauf





Für Querfeldein und Orientierungsläufer eher nicht zu empfehlen, wobei ein Kollege als Mitglied der freiwilligen Feuerwehr bis vor 10 Jahren noch bei Löscheinsätzen überall fahren durfte (oder musste), bis die Schilder nach einem Unfall aufgestellt wurden

[uli.g.]

AW: Der Trailrunning-Thread

Mal wieder ein bisschen Bildmaterial für den Thread:



Ultratrail Brienzergrat

Man sollte allerdings schon etwas geübt im Trailrunning und Bergsteigen sein, sonst macht es keinen Spass!

LG,
Dominik

Isch des guet?




btw.: Hey, Pingu! Willkommen im Club!

[dominik_bsl]

AW: Der Trailrunning-Thread

Isch des guet?

schguetdängg :-)

[uli.g.]

AW: Der Trailrunning-Thread

....neueste Errungenschaft:

Saucony peregrine 7



erster kurzer Test auf der Hausstrecke:

Einsteigen wie in den "Romika" ("do, geh', Mai Ling, Schloppen!")-Hausschuh... war schon im Sportgeschäft ein echtes Wohlfühlerlebnis; jetzt, im Gelände, irgendwie komisch.... die Sohle hält wie Spikes, aber der Schuh eiert ohne rechten Halt - und ohne dieses Direktheitsgefühl eines Schuhs ohne Sprengung.... sehr gewöhnungsbedürftig; mal sehen.....

Aber der Sohlengrip bergab! Hammer! Nur obenauf schlabbert' dann wieder.....

[LihofDirk]

AW: Der Trailrunning-Thread

Bei mir eiert da nichts ...

Aber der Grip ist der Hammer, da geb ich Dir recht

[paddel]

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Meiner eiert auch nicht. Wobei ich von mehr und nicht weniger Sprengung komme.

[uli.g.]

AW: Der Trailrunning-Thread

wenn der/mein aktueller puregrit

http://www.runnersworld.de/sixcms/me...PureGrit_5.jpg

Nicht so schxxxx aussähe, eine etwas bessere, weil gleichmäßigere Bindung und die Sohle vom Peregine hätte.... DAS wäre der perfekte Trailschuh - für meine Bedürfnisse...

[felö]

AW: Der Trailrunning-Thread

Hej Dominik,

tolles Projekt, scheinst ja schon wieder gut erholt.... glaube, ich muss auch mal an meiner Laufschwäche  arbeiten.

LG Felö ☀️

[dominik_bsl]

AW: Der Trailrunning-Thread

Hej Dominik,

tolles Projekt, scheinst ja schon wieder gut erholt.... glaube, ich muss auch mal an meiner Laufschwäche  arbeiten.

Mach das, dann gehen wir mal zusammen über die Berge hüpfen :-)

[felö]

AW: Der Trailrunning-Thread

.... bin immerhin letzte Woche auf den Hermannsdalstinden gehüpft .... immerhin der höchste Berg der Westlofoten ( aber nur von unserem Camp aus) -war superschön, mit einigen recht alpinen Passagen ...

Felö

[dominik_bsl]

AW: Der Trailrunning-Thread

.... bin immerhin letzte Woche auf den Hermannsdalstinden gehüpft .... immerhin der höchste Berg der Westlofoten ( aber nur von unserem Camp aus) -war superschön, mit einigen recht alpinen Passagen ...

Google Bildersuche bringt coole Bilder. Gefällt! Und vom Meer aus immerhin 1000hm

[felö]

AW: Der Trailrunning-Thread

Von unserem Ünernachtungsplatz nur 860Hm .... waren am selben Tag dann noch ein paar Meter im Vollpiss mit schwerem Rucksack... insgesamt ein toller Ausflug.

Grüße Felö ☀️

[LihofDirk]

AW: Der Trailrunning-Thread

....neueste Errungenschaft:

Saucony peregrine 7


erster kurzer Test auf der Hausstrecke:

Einsteigen wie in den "Romika" ("do, geh', Mai Ling, Schloppen!")-Hausschuh... war schon im Sportgeschäft ein echtes Wohlfühlerlebnis; jetzt, im Gelände, irgendwie komisch.... die Sohle hält wie Spikes, aber der Schuh eiert ohne rechten Halt - und ohne dieses Direktheitsgefühl eines Schuhs ohne Sprengung.... sehr gewöhnungsbedürftig; mal sehen.....

Aber der Sohlengrip bergab! Hammer! Nur obenauf schlabbert' dann wieder.....

Bei mir eiert da nichts ...

Aber der Grip ist der Hammer, da geb ich Dir recht

Meiner eiert auch nicht. Wobei ich von mehr und nicht weniger Sprengung komme.

Konnte heute Deinen Eindruck eventuell nachvollziehen. Liegt aber.imho nicht an der Sprengung.
War heute teils.auf Sand und Teils auf Sandsteinwegen unterwegs. Im Sand der Hammer. Auf dem Sandstein (bedeckt mit Kiesgrossen Brocken, beginnende Sandbildung) plötzlich komisches Gefühl. Bis ich Mal einen der Kiesel genau mittig erwischt habe. Erkenntnis: die.Sohle, vor allem die Zwischensohle scheint bei gleicher Dämpfung deutlich dünner und weicher als bei meinem alten. Der Schuh eiert nicht, der gibt nur den Untergrund an die Füsse weiter.

Tante Edit hat Mal gegockelt: 4mm Sprengung ist jetzt nicht so viel.

[LihofDirk]

AW: Der Trailrunning-Thread

Versuche mich mal an der Einbindung eines gpx Tracks. Mal schauen ob es klappt

Hier sollte eine GPX-Karte erscheinen! Wenn diese nicht nach wenigen Sekunden nachgeladen wird bitte die Seite aktualisieren.

War gestern nur eine kleine 10km Runde mal wieder im Beeliar Regional Park unterwegs, diesmal etwas im Hinterland bei den Spectacles. Die Landschaft ist eher Abwechslungsreich, sandig-karg, aber sobald man sich den Seen nähert explodiert die Vegetation.
Erste Schleife war der Banksia Walk (leider noch nicht voll erblüht aber kurz davor), danach der Aboriginal Heritage Trail. Eben aber sandig, in manchen Abschnitten steinig. Wasserstand war extrem hoch, der etwas moderige Geruch kam aber nicht von den Wetlands. Merke: nicht bei Westwind besuchen, im Westen ist die Kläranlage ...
Dafür beginnt die Wildblumenblüte mit aller Macht und beginnt die schwarzen Reste der Buschfeuer mit Farbklecksen zu überdecken .
Ein paar Impressionen mit dem Handy:

[paddel]

AW: Der Trailrunning-Thread

So schöne Laufrunden hätte ich auch gern.

[uli.g.]

AW: Der Trailrunning-Thread

So schöne Laufrunden hätte ich auch gern.

Das haste schön gesagt! Aber übern Schönberg beim richtigen Licht/Wetter/Zeit - auch ganz großes Tennis!

Außerdem: wie schon gesagt: schön ist es auch anderswo - und hier bin ich sowieso
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