Der Trailrunning-Thread

[Pico]

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Danke Nitro, genau so isset!!!!!!!!!

[Williboyd]

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[quasinitro]

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@Williboyd

Hast du event. die Möglichkeit deine Laufstrecke an einer Quelle entlang zu planen? Meine Hausrunde hab ich so gelegt und beim 1:45-2:00h/Standart-Run komme ich so ziemlich in der Mitte dort vorbei. Dann wird so viel getrunken wie es nur geht!

So spare ich mir den Rucksack. Ist doch schöner "unbeschwert" ohne zusätzlichen Ballast zu laufen, meine ich. Für die wirklich langen Distanzen ist der Rucksack natürlich ein MUß.

Übrigens Glückwunsch zu deinem ersten langen Run!

@Pico

Eben!

[Williboyd]

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[quasinitro]

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Schau dir doch mal die Laufstrecken bei GPSies an. Einfach den Ort eintragen und die Kategorie wählen.
Event. kommen einige Strecken für dich in Frage oder du kannst ein wenig kombinieren und so auch Quellen mit einplanen, falls es da welche geben sollte ohne jetzt wirklich durchgeschaut zu haben.

Habe so auch einige interessante "neue" Möglichkeiten und Wege zu Laufen in meiner Gegend kennen gelernt, obwohl ich mich dort schon viele Jahre mountainbikend bewegt habe, ohne wirklich nen Blick für ne schöne Laufstrecke entwickelt zu haben. Geht ja auch viel schneller

Viel Erfolg!

[Williboyd]

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Gute Idee.
Da gibt's aber wirklich sehr viele Strecken-Ideen. Von Stadt bis Wald und verschiedene Längen, alles dabei. Und sehr verschieden.
Da kann ich mich mal in ruhe durchklicken und Ideen sammeln

[Kermit_t_f]

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Bei Runmap.net gibt es auch jede Menge Strecken.

Zu dem Getränkeproblem, in den USA ist es wohl recht üblich, mit der Flasche in der Hand zu laufen. Also so eine Hülle drüber und los geht's: http://www.racelite.de/shop:showarti...sche_Hand_Held
Allerdings würde ich mir überlegen, ob ich das etwas abspecke, bei 1,5 Stunden würde mir etwas Flüssigkeit zwischendrin genügen, damit man im Mund nicht trocken läuft. Da würde dann eben sowas genügen: http://www.racelite.de/shop:showarticle:Nathan_Sprint
Nen Liter Flüssigkeit im Schuss würde mein Magen eh in der Einheit nicht überleben, dementsprechend würde ich die letzte Lösung als ausreichend ansehen...
Wobei eh die Frage ist, ob du für Läufe über 1,5 Stunden nicht hin und wieder doch ne Regenjacke etc. mitnehmen willst und sich dann nicht wieder der Rucksack lohnt.

[Blechroller]

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Sommers lauf ich auch bis 2 oder 2,5 h mit so einer Handtrinkflasche; wenn es richtig heiß ist, auch mal in jeder Hand einen halben Liter. Erst über 2h denk ich an einen Trinkrucksack. Wenn man sich dran gewöhnt hat, ist das mit dem Trinkrucksack super. Das Ding von TNF ist eine Anratung.
Im Moment komme ich aber auch über 2h ohne die Mitnahme von Wasser aus. Vor dem Lauf mal eine halben Liter Wasser eingeworfen und gut is.
Schon erstaunlich, dass so man zwar auch winters ziemlich schwitzt, aber das Durstgefühl wesentlich geringer ist.

Olli

[liathach]

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Bis 1,5 Stunden auf vertrauten Wegen nehm ich auch nix mit.
Ab zwei Stunden hab ich aber fast immer nen Rucksack dabei.

Da ich oft und gerne neue Wege ausprobier und auch spontan mal irgendwo abbieg, wo das nicht geplant war, hat sich bei mir der ein oder andere Lauf schon auch mal ungeplant um ein Stündchen verlängert oder ist in die Dunkelheit geraten (das ist mir nur ein einziges mal ohne Lampe passiert ).

Daher gehört bei mir in den Rucksack: Handy, Karte, Getränk, Schokolade, leichte Jacke, 20€ Schein für alle Fälle, Stirnlampe, optional: auch die Kamera.

Übervorsichtig? Mag sein. Ich mag aber auch das Gefühl, jederzeit verlängern zu können, wenn mir der Sinn danach ist, und dann eben alles dabei zu haben .

[liathach]

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@quasinitro:
Wow, das ist echt eine Hammer-Seite! Toll! Dankeschön!

[SteveA]

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Heute ist "Internationaler Tag der Berge", also raus mit euch auf die Trails.

http://www.uptothetop.de/2011/12/11/...tag-der-berge/

[uli.g.]

AW: Der Trailrunning-Thread

Alles dunkel, keine Bilder; aber jede Menge Regen, viel Wind, drei Kumpel ("vier" mit dem Hund ) und ne schöne schnelle Runde über´n Schönberg; nix großes; aber: so richtig verblasen und verregnet werden; hat was!

[SteveA]

AW: Der Trailrunning-Thread

Alles dunkel, keine Bilder; aber jede Menge Regen, viel Wind, drei Kumpel ("vier" mit dem Hund ) und ne schöne schnelle Runde über´n Schönberg; nix großes; aber: so richtig verblasen und verregnet werden; hat was!

klingt spannend

[Pico]

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Jau!

Und endlich fällt Schnee im Sauerland, morgen gehts den neuen Salomon Spikecross testen!

Unwetterwarnstufen sind doch sowas wie nen Spaßbaromether für Trailrunner, oder hab ich da was falsch verstanden? :-)

[jola5]

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Jau!

Und endlich fällt Schnee im Sauerland, morgen gehts den neuen Salomon Spikecross testen!

Unwetterwarnstufen sind doch sowas wie nen Spaßbaromether für Trailrunner, oder hab ich da was falsch verstanden? :-)

... na toll, und hier regnet es. Sturmtief Joachim sagt zum Spaßbarometer:

Feldberg (Schwarzwald) (79868)
Unwetterwarnung Stufe Violett vor Sturm/Orkan
gültig von: Donnerstag, 15. Dezember 2011, 13:01 Uhr
gültig bis: Samstag, 17. Dezember 2011, 07:00 Uhr
gültig für: Höhen bis 1000 m

Do: um 80 km/h, Fr: Hochlagen Orkanböen von 110-120 km/h, örtl. um 130 km/h aus SW

Quelle: http://www.unwetterzentrale.de/uwz/g...emberg&lang=de

Heute nacht wars nicht so spaßig... wobei, durch den Schneematsch + Sturm kein vorwärtskommen. Quasi gratis Laufband vor der Türe.

[SteveA]

AW: Der Trailrunning-Thread

Die letzte Online-Ausgabe des Trail-Magazin ist seit 08:00 Uhr online.

Ab dem 10.02.2012 erscheint dann wieder die Print-Ausgabe (6 Ausgaben in 2012).
Ein Abo gibt es auch.

[Jocki]

AW: Der Trailrunning-Thread

Und dann auch noch als Model dabei! Respekt! Gar kein schlechter Job, da hat es anscheinend auch nette Kolleginnen

[SteveA]

AW: Der Trailrunning-Thread

Absolut, nur waren es leider zwei separate Termine

[uli.g.]

AW: Der Trailrunning-Thread

Hallo und guten Abend!

....und DAMIT- mit dem Trailrun-Abo! - haben wir das perfekte Weihnachtsgeschenk für den alten GPunkt....

À propos: Das Jahr geht zuende und ich frag mal nach den Guten Vorsätzen für nächstes Jahr!

Mein Plan ist:

- FR - Marathon (..... Einstand; -------)
- Black Forest Ultra
- Hochblauen Berglauf (vielleicht finden sich noch1, 2 andere aber DER ist g....)
- Aletsch Halbmarathon
- Davos K 78
- swissultra T 71
-Zermatt und/oder Jungfrau
- Schwarzwaldmarathon

...und ansonsten: v.a.: mit viel Spaß in den Bergen unterwegs

LGUli

[SteveA]

Gute Vorsätze?

Einfach nur den Trail erleben...so oft wie möglich.
Touren schwirren mir schon durch den Kopf; mal schauen was sich ergibt.

In diesem Sinne

keep on (trail)running