Der Trailrunning-Thread

[uli.g.]

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....wie Recht ihr habt! Ich hätte es ja wissen müssen...... Aber nein! Beschwerden haben ja immer nur die anderen........ Ach Gott, was sind wir heut´ wieder männlich Ich bin ja so was von bescheuert - Do. Abend 8km Fr. Morgen 18 km Fr. Abend und Samstag Morgen nochmal je 10 - Was soll man schon machen, wenn man in einem blöden "Business-Hotel" rumhängt. ICH _ BIN _ JA _ NUR _ NOCH DOOOOOOF!

http://www.lauf-bar.de/images/articl...herren_1_5.jpg

[Melli135]

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Hallo Uli,

wie gehts Deiner Achilles-Sehne heute?

Ich wünsch Dir auf jeden Fall gute Besserung! Wenn das Wetter bei Euch so wie hier ist, dann hast Du eh nichts verpaßt.

Ich werde meinen Neustart auch noch etwas verschieben müssen, nicht daß ich dann wieder flach liege.

Viele Grüße,
Melli

[quasinitro]

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Heute endlich wieder mal über die 15km rausgekommen und noch dazu eine für mich neue Runde entdeckt, es ist herrlich!

Am Anfang zu viel Gas gegeben und am Ende war die Luft raus - kenn ich gut, aber was soll man denn machen, wenn man sich anfangs freut wie'n Schnitzel einfach nur Draußen zu sein und zu laufen

Pendel mich zum Schluß auch immer so bei nem 9er Schnitt ein.

[uli.g.]

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wie gehts Deiner Achilles-Sehne heute?

Ich werde meinen Neustart auch noch etwas verschieben müssen, nicht daß ich dann wieder flach liege.

Viele Grüße,
Melli

Au Backe! Dich hat´s ja ordentlich gebeutelt!!!!!!! Gute Besserung! Mein Physio-Ferndiagnose-Kumpel hat mir ein paar Tage Ruhe verordnet Bis zu dem 30er am Samstag sollte ich wieder auf den Beinen sein.... Ich setz´ schon Speck an

[Pico]

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Aktive Regeneration.. ab ins Schwimmbad mit Dir! :-)

[MatthiasK]

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Am Anfang zu viel Gas gegeben und am Ende war die Luft raus - kenn ich gut, aber was soll man denn machen, wenn man sich anfangs freut wie'n Schnitzel einfach nur Draußen zu sein und zu laufen

Pendel mich zum Schluß auch immer so bei nem 9er Schnitt ein.

Lag hauptsächlich daran, dass die letzten 2km downhil,l steile, schmale und rutschige Switchbacks sind und ich mich gerade auf einige Rennen vorbereite und daher sehr achtsam bin!

So heute noch mal 5km und 600hm dranngehängt

[quasinitro]

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Ahh, ok - gut so! Auf 5km 600hm sind aber auch nicht ohne!

Darf man erfahren, wo du dich überall verausgaben willst, wenn du dir das Training so "angenehm" gestaltest... ;- )

[MatthiasK]

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Am 20.04 gehts nach Mallorca um dort den UMSDT zu laufen, 105km ca. 5000hm
Wenn das gut geht dann würd ich gern den Zugspitz Ultra Trail laufen und dazwischen kürzere Rennen in Österreich.
Der März wird wohl trainingsintensiv werden...

[MatthiasK]

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Kennt ihr das auch, nach einem Lauf der gar nicht sooo lang war komplett müde zu sein? Ich schiebe es aufs Wetter, es ist warm und windig

[uli.g.]

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... am Samstag der 30er .... das war nicht das Wetter, sondern das letzte 1/4 vom Vorabend; eingenommen gegen 1:30...wenn man aber auch die Leute partout nicht aus der Bude kriegt............

[MatthiasK]

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Haha ja das ist eine andere Geschichte...

[quasinitro]

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Kennt ihr das auch, nach einem Lauf der gar nicht sooo lang war komplett müde zu sein? Ich schiebe es aufs Wetter, es ist warm und windig

Klaro - liegt bei mir aber meistens daran, daß mein Wecker um 2Uhr rassselt

Naja, ist ja auch immer irgendwie Tagesform anhängig...

Bin heute auch mal wieder nen knappen 10er Schnitt gelaufen, obwohl ich mich anfangs gar nicht so gut gefühlt hatte. Der Flow kommt doch meistens erst dann, wenn man unterwegs ist und genießen kann.

[Pico]

AW: Der Trailrunning-Thread

So, da ich es geschafft hab mir den Mittelfuß zu brechen wird dieser Faden die nächsten 4 Wochen geschlossen. :-)

[quasinitro]

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Was machst du denn für Sachen????

Bist hoffentlich für Jena wieder fit - da darfst du keinesfalls fehlen!


Na dann Schmerz freie Gesundung, mein Guter!!!!

[SteveA]

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Oha, gute Besserung

[uli.g.]

AW: Der Trailrunning-Thread

Ach du Sch.....

Wie hast Du DAS denn geschafft? Alles Gute zur Besserung und toi³!!!!!

[Melli135]

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Hallo Pico,

auch von mir gute Besserung für Dich und Deinen Fuß!

Viele Grüße,
Melli

[blitz-schlag-mann]

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So, da ich es geschafft hab mir den Mittelfuß zu brechen wird dieser Faden die nächsten 4 Wochen geschlossen. :-)

Mensch, am Wochenende werden 20°C Gute Besserung!

[SteveA]

AW: Der Trailrunning-Thread

Diesmal nur ein Bild, nicht das Pico böse wird.

Gute Besserung

[uli.g.]

AW: Der Trailrunning-Thread

Diesmal nur ein Bild, nicht das Pico böse wird.

Gute Besserung

Naja! So RICHTIG "fair" ist das Bildchen ja nun nicht! (Ich war heut drei Stunden topfeben in der Rheinebene im strömenden Regen unterwegs!) ...... aber so lange es Pico´s Regeneration dient...... GUTE BESSERUNG!!!!!!