Barfuß unterwegs

[Jebe]

Hi

Ich habe vor im Sommer eine längere Strecke, also am besten mehrere Tage eine Wandertour ohne Schuhe zu machen.
(Falls sich jetzt einer fragt warum, was ja auch gerechtfertigt ist, ich weiß es selber nicht, aber irgendwie reizt es mich )

Jedenfalls sind meine Füße jetzt nicht die allerweichsten, also auf Asphalt oder normalem Waldboden kann ich ohne Probleme gehen, auch bei rundgeschliffenen Steinen eines Bachlaufes habe ich keine Probleme, aber dieser spitze Split der auf den Waldwegen gestreut wurde macht mir über längere Strecken schon zu schaffen.

Wisst ihr was man machen kann damit die Füße sich an sowas gewöhnen, also im Prinzip abhärtung und auch was ich sonst im allgemeinen beachten sollte??
Es kann ja gut sein dass es wichtige Grundregeln gibt beim Barfußlaufen auf die man so jetzt direkt gar nicht kommt.

[lina]

AW: Barfuß unterwegs

Könntest ja ein Paar Vibram Five Fingers zwischenschalten

[Jaerven]

AW: Barfuß unterwegs

Schon mal gegoogelt?
Da gibt es einige..
http://barfuss.server3.tibit.de/bfpr...id=6&Itemid=29

http://www.hobby-barfuss.de/


ich hab im Herbst in Lappland auch schon seltsame Tierspuren im Matsch gesehen, erst beim zweiten hinsehen war klar dass da jemand barfuss unterwegs war.
Ich weiss auch mittlerweile wer...

[Ari]

AW: Barfuß unterwegs

Auch ich habe schon Barfußwanderer getroffen, im bulgarischen Hochgebirge.

[Jebe]

AW: Barfuß unterwegs

Auch ich habe schon Barfußwanderer getroffen, im bulgarischen Hochgebirge.

Hart, bei dem ganzen spitzen Felsgeröll und unwegsamen Gelände

Danke für die Links btw...

[Ari]

AW: Barfuß unterwegs

Nein, das war auf recht gut ausgetretenen Wegen.

[Jebe]

AW: Barfuß unterwegs

Nein, das war auf recht gut ausgetretenen Wegen.

Trotzdem, ich hätte es bestimmt nicht geschafft. Und was in Bulgarien als gut ausgebauter Weg gilt ist hier wohl nur der letzte Trampelpfad.

[barleybreeder]

AW: Barfuß unterwegs

Da wärst du nicht der erste..

http://forum.outdoorseiten.net/showthread.php?t=24064&highlight=fivefingers&page=2

Ich warte nur wieder drauf das die Temps. sich oberhalb der 10° Marke aufhalten..dann steht wieder FiveFinger Trekking auf dem Plan.
Joggen gehe ich jetzt schon wieder fleißig.

[Ari]

AW: Barfuß unterwegs

Joggen gehe ich jetzt schon wieder fleißig.

- hörst Du damit im Winter auf ? Das wäre mir nix, jedes Frühjahr quasi wieder von vorne anfangen.

[barleybreeder]

AW: Barfuß unterwegs

- hörst Du damit im Winter auf ? Das wäre mir nix, jedes Frühjahr quasi wieder von vorne anfangen.

Na ganz so hart bin ich nicht...

Wenns absolut trocken ist (und die Sonne scheint!) laufe ich bis 0° damit...wenn der Untergrund feucht ist schaffe ich es bis ca. 7-10°C mein Füße warmzulaufen. Die werden zwangläufig nass dabei!

Und ich fange ja nicht bei 0 wieder an, sondern nur auf der Hälfte..
Ne halbe bis 3/4 Stunde am Stück joggen geht schon wieder ohne Probs..

[Ari]

AW: Barfuß unterwegs

wenn der Untergrund feucht ist schaffe ich es bis ca. 7-10°C mein Füße warmzulaufen

- läufst Du immer mit Zehenschuhen ?

[barleybreeder]

AW: Barfuß unterwegs

Upps...hätte ich vielleicht dazuschreiben sollen.
Post #10 bezog sich nur aufs joggen.

Hab die Dinger nur beim joggen an. Zum So-Rumlaufen ist es mir noch etwas frisch.
Wenns wieder wärmer ist gehts damit wieder auf Touren..

Bin halt ein Weichei..

[Anonymous]

AW: Barfuß unterwegs

Wenn ich im Sommer barfuß laufe, verbrennen mir fast die Füßchen, aber joggen auf der Wiese ist schön ohne Schuhe*_*...

[Dani]

AW: Barfuß unterwegs

... also auf Asphalt ...

dabei solltest du bedenken, dass längeres (monate) barfusslaufen auf harten unterlagen (wie z.b. asphalt oder beton) sehr ungesund für die gelenke ist.

spitze steinchen hingegen sollten mit dem entsprechenden training wohl kein problem sein. ich hab da mal auf einer bergtour oberhalb von vals mitten in einer blockschutthalde einen sennen getroffen, der den ganzen sommer über auf der alp nur barfuss geht.

[khyal]

AW: Barfuß unterwegs

dabei solltest du bedenken, dass längeres (monate) barfusslaufen auf harten unterlagen (wie z.b. asphalt oder beton) sehr ungesund für die gelenke ist...

Wer sagt dass, die Schuhindustrie ?

Was machen dann die ganzen armen Voelker, die ohne Schuhe rumlaufen (Stein usw federt ja auch nicht mehr) alle kaputte Gelenke bekommen ?

Gruss

Khyal

[khyal]

AW: Barfuß unterwegs

Hi

Ich habe vor im Sommer eine längere Strecke, also am besten mehrere Tage eine Wandertour ohne Schuhe zu machen.
(Falls sich jetzt einer fragt warum, was ja auch gerechtfertigt ist, ich weiß es selber nicht, aber irgendwie reizt es mich )

Jedenfalls sind meine Füße jetzt nicht die allerweichsten, also auf Asphalt oder normalem Waldboden kann ich ohne Probleme gehen, auch bei rundgeschliffenen Steinen eines Bachlaufes habe ich keine Probleme, aber dieser spitze Split der auf den Waldwegen gestreut wurde macht mir über längere Strecken schon zu schaffen.

Wisst ihr was man machen kann damit die Füße sich an sowas gewöhnen, also im Prinzip abhärtung und auch was ich sonst im allgemeinen beachten sollte??
Es kann ja gut sein dass es wichtige Grundregeln gibt beim Barfußlaufen auf die man so jetzt direkt gar nicht kommt.

Vorher viel Barfusslaufen, moeglichst leichtes Gepaeck haben, da wo Du mit 3 kg auf dem Ruecken noch prima zurechtgekommen bist kann es mit 12 kg eine Qual werden...

Bei langen Strecken nimmm Dir auf jeden Fall gute Sachen mit, um Blasen und andere Fussverletzungen) zu behandeln (hab da schon recht heftige Sachen gesehen) und Pflaster, die unter den Bedingungen auch halten und ueberleg dir mal, ob Du dir nicht fuer den Notfall ein paar Sandalen oder Mokassins mitnimmst...

Gruss

Khyal

[barleybreeder]

AW: Barfuß unterwegs

Wer sagt dass, die Schuhindustrie ?

Was machen dann die ganzen armen Voelker, die ohne Schuhe rumlaufen (Stein usw federt ja auch nicht mehr) alle kaputte Gelenke bekommen ?

Gruss

Khyal

Nee stimmt schon. Langes Laufen auf völlig planen, harten Flächen ist barfuß nicht wirklich angenehm.
An den Gelenken habe ich es zwar noch nicht gemerkt, aber der punktuelle Druck auf Ferse und Ballen wird mit der Zeit verdammt schmerzhaft.

Hart und uneben ist dagegen überhaupt kein Problem..

Auf jeden Fall klein anfangen. Die Muskeln, Bänder, Sehnen müssen sich allmählich an die Belastung gewöhnen. Das dauert doch länger als man denkt. Außerdem ist es nicht verkehrt zu warten bis sich etwas Hornhaut gebildet hat...

[Michael']

AW: Barfuß unterwegs

Wer sagt dass, die Schuhindustrie ?

Was machen dann die ganzen armen Voelker, die ohne Schuhe rumlaufen (Stein usw federt ja auch nicht mehr) alle kaputte Gelenke bekommen ?

Gruss

Khyal

Die laufen auch nicht auf hartem Untergrund. Ist so. Glaub mir. Ich bin Spezialist in dem Bereich.

[Andreas L]

AW: Barfuß unterwegs

Man kann sich schon dran gewöhnen. Ich erinnere mich noch gut, als ich so um die 12 war, im Urlaub am Meer, bei Verwandten. Deren Kinder, die dort 9 Monate lang nur Schuhe anzogen, wenn sie in die Schule gingen, machte die Schotterstrasse zum Strand nichts aus, ich bin am Anfang wie auf Eiern gegangen und bin natürlich ausgelacht worden. Am Ende des Urlaubs bin ich mit ihnen dort um die Wette gelaufen ...

Andreas

[Michael']

AW: Barfuß unterwegs

Du warst ja auch erst 12 und bist nicht dein Leben lang auf hartem Untergrund gelaufen.