Hallo,
ich hab vor Anfang Juni an der Horizontale rund um Jena (Langstreckenwanderung über 100km) teilzunehmen. In der Vorbereitung ist mir aufgefallen, dass nach etwa 30km Wandern meine Fußsohlen stark schmerzen.
Gibt es da Tipps oder Tricks wie man das verhindern oder zumindest lindern kann?
Trage übrigens Hanwag Cheyenne GTX und benutze Falke TK-Socken.
ich hab vor Anfang Juni an der Horizontale rund um Jena (Langstreckenwanderung über 100km) teilzunehmen. In der Vorbereitung ist mir aufgefallen, dass nach etwa 30km Wandern meine Fußsohlen stark schmerzen.
Gibt es da Tipps oder Tricks wie man das verhindern oder zumindest lindern kann?
Trage übrigens Hanwag Cheyenne GTX und benutze Falke TK-Socken.
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