Hallo,
Wie bereitet man sich am besten auf eine mehrmonatige Kajaktour vor? Bahnen schwimmen mag ja ganz nützlich sein, wenn man 1/2 Kilometer vor der Küste kentert oder so, aber wie trainiert man die Muskeln, die man beim Paddeln beansprucht?
mfg
Michael
Wie bereitet man sich am besten auf eine mehrmonatige Kajaktour vor? Bahnen schwimmen mag ja ganz nützlich sein, wenn man 1/2 Kilometer vor der Küste kentert oder so, aber wie trainiert man die Muskeln, die man beim Paddeln beansprucht?
mfg
Michael
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