
so bin back... trotzdem kcal versorgung von über 2500kcal hab ich glatt mal 3kg abgenommen..
obowhl ich eben aufen heimweg noch 2l getrunken hab und was gegessen (apfel, 4 toast, käse, snickers)
gestern 57,6
vorhin 54,4
tjoa ich müsste wohl 4000kcal+ fressen und würde trotzdem abnehmen
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