Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread :D

[Mus]

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Lembas Brot soll ja gewissen Quellen zufolge recht nährstoffhaltig sein ;)

Poste doch mal das Rezept oder n Link wo man das kaufen kann.

[qwertzui]

AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

Wenn Du keine Handelsbeziehungen ins Elbenreich hast, wird es mit dem Bestellen schwer. Meine befreundeten Elben haben alle noch keinen Internetanschluss. Hier ein Rezeptlink Lembasbrot - Elbenbrot | Brot & Brötchen Forum | Chefkoch.de:

Ob das allerdings das Original ist ?

[groove]

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Was viel Energie hat ist BP-5. Ich hatte es aber noch nie auf Tour dabei aber selber zu Hause. Ein Block 500g glaube ich hat über 2000kcal, Vitamine + Fett usw.. Ansonsten Flüssignahrung von PowerBar ist gut, geht sofort ins Blut. Oder mach dir einfach ne gescheide Brotzeit für die Tour fertig. Gebratenen Leberkas, Würschtel, belegte Laugenstangen und Rüherei, das ist immer gut.

[Elchdoktor]

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Wenn Du keine Handelsbeziehungen ins Elbenreich hast, wird es mit dem Bestellen schwer. Meine befreundeten Elben haben alle noch keinen Internetanschluss. Hier ein Rezeptlink Lembasbrot - Elbenbrot | Brot & Brötchen Forum | Chefkoch.de:

Ob das allerdings das Original ist ?

Na wenn Du schon von einem "Link" sprichst, dann gib wenigstens nicht nur die Stichworte zur Suche an, sondern auch wirklich einen (anklickbaren) Link.

Hier isser: Klick
Ich hoffe das war das Rezept, daß Du meintest?

[blende8]

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Sonnenblumenkerne: 590 kcal / 100 g
Enthalten: Fett: 49 g, Protein: 23 g, KH: 12 g

Habe die mal gezählt: ca. 3 Kerne sind 1 kcal.

[Chesscake]

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thread ist jetzt schon älter, aber ich geb auch mal meinen senf dazu.
außer wenn ich mir was nach omas rezept was koche (da gibts schon deftige sachen^^.) nehm ich energy cake mit. kennt den wer?
gibts auch auf amazon. 500 kcal in einem riegel.
http://www.amazon.de/E-L-F-Energy-Ca...ds=energy+cake
das kann schon was. wird zwar hauptsächlich von bodybuildern benutzt. aber wenn man länger unterwegs ist, und mal was für "zwischendurch" braucht, reicht das schon^^.

[dominiksavj]

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Ey, sorry, aber....
http://shop.ritter-sport.de/b2c/scho...ies-cream.html (der link ist futsch, gemeint war eine Saison schoki, cookie cream)
Das nenn ich ne Bombe
Tante Edit:
http://shop.ritter-sport.de/b2c/scho...le-mousse.html
die hat sogar 10 mehr
http://shop.ritter-sport.de/b2c/scho...00g-kokos.html
weitere 7 mehr (kcal)
603kcal/100g
http://shop.ritter-sport.de/b2c/scho...el-bitter.html

und die Schokolade ist saulecker, wirkt bei übermässigen genuss nicht abführend, ist regional (für mich)
alternativ auch in bio erhältlich:
http://shop.ritter-sport.de/b2c/scho...macadamia.html

[Chesscake]

AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

naja^^, also eine schoko mit einem energy riegel vergleichen, hinkt ein bisschen kollege
das problem an den schokoriegel ist halt, das da wirklich reiner zucker drinnen ist. das haut dein insulin mal ordentlich rauf, und crasht nach kurzer zeit wieder runter. die kohlehydrate die in der schoki drinn sind, bestehen fast nur aus zucker. und satt wird man auch nicht so wirklich. da muss du dann ordentlich was essen. und wenn du dir dann nur die schoki reinpfeifst, ist das auch nicht so ganz gut.
PS: dein link funktioniert nicht^^.

[Echnathon]

AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

naja^^, also eine schoko mit einem energy riegel vergleichen, hinkt ein bisschen kollege
das problem an den schokoriegel ist halt, das da wirklich reiner zucker drinnen ist. das haut dein insulin mal ordentlich rauf, und crasht nach kurzer zeit wieder runter. die kohlehydrate die in der schoki drinn sind, bestehen fast nur aus zucker. und satt wird man auch nicht so wirklich. da muss du dann ordentlich was essen. und wenn du dir dann nur die schoki reinpfeifst, ist das auch nicht so ganz gut.
PS: dein link funktioniert nicht^^.

Falsch.
Zucker und Kohlenhydrate senken den Kaloriengehalt der Schokolade.
Der Hauptteil sind diverse Fette.

Und von Schokolade leben funktioniert jedenfalls bei mir auf Tour recht gut. Abgesehen von der Tatsache dass ich sie langsam nicht mehr sehe kann^^

[Prachttaucher]

AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

...Abgesehen von der Tatsache dass ich sie langsam nicht mehr sehe kann^^

Ja ist witzig. Zu Hause esse ich schon mal gelegentlich gerne ein Stückchen. Bei der letzten 1-wöchigen Tour hat es mich aber richtig gefreut, daß es hier noch nicht nötig war, mit Schokolade loszuziehen, sondern klassische Kost mit Wurst, Käse, Brot möglich war. Auch beim Paddelurlaub nehme ich lieber mehr Marmelade mit. Erst dann für die 2 Wochen autark im Norden geht´s dann nicht ohne.

[Spasshaberin]

AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

Wer's mag: Erdnussbutter
Gibt's in verschiedenen Qualitäten von Konventionell bis Bio. Ich hab am liebsten leichtgesalzen mit kleinen Stücken. In eine Einfülltube umgefüllt, kann ich sie sogar als Zwischenverpflegung einfach pur essen. Zum Kochen benutz ich sie für Erdnusssauce, zu Hähnchenspiesse oder Tofu. Hat 588 kcal auf 100g gibt also ordentlich was her.

[brokenMIRROR]

AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

...Erdnussbutter
Gibt's in verschiedenen Qualitäten von Konventionell bis Bio...
...
Hat 588 kcal auf 100g gibt also ordentlich was her.

für touren und auch so als frühstück toll:
erdnuszbutter mit heißen waszer vermengen, aber genug waszer das es dünnflüßig bleibt
und mit haferflocken mischen

nenn ich jetzt einfach mal schnellgemachte erdnuszdrink


und erdnuszmus oder -butter esze ich fast täglich.
ist auch ein super schokoladendip.
schokolade esze ich aber relativ selten.


und weil hier soviel lecker schokolade genannt wurde:
es gibt als saison-sorte buttermilch zitrone (ritter sport)
mag ich und hat 585 kcal, je 100 gramm

wegen genannten schokomouse-sorte finde ich kakao mehr lecker
und hat mit 577kcal je 100 gramm nur 8kcal weniger als vanille

da würde ich auch nicht wegen 30kcal unterschied sorten wählen welche ich weniger mal
-meisten welche ich mag haben sowieso ab 550 kcal je 100gramm

[Albiown]

AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

thread ist jetzt schon älter, aber ich geb auch mal meinen senf dazu.
außer wenn ich mir was nach omas rezept was koche (da gibts schon deftige sachen^^.) nehm ich energy cake mit. kennt den wer?
gibts auch auf amazon. 500 kcal in einem riegel.
http://www.amazon.de/E-L-F-Energy-Ca...ds=energy+cake
das kann schon was. wird zwar hauptsächlich von bodybuildern benutzt. aber wenn man länger unterwegs ist, und mal was für "zwischendurch" braucht, reicht das schon^^.

Ja, kann ich absolut empfehlen. Am besten für ne lange Tour (jeden Tag einer zum Mittagessen reicht dicke für den gewöhnlichen Trekker!) die Mixbox nehmen. (Wobei die mit Rosine, Kirsch und Orange etwas gewöhnungsbedürftig sind )

Energy Cake hab ich seit 2 Jahren immer auf Island dabei.

[mais]

AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

Gibt's einen spezifischen Grund für die konstante Verweigerung des Doppel-s ?

Das mit der Erdnussbutter stell ich mir weniger lecker, aber in der Tat recht nahrhaft vor.

[vann]

AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

Hallo,

vielleicht nicht so toll wie Lembas Brot, aber die Brotchips von 7days (Sorte:gesalzen) haben 445 kcal je 100 g.

Viele Grüße
Lucas

[nahundfern]

AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

Ich habe für "herzhaft" oft "Eiweißknäcke" aus der "Eiweißbrot-Mixkiste" von Aldi-Süd dabei. Durch die Ölsaaten auch kalorienreich, man muss es nur ggf. in eine dichte Tüte tun da sich die Saaten gerne lösen.

100g = 493 kcal (28.7g Fett, 21.0g KH, 31.5g Eiweiß)

[lanzelot72]

AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

... Das mit der Erdnussbutter stell ich mir weniger lecker, aber in der Tat recht nahrhaft vor.

Erdnussbutter IST lecker ! Und wirklich eine wahre Bombe !! Ich schmiere mir das Zeug z.B. gerne auf TUCs. Gaaanz dick!!! *schwelg*

Griaßle !

[solidgold]

AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

Wenn man einen schnellen Energieschub braucht, helfen auch Nüsse. Haben wir mal bei unserem Kirgistan-Trip gegessen, weil es noch mindestens 2h bis zum richtigen Essen gedauert hat :P

[DasNordlicht]

AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

Hallo,

vielleicht nicht so toll wie Lembas Brot, aber die Brotchips von 7days (Sorte:gesalzen) haben 445 kcal je 100 g.

Viele Grüße
Lucas

Und haben einen riesen Volumen und zerbrechen leicht

[atlinblau]

AW: Der "kcal Bomben für unterwegs" Thread

Als ich das heute sah, musste ich an diesen Thread denken.
Ein Döschen Dorschleber, 125 Gramm. Laut Aufdruck liefern 100 Gramm ca. 550 Kcal. (Sorry, ist aus'm Gedächtnis.)
Die Kalorienangabe in Verbindung mit der Größe - besser: Winzigkeit - der Dose waren verblüffend.
Und gesund soll es auch noch sein ...

Hochhol...
Bin bei meiner Versorgung auf Kajaktouren kommt Dorschleber dieses Jahr mit auf den Speiseplan.
Die Energieangabe stimmt in etwa und von den Fetten her, solle es nicht die schlechtesten sein.
Meine Frage...
Gibt es dabei irgendwelche Risiken oder Nebenwirkungen beim Verzehr oder bei der Gewinnung???

Thomas