Welche Notreserve zum Futtern?

[underwater]

BP5-Noration... Wer mehr als 1,5 Riegel auf einmal schafft ist gut: Kalorien pur & ewig haltbar...

[mash71]

Kommt drauf an wo ich rumlaufe und womit ich rechne.

Generell mache ich es, wie die meisten meiner Vorredner: ich plane einfach ein bis mehrere Extra-Tage, je nach Tourlänge, wenn die Zivilisation nicht berührt wird oder werden kann. Wenn ich doch gelegentlich durch Dörfer komme, hab ich irgendwelche Aldi-Suppen, Nudelsnacks oder Kartoffelbrei dabei. Da ich das Zeug eigentlich nicht wirklich mag, esse ich es auch nicht, solang ich noch andere Vorräte habe. Eine Tafel Schokolade als Notfallration und ich würde die erste Rast zu einem Notfall erklären
Allerdings geht es dann nicht ums Überleben sondern eher für die Psyche: wenn's kalt ist, was Warmes und für den Frust was Süßes, so in der Art.

Süßigkeiten (Müsliriegel, kl. Snickers, Nüsse) esse ich ohnehin regelmäßig in der Pause und wird auch regelmäßig nachgekauft oder aber übelst saktioniert (ganz unten in den Rucksack). Subjektiv gibt mir das zusammen mit ordentlich Wasser oder gar einem Tee einen Energieschub. Ob der objektiv auch existiert, weiß ich nicht.

[fakk]

panzerkekse vom bund = halten ewig und wennde wasser hinterherkippst haste keinen hunger mehr

suppenpulver (son kleines gläschen aus dem man ewigviele liter machen kann)

schwarze blockschockolade = lecker

[Becks]

1) Man hat immer einn Rucksack dabei, und da pastt der übliche Frass rein. (hart gesagt)

2) Für kürzere Sachen brauch ich nix.
Beispeil: ich hab letztes Wochenende am Sa abend 2 Scheiben Brot, etwas Käse sowie einen Landjäger als Abendessen gehabt. Zum Frühstück am So gabs einen halben Riegel Snickers, tagsüber die andere Hälfte, abends dann einen Teller Suppe und eine halbe Scheibe Brot.
Am So waren wir von 2:30 Uhr bis um 4:30 Uhr am Mo morgen unterwegs mit 1h Schlaf und 30 Min Pause. Der Rest waren 1700m rauf und 3100 m runter sowie 4h Autofahrt.

Sowas bringt einen nicht um wenn man genug trinkt (das ist das wichtigste).

3) Wenn es mal kurzfristig ganz eng wird im Energiehaushalt:

Energy Gel. Das Zeugs bringt einen in 10 Min wieder auf den Damm und gibt Dampf. Ansosnten ist Traubenzucker für ganz kurzfristige Schübe ganz gut.

Alex

[Midgardschlange]

ich bin zwar noch nicht in Lebensfeindlichen Regionen gewandert, aber ich würde irgentetwas mit viel Fett und Kohlenhy. nehmen; allerdings keine Schokolade
für den kurzen Kick: Traubenzucker o.ä.

aber vorrausschauende und großzügige Planung hilft sehr (!!!) viel

[Moltebaer]

allerdings keine Schokolade

KEINE Schokolade!?!?!?
Wieso DAS denn!?

[Rajiv]

Zartbitter-Schokolade gehört bei mir immer ins Gepäck, die hat für mich eine doppelte Notfallfunktion:
-Energiereserve/Notnahrung
-meine "Geheimwaffe" gegen Magen-Darm-Probleme(bspw. Durchfall und ähnliche tollen Sachen), funktioniert aber wohl nicht bei jedem

Ansonsten sind Traubenzucker und Müsli-Riegel als Reserve auf jeder Hochgebirgstour dabei.

Hauptnahrung auf der (Hoch-)Gebirgstour bleibt aber Brot(kann auch schon mal Knäckebrot sein) und Käse(bevorzugt aus der Milch der Kühe/Ziegen/Schafe, an denen ich da gerade vorbeilatsche), in "versorgungsarmen" Gebieten auch die eine oder andere Wurstkonserve.

Stimme da Alex weitesgehend zu. Habe übrigens statt "übliche Frass" erst "übliche Fass" gelesen. (wahrscheinlich so eine Art Freud'scher "Verleser" )

Rajiv

P.S.: Wenn man hn und wieder mit ergrauten Bergsteigern unterwegs ist, dann hat man da keine Milky-Way-Riegel, Mars, ... dabei. Stichwort: Zähne(nicht mehr die zweiten :wink: )

[Midgardschlange]

@Moltebär:

wiso keine Schokolade? ganz einfach: den Smiley muss man bei mir wörtlich nehmen (zumindest wennn es mehr als ne halbe Tafel ist) und ich finde Schokolade schmeckt besch...eiden.
und wenn ich dann ein doch bisschen Schokolade esse (also < 1/2Tafel) geht die wirkung voll nach hinten los *schnarch* :wink:

[kleiner eisbär]

schoki muss schon sein, ansonsten packe ich eigenltlich immer essen für zwei reservetage ein, und zwar weil ich erstens mit knurrendem magen ziemlich garstig werden kann und zweitens immer mit dem worst case rechne

[Rob Roy]

Hallo Zusammen

Meine absolute Notration sind ein bis max. zwei (je nach dauer der Tour) Powerbarriegel und zwei Bouillon-würfel. Zuguter letzt habe ich etwa noch 5 kg auf den Rippen die ohne weiteres runter könnten.
Für meine Ferien welche am Montag beginnen, eine Wanderung vom Wallis über den Aletschgletscher ins Emmental (Schweiz) ca. 11 Tage, nehem ich zwei Riegel und die zwei Boillonwürfel als Notration mit. Es werden immerhin 5 Tage sein in welchen wir nirgens einkaufen gehen können (das letzte mal in Brienz und dan wieder erst im Schangnau).
Gruss, roy

[KF3-Kanzler]

Hallo!

Ich persönlich kann auch die "Gute Alte Erbswurstsuppe" als Notration empfehlen!
So eine kleine ca. 15cm lange Rolle mit Suppengrundsubstanz hat mich schon in Fahrten nach Schottland und Schweden am Leben gehalten. Meiner Meinung nach wirkt eine warme Suppe zur Motivation in der abendlichen Kälte die dann noch nach was schmeckt unheimlich motivierend.
Wasser sollte man ja dafür irgendwie beschaffen können.

Gruß Martin

[pfadfinder]

Moin!
Am Wochenende waren 200g Walnüsse(Kerne) meine Notration und mit 667ckal/100g gaben die mir auch noch 70km lang auf dem Rad Kraft um durchzuhalten.

MfG

[kleiner eisbär]

@ KF3- Kanzler: was genau ist denn Erbswurstsuppe?

[cd]

was genau ist denn Erbswurstsuppe?

Klick und Klick
Geschmack pur naja "der Hunger treibt's runter", lässt sich mit etwas Speck, Gewürzen, evtl. Butter oder Sahne, Würstchen oder so aber sehr lecker machen.

chris

[Wulf]

Boillonwürfel

Da ist doch null Energie drin oder? Da kommt meine Methode besser. Ich nehm einfach keine Notration mit. Hab ich noch nie gemacht. Ist allerdings nicht unbedingt der beste Vorschlag

[chinook]

Boillonwürfel

Da ist doch null Energie drin oder? Da kommt meine Methode besser. Ich nehm einfach keine Notration mit. Hab ich noch nie gemacht. Ist allerdings nicht unbedingt der beste Vorschlag

Stimmt. Bouillon enthält nun wirklich gar nix. Die Erbswurst aber auch kaum, so ca. 500 Kcal auf 125g Gewicht. Aber beiden gemein ist, dass sie das Gefühl vermitteln, was gegessen zu haben. Ich schlafe dann einfach besser, auch wenns objektiv sicher nix bringt. Aber als "Notration" würde ich es nicht bezeichnen. Eher als Mittel zum Aufmöblen der Stimmung. In etwa so wie gesüsster Kaffee/Tee am morgen.


-chinoook

[maximus]

mal sone frage,

Wo gehts hin das du Eine Notreserve einplanst? Sahara?

Im NOT <<< Fall bietet Mutter Natur doch mehr als genug Futter. Warum eine Dose mit Fisch mitschleppen wenns doch frischen Fisch ohne lästige Dose im Wasser gibt? Und genug Beeren bzw Pilze , generell Pflanzen ! ?

Ich würdm mir das gewischt und den PLatz im Rucksack auch anders belegen.

mfg maximus

[Indi]

Bouillon enthält aber wichtige Salze. Essen selbst ist ja nicht so wichtig.

[chinook]

mal sone frage,

Wo gehts hin das du Eine Notreserve einplanst? Sahara?

Im NOT <<< Fall bietet Mutter Natur doch mehr als genug Futter. Warum eine Dose mit Fisch mitschleppen wenns doch frischen Fisch ohne lästige Dose im Wasser gibt? Und genug Beeren bzw Pilze , generell Pflanzen ! ?

Ich würdm mir das gewischt und den PLatz im Rucksack auch anders belegen.

Dann will ich mal sehen, wie Du in Mitteleuropa Deinen Energiebedarf nachhaltig aus der Natur deckst. Nicht im Hochsommer/Herbst, wo man Äpfel suchen kann sondern im Frühjahr. Sagen wir März. Viel Spass dabei, fischend zu verhungern.


-chinoook

[Markus K.]

Boillonwürfel

Da ist doch null Energie drin oder? Da kommt meine Methode besser. Ich nehm einfach keine Notration mit. Hab ich noch nie gemacht. Ist allerdings nicht unbedingt der beste Vorschlag

Stimmt. Bouillon enthält nun wirklich gar nix. Die Erbswurst aber auch kaum, so ca. 500 Kcal auf 125g Gewicht. Aber beiden gemein ist, dass sie das Gefühl vermitteln, was gegessen zu haben. Ich schlafe dann einfach besser, auch wenns objektiv sicher nix bringt. Aber als "Notration" würde ich es nicht bezeichnen. Eher als Mittel zum Aufmöblen der Stimmung. In etwa so wie gesüsster Kaffee/Tee am morgen.


-chinoook

Welche Bouillon verwendet Ihr? Ich meine dass z.B. in den Brühwürfeln oder in den Gemüsebrühen von Maggi auch gehärtetes Pflanzenfett enthalten ist.

Gruss Markus