Wie fit ist das Forum oder der 6-Minuten-Gehtest

[Tie_Fish]

AW: Wie fit ist das Forum oder der 6-Minuten-Gehtest

OT: @Tie: Fit ist jeder, der die 500hm/4km von der Rangerhütte am Scharfenstein (635m) zum Brockengipfel (1142m) in einer Stunde schafft.

OT: Das darf ich dann morgen nachmittag probieren, oder was?

Laut Rechner geht sichs aus:

[derMac]

AW: Wie fit ist das Forum oder der 6-Minuten-Gehtest

Ich erweitere um den 12-Minuten-Cooper-Test. Irgendwie muss man die Leute schließlich vor die Tür kriegen.

Kannst jemand den Cooper-Test mal auf Schwimmen (Freistil, Kurzbahn) und Alter umrechnen? 12 min Schwimmen ist OK, aber auf Laufen hab ich keinen Bock, das ist zu anstrengend. (Radfahren wäre auch ok, aber da lohnt bei 12 min das Losfahren nicht.)

Mac

[Tie_Fish]

AW: Wie fit ist das Forum oder der 6-Minuten-Gehtest

...aber auf Laufen hab ich keinen Bock, das ist zu anstrengend.

Muaaaah! You made my day!

[rumpelstil]

AW: Wie fit ist das Forum oder der 6-Minuten-Gehtest

Kannst jemand den Cooper-Test mal auf Schwimmen (Freistil, Kurzbahn) und Alter umrechnen?

Cooper Test schwimmen


"Fit" heisst ja eigentlich nichts anderes als "passend". Also passend für die Anforderung. Deswegen kann "fit" etwas völlig anders bedeuten, je nach dem was man vorhat (mehrtägige Wanderung? Den Bus erwischen? Marathon schaffen? MArathon gewinnen?)

[derMac]

AW: Wie fit ist das Forum oder der 6-Minuten-Gehtest

Cooper Test schwimmen

Sehr schön, danke. Ich geh mal davon aus, dass dort auch 12 min. gemeint sind. Jetzt muss ich nur noch rausfinden, wie ich feststelle, wann die 12 min rum sind, das ist beim Schwimmen ohne anhalten gar nicht so einfach.

Mac

[Raphsen]

AW: Wie fit ist das Forum oder der 6-Minuten-Gehtest

OT:

zurzeit schaff ich in 6min aber nur ca. 200-300m, bin vierbeinig unterwegs

Wieso, pickelst du gerade eine steile Nordwand hoch

[Antracis]

AW: Wie fit ist das Forum oder der 6-Minuten-Gehtest

Ich habs immer noch nicht kapiert, ob nun laufen oder gehen und mit Rucksack, Wanderschuhen oder ohne ? Gibts eine Sonderwertung "Grüne Schrankwände" ??

marathonläufer (die sauguten) machen in 12 min ungefähr 4.2 km. aber das zwei stunden lang

Bei meinem letzten Marathon waren es knapp 2,8 km in 12 min, aber wie rechnet man das jetzt um ? Zumindest danach fühlte ich mich allerdings nicht fit.

Vielleicht versuche ich es mal nächstes WE mit Rucksack und Lundhags, am Samstag sollen 37 Grad werden, das wird lustig.

Gruß
Sascha

[uli.g.]

AW: Wie fit ist das Forum oder der 6-Minuten-Gehtest

Ich habs immer noch nicht kapiert, ob nun laufen oder gehen und mit Rucksack, Wanderschuhen oder ohne ? Gibts eine Sonderwertung "Grüne Schrankwände" ??




Bei meinem letzten Marathon waren es knapp 2,8 km in 12 min, aber wie rechnet man das jetzt um ? Zumindest danach fühlte ich mich allerdings nicht fit.

Vielleicht versuche ich es mal nächstes WE mit Rucksack und Lundhags, am Samstag sollen 37 Grad werden, das wird lustig.

Gruß
Sascha

Regencape und Überhose nicht vergessen! Und was über´s Gesicht gegen die Mücken! Sonst fällst Du aus der Wertung!

[Antracis]

AW: Wie fit ist das Forum oder der 6-Minuten-Gehtest

cooper test oder 12-minuten-lauf (so heissts bei uns, schweizerische präzision, da muss man nicht erst googeln was man denn machen muss ), egal, ich hab dabei immer zwischen 2850 und 3150 geschafft. und ich bin nicht nur schweizer, sondern sogar berner (uns sagt man nach, langsame schweizer zu sein). also los, ihr schnellen deutschen, nehmt die beine in die hände

Wie gesagt, beim letzten Marathon hab ich fast 2800m alle 12min geschafft. Hab aber in der Ergebnisliste nachgeschaut, es gab mehrere Schweizer, die schneller waren. Verdammt.

[MaxD]

AW: Wie fit ist das Forum oder der 6-Minuten-Gehtest

Wettauswertung:

1. Wette mit meiner Frau:
In diesem Faden wird vorwiegend über Sinn und Zweck des 6-Minuten-Tests diskutiert, anstatt einfach die festgestellten Werte herauszugeben.

Wette gewonnen.


2. Wette mit meiner Frau:
Es wird jemand die eher relative Aussagekraft des 6-Minuten-Tests mit der des fragwürdigen BMI-Wertes vergleichen

Noch nicht gewonnen....


Die Idee mit dem 6-Minuten-Test finde ich - bei aller Lästerei - dennoch sehr gut und werde am Urlaubsort mal eine Teststrecke suchen. Notfalls mit Steigung, Spaß muss sein.

Wer es etwas knackiger mag, kann PFT-Strecken versuchen.

z. B. Royal Marines (UK):
30-miler (48 km) mit Gerödel und Tagesgepäck: 8 h

Letzteres habe ich spaßeshalber mal versucht. 12 kg Gepäck, "normale" Wanderkleidung (kein Trail/UL-Kram), Mittelgebirge.
Nach etwas mehr als 12 h, etlichen Litern umdrehungsfreien Weissbier und derben Flüchen hatte ich das Thema für mich abgeschlossen.

Das ist dann ja doch mehr für die forumseigenen 24-Stunden-Kenianer vom Harzer Hexenstieg geeignet.
Wenn man soviel wiegt wie die erste Startreihe beim Frankfurt Marathon zusammen, ist das eher freudlos.

Bis dahin bin ich mal gespannt auf die 6- und 12-Minutenwerte bei mir.
Ob ich mich trauen werde, die bei dem Publikum hier zu posten...mal sehen.

[Benzodiazepin]

AW: Wie fit ist das Forum oder der 6-Minuten-Gehtest

OT:
Wieso, pickelst du gerade eine steile Nordwand hoch

schön wärs, aber momentan ist alles unebene eine herausforderung. bin an krücken unterwegs. mehr dazu in kürze im "unfall-thread"

[derMac]

AW: Wie fit ist das Forum oder der 6-Minuten-Gehtest

So, bin heute mal 600 m Kraul im zügigen Trainingstempo geschwommen um ein Gefühl für den Cooper-Test zu bekommen (schwimme sonst nicht nach Zeit) und habe ca. 12 min 10 gebraucht. Ein "gut" (610 m in 12 min) ist also locker drin, ein "sehr gut" wären aber 710 m, das ist nochmal ein ganz schöner Sprung . Werde es bei Gelegenheit mal genauer angehen, aber jetzt ist erstmal Schwimmpause.

Mac

[Tie_Fish]

AW: Wie fit ist das Forum oder der 6-Minuten-Gehtest

Ich hatte heute aufgrund der Hitze sowieso schon Kreislauf, also habe ich mir die 12 Minuten gespart. Aber aufgeschoben ist nicht aufgehoben

[Tie_Fish]

AW: Wie fit ist das Forum oder der 6-Minuten-Gehtest

Sooodele, jetzt mal Fische ins Butterfass, oder wie das heisst...

Gerade eben bei 28,7°C im Nebenzimmer, Luftfeuchtigkeit schätze ich nicht so hoch (kein Messwert verfügbar) und auf dem Laufband: 2.650m

In der Kategorie "Trainierte Sportler" also sehr schlecht. Damit bin ich also raus. Profi-Karriere adé!
Und auch schlechter, als ich von meinem 6-Minuten-Test hochgerechnet erwartet habe. Nach mehr als sechs Wochen gesundheitliche bedingter Laufabstinenz finde ich aber den Wert ausreichend passabel, mir einen Döner und eine Dose Elephanten als Wiedergutmachung zu verabreichen. Naja, für die Fremdenlegion reicht's grad so, aber da wäre ich wohl als einer der Ersten tot

Was sagt das jetzt aus? Dass ich noch lebe? Dass ich lieber bei der Langstrecke bleiben sollte? Nix, fürchte ich...

Aber ich werde das von Zeit zu Zeit mal machen, um die alte Pumpe mal durchzuspülen, schliesslich muss der ganze Ouzo und der Zigarilloqualm ja mal raus.

Nachtrag: Das Laufband geht bis 20% Steigung, vielleicht sollte man das in Zukunft mal probieren

[uli.g.]

AW: Wie fit ist das Forum oder der 6-Minuten-Gehtest

Hier gibt´s ne gute Gelegenheit zur Ermittlung der Forenfitness: http://schwarzwaelder-schinken-verba...e=schinkenlauf

c.u. am 13.9.

LGUli

(ja, sorry, ein bissel Schleichwerbung! - aber völlig uneigennützig! )

[india]

AW: Wie fit ist das Forum oder der 6-Minuten-Gehtest

Ich glaube, ich bestelle mir nur eines der schicken Laufshirts