Hallo,
also wenn das so wäre, dann könnte man, wenn es einem nur ums Ausdauertraining geht, ja schon eine Menge Zeit sparen 8) .
Quelle: http://www.spiegel.de/wissenschaft/m...358710,00.html
Kennt sich da jemand aus, oder kann da einer/eine was dazu sagen?
Könnte mir vorstellen, dass das nicht sonderlich gesund sein kann, eine derartige Belastung?!
Viele Grüße
Thomas
also wenn das so wäre, dann könnte man, wenn es einem nur ums Ausdauertraining geht, ja schon eine Menge Zeit sparen 8) .
Sechs Minuten intensives Training wirken genauso wie einstündiges Jogging, glauben kanadische Forscher. Sie verordneten Freiwilligen zwei Wochen lang ein sechsminütiges Intensivtraining - mit erstaunlichen Auswirkungen auf Ausdauer und Muskeln.
Kennt sich da jemand aus, oder kann da einer/eine was dazu sagen?
Könnte mir vorstellen, dass das nicht sonderlich gesund sein kann, eine derartige Belastung?!
Viele Grüße
Thomas
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