Schmerzen an der hinteren Ferse

[lilu24]

Hallo Community

Seit meiner letzten Wanderung habe ich Schmerzen an der Hinterseite des Fußes(Ferse). Der Schmerz befindet sich ca. im Ansatz zur Achillessehne und tut vor allem in Schuhen weh. Ohne Schuhe ist er kaum zu spüren.

Der Schmerz kam schon nach wenigen Metern des Aufstieges und hält jetzt bereits zwei Wochen an.

Hat von euch jemand schon einmal solche Schmerzen gehabt und Erfahungen damit?

Viele Grüße aus Schwaben

[Berglemming]

AW: Schmerzen an der hinteren Ferse

Hallo!
Das kann(!) ein Fersensporn sein.
Hatte ich schon mal, hab
- die Schuhe weggeschmissen
- neue gekauft, die mich entlasteten
- die Ferse lasern lassen
und bin ne Woche später mit 25kg übern Artic-Circle-Trail gelaufen.
Alles tiptop.
God tur
Berglemming

[Lobo]

AW: Schmerzen an der hinteren Ferse

Hallo,

ich weiß nicht genau ob wir das gleiche Problem meinen, aber ich hatte damals auch fürchterliche Probleme mit den Geiger Bernina. Die Verjüngung des Schuhes die den Fuß vor einem Herausschlüpfen bewahrt war etwas zu tief und hat so permanent die Achillessehne gereizt. Festgestellt hat das dann nicht ein Arzt, und auch nicht der Orthopäde sondern mein Schuster

Für 4€ hat er mir die Schuhe entsprechend geändert, nach Auskurieren der chronischen Entzündung keine Probleme mehr.

Ist deine Sehne heiß bzw. geschwollen wenn du Schmerzen hast?

Grüße
Thomas

[Aktaion]

AW: Schmerzen an der hinteren Ferse

An Fersensporn habe Ich auch als erstes gedacht, aber das hat immer eine Vorgeschichte und kommt nicht urplötzlich.
Haben erfahrungsgemäß oft Sprinter, Hürdenläufer etc. oder Menschen nach Jahren der Fehlbelastung.
Kann auch ganz banal eine Entzündung durch Druck/Reibung sein.

Aber das hier ist ja auch kein Orthopädie-Forum.
Desshalb:
Wenn´s nach 1-2 Wochen ohne die auslösenden Schuhe nicht merklich besser geworden bist...
Arzt konsultieren

[lilu24]

AW: Schmerzen an der hinteren Ferse

Hallo,

ich weiß nicht genau ob wir das gleiche Problem meinen, aber ich hatte damals auch fürchterliche Probleme mit den Geiger Bernina. Die Verjüngung des Schuhes die den Fuß vor einem Herausschlüpfen bewahrt war etwas zu tief und hat so permanent die Achillessehne gereizt. Festgestellt hat das dann nicht ein Arzt, und auch nicht der Orthopäde sondern mein Schuster

Für 4€ hat er mir die Schuhe entsprechend geändert, nach Auskurieren der chronischen Entzündung keine Probleme mehr.

Ist deine Sehne heiß bzw. geschwollen wenn du Schmerzen hast?

Grüße
Thomas

Nein die Sehne ist nicht geschwollen. Da scheint alles OK zu sein. Denke die Stelle kommt eher vom Knochen seitlich der Sehne.

[lilu24]

AW: Schmerzen an der hinteren Ferse

Hallo!
Das kann(!) ein Fersensporn sein.
Hatte ich schon mal, hab
- die Schuhe weggeschmissen
- neue gekauft, die mich entlasteten
- die Ferse lasern lassen
und bin ne Woche später mit 25kg übern Artic-Circle-Trail gelaufen.
Alles tiptop.
God tur
Berglemming

Fersensporn hinten? Gibt es das auch? Dachte immer nur unten?

Wie ist es bei dir denn gekommen?

[lilu24]

AW: Schmerzen an der hinteren Ferse

An Fersensporn habe Ich auch als erstes gedacht, aber das hat immer eine Vorgeschichte und kommt nicht urplötzlich.
Haben erfahrungsgemäß oft Sprinter, Hürdenläufer etc. oder Menschen nach Jahren der Fehlbelastung.
Kann auch ganz banal eine Entzündung durch Druck/Reibung sein.

Aber das hier ist ja auch kein Orthopädie-Forum.
Desshalb:
Wenn´s nach 1-2 Wochen ohne die auslösenden Schuhe nicht merklich besser geworden bist...
Arzt konsultieren

OK Sprinter bin ich nicht und es fing gleich nach ca. 1 Stunde an, also Überlastung wäre auch komisch.

[Berglemming]

AW: Schmerzen an der hinteren Ferse

Hallo!
Also bei mir kamen die Schmerzen ohne Vorwarnung durch falsches Schuhwerk
und sie blieben auch als ich die Schuhe nicht mehr trug.
Deshalb bin ich zum Arzt gegangen.
God tur
Berglemming

[lilu24]

AW: Schmerzen an der hinteren Ferse

Hallo!
Also bei mir kamen die Schmerzen ohne Vorwarnung durch falsches Schuhwerk
und sie blieben auch als ich die Schuhe nicht mehr trug.
Deshalb bin ich zum Arzt gegangen.
God tur
Berglemming

Waren es bei dir neue Schuhe, denn ich bin mit meinen schon einige Kilometer ohne Beschwerden vorher gelaufen.

[Jurilaris]

AW: Schmerzen an der hinteren Ferse

Fersensporn hinten? Gibt es das auch? Dachte immer nur unten?

Wie ist es bei dir denn gekommen?

Nennt sich eher Haglund Syndrom oder Haglund-Exostose

[Nita]

AW: Schmerzen an der hinteren Ferse

Seit meiner letzten Wanderung habe ich Schmerzen an der Hinterseite des Fußes(Ferse). Der Schmerz befindet sich ca. im Ansatz zur Achillessehne und tut vor allem in Schuhen weh. Ohne Schuhe ist er kaum zu spüren.
Der Schmerz kam schon nach wenigen Metern des Aufstieges und hält jetzt bereits zwei Wochen an.

Dir richtig Bescheid sagen kann natürlich nur ein Arzt. Aber. Wenn die Stellen auch druckempfindlich sind und vllt. noch auf Dehnung der Achillessehne reagieren, ist eine Sehnen(ansatz)reizung schon sehr wahrscheinlich. Ein Fersensporn kann dazu beitragen, muss aber nicht. Diese Geschichten heilen langsaaaaam, man sollte ihnen aber ausreichend Zeit lassen, es sei denn, man hat Lust auf weitere Verlängerung.

Normalerweise helfen Entlastung und Dehnung. Sollte sich nichts bessern -> AZA (ab zum Arzt). Eine Röntgenaufnahme lässt feststellen, ob man einen Fersensporn hat (der dafür verantwortlich sein kann); in den Weichteilen wird man aber wahrscheinlich nichts sehen können (und ist auch besser so).

Hat von euch jemand schon einmal solche Schmerzen gehabt und Erfahungen damit?

So nicht, aber ähnlich. Nachdem ich einmal meinte, 20km bei Schnee und Eis laufen zu müssen und auch in den Wochen danach trotz Schmerzen gelaufen bin, konnte ich eines Tages kaum noch gehen und musste eine 6monatige Laufpause einlegen. Diagnose - Fersensporn mit Entzündung der plantaren Sehnenplatte (keine Ahnung, woher, bin in meinem Leben relativ wenig gelaufen und habe keine Fehlstellung). Geholfen hat im Endeffekt ...Wandern (Einlagen aber nicht). Vermute, weil in den Stiefeln das Fußgelenk fixiert ist und die Problemsehnen weniger belastet werden.

Gute Besserung!

[iwoasnix]

AW: Schmerzen an der hinteren Ferse

ich verstehs grad auch nicht, bin in meinen Meindl Air Revolutions im Winter schon gewandert ohne Probleme.

Jetzt hab ich auf einmal rechts drückende Schmerzen an der Stelle wo die Achillessehne an den Knochen anwächst (so fühlt es sich an)

Aber ausschließlich rechts, hat wer noch Tipps?

[Lastama]

AW: Schmerzen an der hinteren Ferse

Waren es bei dir neue Schuhe, denn ich bin mit meinen schon einige Kilometer ohne Beschwerden vorher gelaufen.

Hast du dass denn nur in den Schuhen oder hast du auch mal andere probiert und mit denen die gleichen Beschwerden?

[iwoasnix]

AW: Schmerzen an der hinteren Ferse

Ich habe gerade andere Schuhe getestet, dort ist es besser, aber war ohne Gewicht auf dem Rücken.

Die Schuhe sind aber viel steifer, wohl Kat c-d die Meindl b-c und insgesamt 500gr schwerer

ich werde noch Einlagen testen...

OT: All dies motiviert mich noch mehr meine Füße für das Barfusslaufen zu stärken

[Hibbe]

AW: Schmerzen an der hinteren Ferse

Ich hatte letzten Winter starke Probleme mit meiner rechten Verse. Ich war in der Zeit täglich Snowboarden. Da die Schuhe hinten zuviel Luft ließen wurd meine Verse hinten stark beansprucht. Irgendwann war es mir kaum mehr möglich die Rechtskurve ohne starke Schmerzen auszuführen. Ich hab immer weiter gemacht. Je länger eine Pause dazwischen war desto besser wurde es jedoch. Nachdem ich nach 3stündigem Flutlichtfahren aber nachdem ich aus der Bindung raus war und nachher ohne Schuhe versucht habe aus dem Keller hinaufzukommen hab ich das nur noch dank Geländer geschafft.

Da musste ich mir auch eine Pause gönnen und danach zog sich der Winter auch langsam wieder zurück sodass meine Verse nicht mehr so stark belastet wurde.

Es war dabei sehr stark angeschwollen hinten an der Verse. Ein richtig rotes Ei was auch ziemlich heiß am glühen war.

Vllt helfen da bei dir einfach Schuhe die enger sind. Gerade beim Aufstieg wird die Verse sonst ja stärker belastet.

Ich habe diesen Winter übrigens keine Probleme damit gehabt. Neue Snowboardschuhe (Markenschuhe) gekauft und auch beim Wandern auch bei steilen Aufstiegen somit keine Probleme mehr.

Gute Besserung!

[JaanaM]

AW: Schmerzen an der hinteren Ferse

Ich glaube, die Probleme kennen wir alle mehr oder minder...
Hatte das auch schon zwei Mal, da hilft nur ruhig halten, vielleicht Voltaren draufschmieren und sonst abwarten und heilen lassen.... Wenn es immer wieder in den Schuhen auftritt, solltest du auf jeden Fall mal Neue kaufen