Hat jemand einen guten Buchtip für ein Buch über Stretching. Insbesondere bin ich auf der Suche nach Übungen für etwas Fortgeschrittenere Sportler...d.h. Übungen die einfach etwas intensiver sind als das 0815 Programm. Ideen?
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AW: Buch über Stretching
Schau dich mal nach Partnerübungen um, ich habe letztens eine Unistudie gelesen in der
diese als efektiver beschrieben wurden..."Es gibt nur 3 Sportarten: Autorennen, Stierkampf und Klettern. Der Rest sind schiere Spiele." Ernest Hemingway -
AW: Buch über Stretching
Buch: Anatomie des Stretchings: Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit
Super Anleitungen und ZeichnungenKommentar
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