Barfusslaufen und Barfussschuhe

[ijon tichy]

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früher trug man eben Tabi in Japan.....

Die klassischen Tabi haben eine extra Großzehentasche, damit man damit die Geta tragen konnte, Zehenstegsandalen mit recht dicken Holzbrettchen unter der Sohle, das entstand damals aus dem Wunsch, auch durch schlammige Wege ohne viel Dreck durchzukommen.

Ich habe vor vielen Jahren mal Tabi getragen, die gab es im Kampfsportbedarf. Es lief sich damit wunderbar, auch in der Stadt. Die Teile hatten genau das Tragegefühl, welches ich mir auch von FFs verspreche. leider waren die Sohlen recht schnell durchgelaufen, und neue Tabi konnte ich nicht mehr kaufen, da ich damals keinen Anbieter mehr fand.

[blue0711]

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Gibts aber schon einige.
Schauen lustig aus.
Bei den FFs gibts doch jetzt auch schon (wieder) Stiefel.

[iwoasnix]

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Jetzt wird's ganz schön kalt Barfuss im Hof zu laufen.

Aktuell hab ich aber mal wieder links außen Schmerzen weshalb ich garnicht laufe.

Mein großes Zehgelenk sticht auch in der Früh, kann man mit 25 schon Gicht oder Arthritis bekommen?

[JonasB]

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Mein großes Zehgelenk sticht auch in der Früh, kann man mit 25 schon Gicht oder Arthritis bekommen?

ja, wenn die Gelenke z.B. ständig falschen Belastungen ausgesetzt werden und dabei womöglich noch zu kalt sind... (Vermutung)

[Chouchen]

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OT: Gicht ist eine Stoffwechselerkrankung, sollte also nichts mit Fehlbelastungen zu tun haben.

[lukaspeter]

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Ich laufe nun seit 2 Jahren mit Fivefingers. Im Winter mit den Flow Treks im Sommer mit den Sprints. Nun wollte ich meine Sprint ersetzen, weil an einer Stelle an den Zehen das Gummi kaputt geht. Ich habe mich schon gewindert das alle Sprints runtergesetzt sind und dann mal Vibram angeschrieben. Die Sprint sind ein Auslaufmodell und werden nicht mehr produziert. Wer auf die dünnste Sohle steht kann nun nur noch auf den Classic oder TSO zurückgreifen oder sichert sich schnell noch einen Sprint.

[iwoasnix]

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OT: Gicht ist eine Stoffwechselerkrankung, sollte also nichts mit Fehlbelastungen zu tun haben.

Mir ist aufgefallen, dass ich viel zu wenig trinke! Ich probier jetzt mal mehr zu trinken, evtl. hilfst, oder die Einbildung hilft...ist mir ja egal was hilft

[Goettergatte]

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Ich stelle mir, morgens 3l Wasser bereit, die ich über den Tag verteilt austrinke, z.T. als Blubberwasser, z.T. als Tee, dazu kommen noch 2-3 Flaschen Alkoholfreies Bier, am Abend.

Auf Tour trinke ich scheinbar zu wenig

[iwoasnix]

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Also die Schmerzen im Großzehgelenk sind weniger, ka woran es genau liegt, mal schauen wie es morgen wird

[Goettergatte]

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Wenns um die Gewöhnung an tiefere Temperaturen geht,
einfach öfter mal für kurze Wege in Sandalen, ohne Socken,
oder Crocs aus dem Haus.

[Outdoorfetischist]

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Ich war gerade wieder mit den VFF laufen. Irgendwie ist es komisch, es macht mir zwar schon Spaß, aber es nervt mich extrem, dass ich so langsam laufen muss. Zum einen, weil ich auf meine Lauftechnik achten möchte, aber auch im Wald auf Laub, gerade bergauf/bergab, weil ich mit den Dingern doch mehr Schiss hab, meine Füße zu stoßen.
Ich bin mir immernoch nicht sicher, ob das langfristig etwas für mich ist. Evtl. werd ich mich laufschuhmäßig nach einem Zwischending umsehen müssen. Aber ich werds erst noch weiter probieren, vielleicht auf lauftechnisch weniger anspruchsvollen Strecken, damit mein Puls auch mal ein bisschen hochkommt.

Ich bin auf jeden Fall mal gespannt, wie stark sich der Muskelkater in den Waden dieses Mal äußern wird ^^
Achja Temperaturtechnisch waren nur die ersten paar Minuten etwas frisch. Dann hatte ich wohlig warme Füße.

[Jocki]

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Ich seh die Fivefingers respektive meine Huaraches in erster Linie als "Trainingsgerät". Für weitere und schnellere oder anspruchsvollere Laufstrecken finde ich (noch) leicht gedämpfte Laufschuhe sinnvoller. Mein momentanes Objekt der Begierde ist der Inov8 Baregrip. Der könnte den Spagat zwischen Barfußlaufgefühl, ordentlich Grip und ausreichend Schutz eventuell hinkriegen.

[iwoasnix]

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Ich war gerade wieder mit den VFF laufen. Irgendwie ist es komisch, es macht mir zwar schon Spaß, aber es nervt mich extrem, dass ich so langsam laufen muss. Zum einen, weil ich auf meine Lauftechnik achten möchte, aber auch im Wald auf Laub, gerade bergauf/bergab, weil ich mit den Dingern doch mehr Schiss hab, meine Füße zu stoßen.
I

ich glaub die Geschwindigkeit kommt von ganz allein.

War auch am WE laufen 3km und ich hab so einen Muskelkater das ist echt Wahnsinn. Nur mein großer linker Zeh ist noch mein Sorgenkind.

Ich hab auch festgestellt das ich den rechten großen Zeh viel weiter Wegstrecken kann (1-1,5cm) als den linken (>0,5cm)

[Goettergatte]

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Hast Du ihn Dir eventuell gestoßen?
Ist es das äußere, oder das Grundgelenk, welches die Probleme bereitet?

[iwoasnix]

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Wo der Zeh am Fuss befestigt ist.

Nein gestoßen hab ich ihn mir nicht. Die Schmerzen hatte ich auch als ich lange mit Schuhen gegangen bin, hoffe dass es durch meine Wegstreck Übungen besser wird.

[Goettergatte]

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Wenn es nicht bald weg geht, geh zum Arzt.

Ich halte auch viel aus, aber bei Füßen, Rücken und Augen zögere ich nicht mehr, da steckt kein Segen drinn.

[stoeps]

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Ich halte auch viel aus, aber bei Füßen, Rücken und Augen zögere ich nicht mehr, da steckt kein Segen drinn.

Interessante Liste. Gerade dieser Tage ging mir auch durch den Kopf, welche Zipperlein ich versuche auszusitzen bzw. selbst zu kurieren und bei welchen Körperteilen ich schnell zum Arzt gehe. Zum Arzt bei: Knie, Schulter, Auge, Ohr.

Letztere, weil ich meine Sinne sehr schätze, insbesondere nachdem ich auf einem Ohr wegen einer schlecht behandelten Außenohrentzundung einen Tinitus nebst sich entwickelnder Schwerhörigkeit habe.
Bei den Knien bin ich zur Zeit entspannt, weil ich nach einem gründlichen Check letztes Jahr weiß, dass sie beide völlig intakt sind und somit evtl. Schmerzen funktional/muskulär bedingt sein müssen.
Schulterbeschwerden sind ebenfalls sehr oft muskulär bedingt. Deshalb gleich mit Krankengymnastik intervenieren, bevor sich der Schlendrian chronifiziert.
Mit den Füßen hatte ich noch keine Sorgen, werde sie aber in meine Liste aufnehmen, sind sie doch für uns Wanderer und Läufer im wahrsten Sinn des Wortes die Basis ...

Karsten, leicht OT

[Goettergatte]

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Knie oder Fuß, Laufaperat!
Schulter hatte ich noch nicht,
aber Ohr, ja, da hängt viel drann.

[ParaMHN]

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Aber VORHER eine sinnvolle Berufsunfahigkeitsversicherung abschließen. Kaputt gehn die Sachen alle mal, wär doch schade wenn sie in der Versicherung ausgeschlossen sind ;)

[iwoasnix]

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naja richtig weh tun tut es nicht (tuten tut die Eisenbahn ) in der Früh sticht es halt die ersten 5 Schritte und dann ist wieder gut.

Frag mich nur was ein Arzt machen soll? Der sagt doch eh nur schonen und ruhig halten