Wintertraining

[Pico]

AW: Wintertraining

Ronja und ich werden nachher auch gleich wieder die Microspikes anschnallen und noch mal ca. ein- bis eineinhalb Stündchen Ruhe tanken! :-)

Ich frag mich immer wo denn die anderen Läufer alle im Winter sind...?

[uli.g.]

AW: Wintertraining

Deine Frau läuft auch?

und wie schnell bist Du?

[TanteElfriede]

AW: Wintertraining

Ich frag mich immer wo denn die anderen Läufer alle im Winter sind...?

... laufend unterwegs ins Büro. So wie ich heut früh. Schnee auf Eis... das optimiert die Schrittlänge. Heute soll es noch schneien...dann werden die 10km nach Hause schön fluffig.

[chrischian]

AW: Wintertraining

... laufend unterwegs ins Büro. So wie ich heut früh. Schnee auf Eis... das optimiert die Schrittlänge. Heute soll es noch schneien...dann werden die 10km nach Hause schön fluffig.

Und Du hast eine Dusche im Büro? Oder warst Du derjenige, der nicht schwitzt.

[TanteElfriede]

AW: Wintertraining

... ich könnte ja sagen es sei so kalt gewesen, daß ich den gefrorenen Schweiß in Platten vom Körper brechen konnte....
Aber es ist so banal wie Du es darstellst: Wir haben hier Duschen und einen Spint, so dass man sogar seine Büroverkleidung formgerecht anlegen kann...

[chrischian]

AW: Wintertraining

Aber es ist so banal wie Du es darstellst: Wir haben hier Duschen und einen Spint, so dass man sogar seine Büroverkleidung formgerecht anlegen kann...

Da hast Du aber Glück. Ich glaube nicht, dass das normal ist.

[TanteElfriede]

AW: Wintertraining

.. stimmt schon. Habe ich hier auch das erste mal erlebt. Aber der Bau ist aus den 70igern. Da waren Mitarbeiter noch was Wert. So gibt es im Gebäude auch Sauna, Schwimmbad, Turnhalle, Kegelbahn.... aber wir suchen glaube ich derzeit keine neuen Mitarbeiter..

[Pico]

AW: Wintertraining

Um die Duschen beneide ich Dich wirklich!!!

[uli.g.]

AW: Wintertraining

Heute Mittagspause schnelle Runde über den Schönberg; 5 cm frische Neuschneeauflage und im Wald nur meine verschneiten Spuren von gestern abend

[TanteElfriede]

AW: Wintertraining

Heute früh im Frost hierher... aber Schneelos. Jetzt kommt die weiße Pracht zu Hauf runter und so kann ich nachher auf dem Weg Heim schöne Spuren in den Schnee ziehen....

[b0mbadil]

AW: Wintertraining

Ronja und ich werden nachher auch gleich wieder die Microspikes anschnallen und noch mal ca. ein- bis eineinhalb Stündchen Ruhe tanken! :-)

Ich frag mich immer wo denn die anderen Läufer alle im Winter sind...?

Hi,
mich würde interessieren, wie gut das mit den Spikes auf Asphalt oder Ähnlichem klappt. Stellenweise komme ich auf den meisten Laufstrecken von mir nicht drumherum auch mal darauf zu laufen.

Jeroen

[Mountanizor]

AW: Wintertraining

Neulich abends bei ordentlich Schneefall zur Freundin gelaufen, weil keine Busse mehr fuhren.
Gamaschen an und ab durch den Neuschnee. Spikes hätte ich mir stellenweise auch gewünscht.

[Pico]

AW: Wintertraining

Ich hab die Kathoola Microspikes http://www.racelite.de/shop:showarticle:Kahtoola_MICROspikes, die sind im Wald spitzenklasse! Kaum rutschen.

Auf Asphalt sind die nicht so bequem, da die Spikes ja recht lang sind. Ich hab ca. 300m zum Wald auf Asphalt, ich zieh dann die Spikes erst am Waldrand über und Stuuunedn später dann auch da wieder aus. Ist ja schnell gemacht.

Mit Icebug-Schuhen soll das ja auch gut gehen über Asphalt zu laufen, konnte ich aber noch nie testen.

Gestern war ich bei -15°C und 30cm Schnee ne Stunde rennen... das hat ganz schön gezerrt! Aber die Einsamkeit im Wald ist spitze, heut geh wieder 1,5 Std. laufen...

[blitz-schlag-mann]

AW: Wintertraining

Ich war gestern auch 1,5 h unterwegs, mit Fiffi und meinem Lauffreund. Einsame Spitze, Vollmond, Nebel, es war wie in der Arktis. Leider waren dann meine Füße/Socken in den Schuhen festgefroren, ich musste erstmal in die warme Küche zum Schuhe abtauen .
Bei uns geht es momentan sehr gut ohne Spikes/Schneeketten, ich hatte meine Evo Leichtlatschen und Seal Skins an.

[Ekauh]

AW: Wintertraining

Gute Güte, festgefrorene Füße... wo lauft ihr denn?
Vorgestern rasugefunden: Vor dem Laufen Zähneputzen verstärkt den "schöne Winterluft-Effekt" nochmal um einiges! ;)

[blitz-schlag-mann]

AW: Wintertraining

Gute Güte, festgefrorene Füße... wo lauft ihr denn?
Vorgestern rasugefunden: Vor dem Laufen Zähneputzen verstärkt den "schöne Winterluft-Effekt" nochmal um einiges! ;)

"normale" Feld und Waldwege, die ganze Strecke 15-35 cm Schnee

[michi78]

AW: Wintertraining

Mein geheimer Tipp gegen kalte Füße... zieht euch Socken und Schuhe an =D

Wer von euch läuft noch mit Sneakern durch die Schneewelt wenn er nicht gerade am wandern ist?

[blitz-schlag-mann]

AW: Wintertraining

Die Füße waren ja nicht kalt, die Sealskins waren innen schön warm (Merino), aber die die äußere Schicht war im Schuh festgefroren

[Pico]

AW: Wintertraining

Na da haste ja alles gegeben, was? :-)
Oder warst Du so langsam das Du im Schuh festgefroren bist? :-)))
Ich war gestern wieder etwas über ne Stunde... war relativ warm, um -1°C, kommt einem schon gar nicht mehr so kalt vor.

Aber aml was technisches: Was für Gamschen nutzt Ihr? Ich hatte mir jetzt die Raidlight Stop Run bei Racelite geholt, die Quali ist aber so "gut", das Sie nach dem zweiten Lauf schon eine Naht gesprengt haben und ich Sie zurückschicken muss. :-(

Hat wer was besseres im Petto?

[blitz-schlag-mann]

AW: Wintertraining

Die Inov-8 Gamaschen sind sehr gut, nicht wasserdicht, abder der Schnee bleibt draussen (wenn man sie anhat...).

Der Raidlight-Kram kommt mir nicht ins Haus, qualitativ 3 Stufen z. B. unter Quechua, preislich 5 Stufen drüber.