Danke für den ersten Beitrag, der dann noch meinem alten Trampolin gilt. Gelenkschonende Fitness ist schon mein Thema, Gewichtsreduktion zum Glück nicht. Nicht mehr, sollte ich hinzufügen. Denn seit meinem Ruhestand sitze ich nicht mehr am Schreibtisch und bin nicht mehr auf das Trampolin alleine angewiesen. Stattdessen verbrenne ich mit Garten- und insbesondere Waldarbeit so viele Kalorien, daß ich alles essen kann, ohne an Gewicht zuzulegen.
Ditschi
Ditschi
... hab nur einen indoor, eine Sechseck mit siebtem Fuß für den höhenverstellbaren Haltegriff, Springfläche 1 Meter, Füße 1,35 Meter, der war eine Weile verbannt unter´s Dach, seit der Hund gestorben ist und wir im Wohnzimmer umgestellt haben war wieder Platz und ich hab das Teil wieder aufgestellt, mir macht´s Spaß, ich "trete" wie beim Laufen und hüpfe mit Hüft-Drehung, sehr maßvoll, sogar Armekreisen geht, morgens und abends für ein paar Minuten. Meine Frau schimpft schon, toleriert aber noch, mal sehen ob sie nach Weihnachten mehr Verräumdruck macht. Anfangs habe ich wieder deutlich die Bauchmuskeln gespürt, danach die Wadenmuskulator, später die Nackenmuskulator, inzwischen kann ich es ohne Beschwerden nutzen. Will es schaffen, mit geschlossen Augen zu schwingen, ähm, dauert leider noch. 
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