... vor allem bei Langstreckenflügen.
Hab mich da mal kurz umgeschaut und bisher 5 wichtige Tips gefunden. Thrombose scheint auch junge Menschen durchaus treffen zu können.
1. Viel trinken! Die Luft im Flugzeug ist trocken und entzieht dem Körper zusätzlich Flüssigkeit. Jede Stunde sollten Reisende ein bis zwei Glas Mineralwasser trinken. Alkohol hingegen führt zu Flüssigkeitsverlust und ist zu vermeiden.
2. Beingymnastik: Besonders effektiv ist die "Wadenpumpe", die das Blut aus den Beinen transportiert: Füße flach auf den Boden stellen, abwechselnd Fersen und Zehen heben und wieder auf den Boden drücken.
3. An den Ausgängen der Maschine ist meist etwas Platz, um Lockerungsübungen zu machen, ohne die Mitreisenden zu stören. Häufigeres Aufstehen und Umhergehen bringt das Blut in Schwung.
4. Bequeme, weite Kleidung auswählen, während des Fluges die Schuhe ausziehen. Beine nicht übereinander schlagen!
5. Thrombose-Prophylaxe-Strümpfe verengen vor allem die Adern im Fesselbereich und unterstützen die Venenklappen, sodass der Rückfluss des Blutes deutlich verbessert ist.
Dennoch hätte ich da noch eine Frage.
Was haltet ihr von medikamentöser Vorbeuge?
Mir fallen da zwei Dinge ein.
Zum einen ne Heparin-Spritze und zum anderen vermehrt Aspirin schlucken (in regelmäßigen Abständen während des Fluges).
[edit] wieder ein bisschen schlauer! Der blutverdünnende Wirkstoff in Aspirin wirkt anscheinend hauptsächlich ateriell, ist deshalb zur Thromboseprohylaxe ungeeignet[/edit]
Hab mich da mal kurz umgeschaut und bisher 5 wichtige Tips gefunden. Thrombose scheint auch junge Menschen durchaus treffen zu können.
1. Viel trinken! Die Luft im Flugzeug ist trocken und entzieht dem Körper zusätzlich Flüssigkeit. Jede Stunde sollten Reisende ein bis zwei Glas Mineralwasser trinken. Alkohol hingegen führt zu Flüssigkeitsverlust und ist zu vermeiden.
2. Beingymnastik: Besonders effektiv ist die "Wadenpumpe", die das Blut aus den Beinen transportiert: Füße flach auf den Boden stellen, abwechselnd Fersen und Zehen heben und wieder auf den Boden drücken.
3. An den Ausgängen der Maschine ist meist etwas Platz, um Lockerungsübungen zu machen, ohne die Mitreisenden zu stören. Häufigeres Aufstehen und Umhergehen bringt das Blut in Schwung.
4. Bequeme, weite Kleidung auswählen, während des Fluges die Schuhe ausziehen. Beine nicht übereinander schlagen!
5. Thrombose-Prophylaxe-Strümpfe verengen vor allem die Adern im Fesselbereich und unterstützen die Venenklappen, sodass der Rückfluss des Blutes deutlich verbessert ist.
Dennoch hätte ich da noch eine Frage.
Was haltet ihr von medikamentöser Vorbeuge?
Mir fallen da zwei Dinge ein.
Zum einen ne Heparin-Spritze und zum anderen vermehrt Aspirin schlucken (in regelmäßigen Abständen während des Fluges).
[edit] wieder ein bisschen schlauer! Der blutverdünnende Wirkstoff in Aspirin wirkt anscheinend hauptsächlich ateriell, ist deshalb zur Thromboseprohylaxe ungeeignet[/edit]
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