Hallo zusammen!
Keine Frage sonderne in Tip.
Ich ziehe nun schon seit drei Monaten ein, wie ich finde, ziemlich simples Workout durch. Ich gehe jeden zweiten Tag ins Fitnessstudio. Dort Trainiere ich eine Stunde land. Eine halbe Stunde Rundern und die andere halbe Stunde Crosstrainer.
Zusätzlich habe ich meine Ernährung noch ein wenig optimiert, wobei ich dazusagen muss, dass ich mich eigentlich gar nicht so schlecht ernährt habe, sondern mich einfach zu wenig bewegt habe.
Das Ergebnis nach 3 Montaten: 7,5 Kilo runter.
Vielleicht hilft das dem einen oder anderen als Anregung.
Viele Grüße
Nick
Keine Frage sonderne in Tip.
Ich ziehe nun schon seit drei Monaten ein, wie ich finde, ziemlich simples Workout durch. Ich gehe jeden zweiten Tag ins Fitnessstudio. Dort Trainiere ich eine Stunde land. Eine halbe Stunde Rundern und die andere halbe Stunde Crosstrainer.
Zusätzlich habe ich meine Ernährung noch ein wenig optimiert, wobei ich dazusagen muss, dass ich mich eigentlich gar nicht so schlecht ernährt habe, sondern mich einfach zu wenig bewegt habe.
Das Ergebnis nach 3 Montaten: 7,5 Kilo runter.
Vielleicht hilft das dem einen oder anderen als Anregung.
Viele Grüße
Nick
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