Hallo!
Ich las, dass der Anteil an Kohlenhydrate mindestens 50, besser 60 Prozent des Energiestoffwechsels betragen soll.
Was genau heißt das?
Ergibt sich der Energiestoffwechsel direkt aus der aufgenommennen Nahrung? Also, ist mein Kohlenhydratanteil im Stoffwechsels gleich dem der aufgenommenen Nahrung?
Berechnet sich das über den ganzen Tag (oder mehrere) oder pro Mahlzeit?
Die Gerichte auf saloonyrd12.de enthalten im Schnitt ca 20% Kohlenhydrate. Ist das dann nicht zu wenig, selbst wenn man das morgendliche Müsli dazu rechnet?
Danke schonmal!
Grashalm
Ich las, dass der Anteil an Kohlenhydrate mindestens 50, besser 60 Prozent des Energiestoffwechsels betragen soll.
Was genau heißt das?
Ergibt sich der Energiestoffwechsel direkt aus der aufgenommennen Nahrung? Also, ist mein Kohlenhydratanteil im Stoffwechsels gleich dem der aufgenommenen Nahrung?
Berechnet sich das über den ganzen Tag (oder mehrere) oder pro Mahlzeit?
Die Gerichte auf saloonyrd12.de enthalten im Schnitt ca 20% Kohlenhydrate. Ist das dann nicht zu wenig, selbst wenn man das morgendliche Müsli dazu rechnet?
Danke schonmal!
Grashalm
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