Taube Zehen

[winnetoux]

Liebe Leute,

mein Freund hat sehr bewegliche Zehen, die nach längeren Wanderungen anscheinend leicht taub werden. Erst dachten wir, es läge an den kalten Flussdurchquerungen, aber diesmal waren wir auf einer warmen Mittelmeerinsel und erneut sind die beiden großen Zehen taub. Er trägt Meindl-Schuhe mit diesem "Foaming-Dingsda" - anfangs eine Qual, mittlerweile scheinen sie zu passen (der Schaft ist allerdings, wie wir auch erst im Nachhinein feststellten, eigentlich zu hoch für ihn), jetzt dachte ich mir: da es viel steil bergauf und bergab ging, passte der Schuh bzw. die eingelaufene Form nicht richtig (Blasen eigentlich keine gelaufen). Kurz: es liegt einfach irgendwie an den Nerven, die eingedrückt werden, obwohl der Schuh passt?

[Sapmi]

AW: Taube Zehen

Was sich da genau abspielt, weiß ich auch nicht, aber ich habe sowas in der Art bei mehrtägigen Wandertouren mit Gepäck auch immer - das geht danach irgendwann wieder weg.

[Lumbricus]

AW: Taube Zehen

Ich hab das bei meinen Meindl, liegt in meinem Fall ganz klar am Schuh. Zu klein ist er aber nicht. Ich glaube, dass ich bergab ein bisschen nach vorne rutsche. wirklich merken tu ichs aber nur an der taubheit.

[Carolina]

AW: Taube Zehen

Wenn etwas taub wird, ist es wohl irgendwo abgeschnürt. Vielleicht schnürt er einfach zu fest oder falsch. Ein Wanderschuh soll zwar fest, aber eben nicht zu fest sitzen. Man muss auch einkalkulieren, dass die Füsse beim Wandern ganz schön anschwellen und das Blut trotzdem zirkulieren muss.

Es gibt verschiedene Techniken, Wamderschuhe zu schnüren. Ich würds mal ausprobieren, vielleicht hilft es ja

LG
Caro

[jeskodan]

AW: Taube Zehen

Ist nix schlimmes, ich hab seit bestimmt 2 jahren kein empfinden mehr in den großen zehen. prinzipell liegt sowas wohl an gequetschten zehen ( ka wie aber die nerven schalten dann ab).

beim wandern hatte ichs früher nur kurz , dank klettern nun chronisch

[Prachttaucher]

AW: Taube Zehen

Ist dabei zusätzlich auch z.B. das Großzehengelenk angeschwollen ? Dann wär´s was anderes - hab ich gerade mal wieder (auch Meindl). Bei mir ist speziell der rechte Schuh für den Fuß im Zehenbereich eher grenzwertig. Wenn ich darauf achte (vorsichtig binden)/ eher dünnere Socke ging´s aber.

[julyb82]

AW: Taube Zehen

Wenn etwas taub wird, ist es wohl irgendwo abgeschnürt. Vielleicht schnürt er einfach zu fest oder falsch. E

Genau das Problem hatte ich auch und bei längeren Wanderungen wurden meine Füße etwas taub.

[stylerix]

AW: Taube Zehen

Ich habe dasselbe Phänomen mit meinen Hanwag Yukon. Die passen an sich hervorragend und ne Nummer größer empfand ich im Laden zu weit. Jetzt nach 2 Wochen wandern hatte ich z.T. auch beide Zehen taub. Nun bin ich wieder eine Woche zurück, und die Taubheit ist noch nicht komplett weggegangen. Überlege schon ob man da mal mit einem Orthopäden drüber sprechen sollte, aber der müsste vermutlich schon auf Füße spezialisiert sein

[Jani]

AW: Taube Zehen

Ich geb hier einfach mal das weiter was ein Orthopäde zu mir gesagt hat. Wenn du den ganzen Tag wanderst, schwellen deine Füße an. Wird der Schuh nicht reichlich Groß gekauft, sondern passend, passt er wenn der Fuß anschwellt eben nicht mehr und man bekommt Druckstellen. Und die Körperstellen werden dann schnell taub. Beim wandern muss man auserdem beachten dass der Fuß beim bergab gehen nach vorne rutscht und bei einem nicht reichlich gewähltem Schuh vorne anstößt. Ich hatte das taubheitsproblem auch schon. Größere Schuhe helfen. Und natürlich nicht zu eng schnüren oder die schnürung im laufe des tages wegen der Fußschwellung lockern.

[casper]

AW: Taube Zehen

Ich kenn das auch.
Hatte erst Bedenken deswegen, da die Taubheit nur sehr langsam abnahm und sogar mehrere Wochen spürbar war.
Zu klein oder genau passig sind meine Stiefel nicht.
Ich hab da sehr gut Platz drin.
Ist halt so. Nicht weiter schlimm, nur etwas "komisch" vom Gefühl her.

[jaerven]

AW: Taube Zehen

Hab das auch, aber es liegt weder an den Schuhen, noch an den Füssen- es liegt am Rücken. Genauer gesagt an einer kaputten Bandscheibe.

[Komtur]

AW: Taube Zehen

Er trägt Meindl-Schuhe mit diesem "Foaming-Dingsda" - anfangs eine Qual, mittlerweile scheinen sie zu passen

Weg mit den Dingern und andere, passende kaufen.

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[winnetoux]

AW: Taube Zehen

Hm, nett von euch, dass ihr euch immer noch Gedanken macht
Problem besteht wohl auch weiterhin, immer noch dieselben Schuhe - waren teuer genug.

Rücken ist noch okay. Die großen Zehen sind aber vorwitzig sehr nach oben gebogen, ich schätze, damit hängt es vor allem zusammen (in Joggingschuhen ist dann immer irgendwann bzw. recht fix ein Loch oben, so große Kräfte walten da) bei eben ungewohnter längerer Belastung. Gebunden wird sehr locker für meine Begriffe, oft gar nicht mal bis oben. Die Orthopäden-Weisheiten sind uns geläufig. Die Schuhe passen gut. Letztendlich müssten sie vorne gewölbter sein evtl., das hat kein Schuh und so viel größer kann man sie wohl kaum tragen. Bliebe noch der Schaft.

Egal, wie hier auch schon erwähnt, das Taubheitsgefühl kann recht lange anhalten, verschwindet aber doch irgendwann.

[jaerven]

AW: Taube Zehen

Wenn die Orthopäden keine Lösung finden würde ich wirklich mal die Neurologen ran lassen.
Und wenn da noch keiner von befragt wurde würde ich mal damit anfangen.

[Mika Hautamaeki]

AW: Taube Zehen

Ich habe das auch häufig, wenn ich längere Zeit mit rucksack unterwegs bin. Zunächst beim Bund in den entsprechenden steifeln, nun aber auch in meinen neuen gut passenden (dicke socken mit gut platz) Meindl Island. Ich glaube, aber ich bin kein Arzt, daß es eine Nervenreizung im Mittelfuß bereich ist, so daß der Nerv abstumpft, und der Zeh daher taub ist. Werde die Tage mal nen befreundeten Chirurgen fragen, ob sowas generell sein kann.

[stylerix]

AW: Taube Zehen

Leichtes Taubheitsgefühl in den Zehen ist seid nunmehr 3 Wochen immer noch da. Ich erwäge schon nochmal einen Yukon eine halbe Nummer größer zu probieren. Nur wenn das Problem tatsächlich auch vom Rücken her kommen kann (wir sind 2 Wochen mit schwerem Rucksack gelaufen) ändert ein neuer Schuh daran nichts. Aber ich vermute ein Orthopäde wird einem nicht sagen können, obs am Rücken oder am nicht richtig passenden Schuh liegt, oder?

[Pygmalion]

AW: Taube Zehen

Habe ich seit einigen Wochen auch. Hat nach einer Radrunde angefangen glaube ich. Am Wochenende zwei Tage in den Bergen gewesen und direkt habe ich heute abermals einen tauben (großen) Zeh. Meine Schuhe passen aber gut, dabin ich mir recht sicher.

[Wandernwandern]

Ist jetzt schon ne Weile her, aber kann ja sein, dass Leute wie ich 2023 das gleiche Problem haben und panisch im Internet nach Lösungen suchen.
Bei mir sind letztes Jahr bei einer mehrwöchen Wanderung beide großen Zehen an der Innenseite taub geworden. Mit Schonen und Massagen kam das Gefühl nach 1-2 Monaten komplett wieder.

Dachte auch erst, das Problem sei, dass die Schuhe nicht richtig passen (obwohl ich mich wohl gefühlt habe). Bin jetzt also gerade in Wandersandalen seit 2 Wochen unterwegs und mein Zeh wird wieder leicht taub. Dass vorne etwas gegen den Fuß drückt kann also nicht das Problem gewesen sein.

Ich denke jetzt, das Problem ist die geringe "Dämpfung" meiner Schuhe (sowohl der Stiefel, als auch der Sandalen). Jetzt also Gel-Einlagen gekauft und mal sehen obs besser wird .

An den Sohlen sehe ich immer, dass meine großen Zehen eine besonders tiefe Kuhle machen. Ich scheine also sehr auf meinen Zehen zu latschen.

Mir hat dieser Thread ein bisschen die Angst genommen, dass das Taubheitsgefühl für immer bleibt.

[mitreisender]

Mal davon ab, dass man zum Arzt sollte und nicht ins Forum... ich würde vermuten, dass viele im Alltag die Füsse kaim belasten und viel gedämpfte Schuhe tragen. Die Muskulatur leidet darunter und wenn man dann mal 2 Wochen im Jahr mit Trekkingstiefeln und 20kg losläuft ist der Fuss selten begeistert.

Auch der Hinweis mit der Bandscheibe ist nicht falsch. Viele merken gar nicht, dass die verrutscht ist, oder sich vorwölbt.

Ab zum Arzt bzw Chiropraktiker. Die sehen sehr schnell was da los ist. Muss man halt bezahlen. Für Orthopäden nicht, nur die taugen meist nicht.

[Torridon]

Auf dem PCT nennt man das "Christmas Toes" und es ist normal das man die tauben Zehen bekommt. War bei mir nicht anders.