Hallo!
Hab mir letztes Jahr im August ein Schlüsselbeinbruch zugezogen. Wollte mal fragen, ob ihr wisst, ob es in diesem Sommer schon wieder so belastbar ist, dass ich einen Rucksack von 20kg tragen kann, oder ob ihr ein paar Übungen wisst, dass ich Muskulatur in diesem Bereich aufbauen kann.
Vielleicht hatte jemand von euch schon mal sowas ähnliches.
Danke schon mal Finn
Hab mir letztes Jahr im August ein Schlüsselbeinbruch zugezogen. Wollte mal fragen, ob ihr wisst, ob es in diesem Sommer schon wieder so belastbar ist, dass ich einen Rucksack von 20kg tragen kann, oder ob ihr ein paar Übungen wisst, dass ich Muskulatur in diesem Bereich aufbauen kann.
Vielleicht hatte jemand von euch schon mal sowas ähnliches.
Danke schon mal Finn
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