Ich friere im unteren Bauchbereich

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  • superflow
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    • 09.09.2013
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    Ich friere im unteren Bauchbereich

    Ich habe seit gut einem Jahr das Problem, auf Touren im Bereich des unteren Bauches, Bauchnabel plus minus 10cm in der Höhe, ringsum einmal um den Bauch, zu frieren.
    Schon ab knapp 15 Grad plus.
    Früher habe ich eher wenig gefroren, und jetzt friere ich dort, schon sehr lange bevor ich über Mütze im Quilt oder über Socken überhaupt nachdenke.
    Kennt das jemand und eine mögliche Ursache?
    Ich schlafe bei diesen Temperaturen bis vor kurzem im offenen Daunendchlafsack, und jetzt in einem neuen Dauenquilt.
    Mögliche Ursachen, über die ich schon nachgedacht habe:
    -Daunenverschleiss: war beim alten Schlafsyck definitv so, aber beim neuen Quilt sucher nicht.
    -Daunen rutschen nach aussen, und zwar am Bauch am meisten: kann ich optisch kaum wahrnehmen, aber ich streife sie auch nachts wieder hoch mit den Händen als test.
    -da unten kommt Wind rein und zwar auf. BAuchhöhe wo der Körper am ducksten ist am meisten: schwint mir eine plausible Erklärung zu sein, allerdings ist der neue Quilt mit der Befestigung schon recht dicht. Ich hab das Problem auch ohne Wind (in Hütten, bin gerade in Neuseeland), aber kälte könnte natürlich trotzdem such etwas irgendwie durchschummeln)
    -schlechte Matten, und das ist die Stelle wo ich mit dem meisten Gewicht aufliege: Neoair trekker, ich glaube nicht sass die das Problem ist, aber die ist seit gestern eh kaputz. In Hütten, wo alle die gleichen Mattenhaben, berichtet sowas auch niemand, ausser dem reden wir von 8 bis 15 Grad
    -ich jabe deutlich abgenommen, weil ich zu viel wog: kann beitragen, aber normal schlanke Menschen frieren vermutlich auch nicht am Bauch so viel früher.
    -Krankheiten: bin 2 Monate unterwegs und will deswegen nicht sofort zum Arzt, aber ein tieferer Dialog mit chatgpt hat nichts typisches ergeben, trotzdem bleibt das eine Befürchtung.
    KENNT DAS PROBLEM WER?

    LÖSUNGEN:
    -ich wünsche mir ferade bei 10 Gead echt einen fast einen Schlafssck mit minus 10 Komfort (der quilt hat ca Null Grad komfort)
    - ich dachte zuerst, ein. Niererengurtt aus nem Motorradladen muss in Zukunft mitgeschleppt werden. Aber eine Daunenjacke einfach unter der Armen tragen als nur um den Bauch herum hilft stark. Allerdings gibt das Druck auf den Reissverschluss, qas ihr dauerhaft vermulich tnicht gut tut.
    -hab schon überlegt, mir die Daunenkammern des Schlafsacks auf der Höhe doppelt befüllen zu lassen, aber das kommt mir auch komisch vor.

    Ps: sorry für Tippfehler, bin gerade mit letztem Akku auf Tour



  • qwertzui
    Moderator
    Alter Hase
    • 17.07.2013
    • 3404
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    #2
    Such mal nach Angora Nierenwärmer, Du kannst ihn ja etwas tiefer tragen

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    • Prachttaucher
      Freak

      Liebt das Forum
      • 21.01.2008
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      #3
      +1 für Nierenwärmer, hilft auch bei Rückenproblemen.

      Je nachdem wie der Schlafsack geschnitten ist, kann es helfen, wenn man den Innenraum mit etwas zusätzlich befüllen kann. Ich nehme dazu die Schlafsackhülle und packe da alles an Kleidung rein, was über ist (z.B. Regenjacke, Ersatzkleidung...).

      Kommentar


      • superflow
        Dauerbesucher
        • 09.09.2013
        • 743
        • Privat

        • Meine Reisen

        #4
        Danke Euch. Habt ihr da Problem auch, und habt ihr eine Idee woher das kommt?

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        • Prachttaucher
          Freak

          Liebt das Forum
          • 21.01.2008
          • 12322
          • Privat

          • Meine Reisen

          #5
          Zitat von superflow Beitrag anzeigen
          Danke Euch. Habt ihr da Problem auch, und habt ihr eine Idee woher das kommt?
          Dass man da generell frieren kann hängt für mich auch etwas mit dem üblichen Schlafsackschnitt zusammen. Man braucht ja irgendwie Platz für die Arme und hat dadurch größere Hohlräume.

          Wenn man älter wird und wenn man abnimmt, wird man (ich) vielleicht schon eher verfrorener.

          Was ich auch meist mache : Trage eine dicke Daunenjacke im Schlafsack. Im Winter entweder 2 Matten übereinander oder noch ein Isomatenstück im Hüftbereich - zur Not sonst einfach das Sitzkissen.

          Lösbar ist das sicher, nur trägt man dann ggf. auch mehr.

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          • woodcutter
            Dauerbesucher
            • 13.11.2011
            • 745
            • Privat

            • Meine Reisen

            #6
            Zitat von superflow Beitrag anzeigen
            Ich habe seit gut einem Jahr das Problem, auf Touren im Bereich des unteren Bauches, Bauchnabel plus minus 10cm in der Höhe, ringsum einmal um den Bauch, zu frieren.
            Schon ab knapp 15 Grad plus.
            ...
            KENNT DAS PROBLEM WER?

            LÖSUNGEN:
            ...
            - ich dachte zuerst, ein. Niererengurtt aus nem Motorradladen muss in Zukunft mitgeschleppt werden. ...
            Nein, in der Region hatte ich noch keine Kälte-Probleme, ich vermute Durchblutungsstörung, [das kenne ich aus dem Bereich Oberschenkel, bei mir ist das ziemlich sicher ein wiederkehrend geklemmter Nerv]. Das könnte man angehen mit Massagen, durchblutungsfördernden Salben bis hin zu improvisierten Methoden wie Chilipulver. Wie mit allen potentiellen Irritationen lieber an unempfindlicher Stelle vorher gegentesten, falls dein ganzer Körper Pusteln hilft, wär das ja kaum sinnvoll.

            An Nierengurten fürs Zweirad kenne ich so ziemlich alles, die haben ursprünglich einen anderen Zweck als Wärmeisolierung, von den allermeisten würde ich abraten gerade bei direktem Hautkontakt, wenn du Wolle verträgst, kann man das m.M. alternativ bewerkstelligen, je nach deiner Bauchform, "echten" wollfettgetränkten Wollschal besorgen oder Wollfliese und in einem abgeschnitten Shirt (Material das du verträgst) als eine Art Bauchtuch tragen, Wolle ist leicht, rutscht jedoch gern, solltest du tape dabei haben usw. man kann sich da behelfen.

            Vielleicht liegt bei dir die Ursache im Abnehmen, das Hautgewebe ist ja nicht von jetzt auf sofort im optimalen Zustand, evtl. ist nur ein Übergangsphänomen, der Kälteanreiz ist für das Organ Haut jedenfalls der richtige Impuls dort mal in Revision zu gehen. Besser ohne davon krank zu werden.

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            • Sillkremla
              Anfänger im Forum
              • 14.12.2020
              • 32
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              • Meine Reisen

              #7
              Da gibt es etwas was wärmt und leicht ist.
              Bei Männern in meinem Alter nennt man das Bierbauchwärmer.

              https://woolpower.se/en/shop/produkt/belly-warmer-200/

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              • superflow
                Dauerbesucher
                • 09.09.2013
                • 743
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                • Meine Reisen

                #8
                Danke schon mal für Eure Antworten.
                Ich hatte gehofft, dass es irgendeine ganz simple Erklärung gibt, die sich einfach beheben lässt, und auf die ich einfach noch nicht gekommen bin.
                Aber so schön ist das Leben nun mal nicht.
                Da ich Wolle (bis auf einzelne ausgwählte Merino-Shirts) nicht gut vertrage, und auch nicht viel zusätzlich schleppen will, werde ich vermutlich erstmal weiterhin ne eh mitgeschleppte Jacke wie beschrieben komplett unterhalb meiner Arme tragen, so dass sie wie eine Art "hochgezogener Rock mit rumhängenden Ärmeln" ist.
                Ich vermute mittlerweile, dass fast alle eingangs genannten Punkte sich addiert haben, und keiner alleine verantwortlich ist
                -es zieht rein, weil ich den Schlafsack nicht geschlossen trage
                -bei meinem alten Daunenschlafsack ist die Hüfte einer der höchsten Punkte, daher rutschen Daunen dort am meisten zur Seite
                -Bauchfett ist weg
                -schlechte Matte glaube ich nicht, aber auch hier wäre das ja einer der Punkte, wo der Körper am stärksten aufliegt.
                -ich gehe auf die 50 zu und werde vielleicht etwas empfindlicher...

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