morgen zusammen!
war am freitag blutspenden und hab vergessen zu fragen ob ich beim training jetzt aufpassen muss.
traininer momentan so 10-15 grundlagen ausdauer aufm bike in der woche. am sa bin ich dann auch gefahren bei dem super wetter, und hab irgendwie das gefühl dass es mit der regeneration länger dauert als sonst!?
gibts was zu beachten?
vg, bernhard
war am freitag blutspenden und hab vergessen zu fragen ob ich beim training jetzt aufpassen muss.
traininer momentan so 10-15 grundlagen ausdauer aufm bike in der woche. am sa bin ich dann auch gefahren bei dem super wetter, und hab irgendwie das gefühl dass es mit der regeneration länger dauert als sonst!?
gibts was zu beachten?
vg, bernhard
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