Schmerz im Fuß

[Bea]

Hallo,
ich hab seit letzten Herbst ein blödes Problem mit meinem linken Fuß, wenn ich beim Wandern einen holprigen Weg laufe und einen steilen Absatz schnell hinuntersteige. Das Gelenk des oberen Fußes wird ja dabei stark abgeknickt und da habe ich einen starken Schmerz, vorne. Nach ca. 1 Minute ebbt er wieder ab. Es passiert nicht so oft. Aber 1 bis 4 x pro Abstieg. Das ist einfach lästig weil man nie weiß wann und ob es passiert. So merke ich überhaupt nichts. Ich hab auch schon gar nicht mehr daran gedacht den Winter über, aber es ist immer noch da.
Vielleicht kennt jemand das Problem.
Viele Grüße,
Bea

[Carsten010]

Ganz ehrlich?!

Ich würde dazu generell den Orthopäden meiner Wahl befragen.

Und wenn man schon mal in der Praxis ist gleich Sporteinlagen für
die Wanderschuhe mitbestellen. Die werden zum Großteil von der
Krankenkasse bezahlt. Bei meinen blieb ein Eigenanteil von 15 Euro
übrig...da kosten selbst schlechtere Sporteinlagen bei Globetrotter
oder Laufläden mehr.

CU

Carsten

[chrysostomos]

Salve Bea

Wenn Du regelmässig Schmerzen hast, dann wäre das schon ein Fall für die Abklärung durch den Orthopäden.

Über die Verwendung von orthopädischen Einlagen gibt es allerdings unterschiedliche Auffassungen. Alles, was den Fuss stützt, schwächt ihn auch. Weshalb verkauft Nike den Nike-Free?

Grüsse, Marc

[Carsten010]

Hah! Ich noch mal.

Das mit der Schwächung des Fußes durch Stütze z.B. einen
Schuh oder Einlage stimmt natürlich tendenziell.

ABER...für den speziellen Fall längerer Wanderungen kann ich
dennoch nur zu Einlagen raten, da es sonst zwangsläufig zu
Fußproblemen kommen wird. Bei jeder Weitwanderung in
den USA gibt es haufenweise Leute, die auch wegen fehlender
Einlagen erst einmal Schienbeinsehnenreizungen bekommen,
weil sich das Fußgewölbe absenkt ->Shinsplints!

CU

Carsten

[Indi]

• Alles, was den Fuss stützt, schwächt ihn auch

Das stimmt so nicht! Es gibt auch was was ihn stützt und dabei trainiert.

[Bea]

Hallo,
schon mal danke für die Antworten.

Ich kann mir nicht vorstellen, das Einlagen helfen. Der Schmerz ist ja in der Fußbeuge und wie gesagt nur ganz kurz, wenn ich ihn zu arg abknicke. Mein Mann beschreibt das ähnlich, wenn er mit dem Knöchel mal unknickt. Da kann ich es verstehen, da dort halt der Fuß kurzfristig überdehnt wird. Aber bei mir wird das ja gestaucht.

Orthopäde hab ich mir auch überlegt, aber ich merk ja so überhaupt nichts, eben nur beim Bergab in unwegsamen Gelände, wenn ich in den Bergen bin.

Viele Grüße,
Bea

[dike]

...schon mal nen anderen Schuh probiert?

[Fledi]

Orthopäde hab ich mir auch überlegt, aber ich merk ja so überhaupt nichts, eben nur beim Bergab in unwegsamen Gelände, wenn ich in den Bergen bin.

Trotzdem lieber mal abklären lassen. Deine Füße brauchst Du noch etwas länger.
Und wenn da was ist, kann das irgendwann auch im Alltag auftreten und dann ist irgendwann vielleicht eine größere Behandlung oder OP nötig.

Kleines Beispiel?
Hätte ich als Jugendliche gewußt dass man eine schiefe Kniescheibe mit Krankengymnastik durchaus in die Richtige Position bringen kann, hätte ich nicht mit 20 eine Knie OP über mich ergehen lassen müssen.
Mein Knie ist bei großer Belastung immer noch meine Schwachstelle. Und evtl. werden weitere Knorpelglättungen folgen müssen und vielleicht dann auch irgendwann ein künstliches Knie.
Hätte ich mir vielleicht alles sparen können...

Gruß,
Britta