Ausgetrocknet oder hoehenkrank?

[daxy]

wenn man in der hoehe bergsteiger antrifft, die verwirrt sind, ist es oft nicht einfach zu unterscheiden, ob jemand zuwenig getrunken hat oder hoehenkrank ist.

hier koennt ihr einen artikel ueber dieses thema nachlesen.

http://www.wabnig.net/exsikkose%2Bhoehe.htm

[chrysostomos]

Danke Daxy

Prüfung "Gewebsturgor": geht das mit dem "Hautaufzupfen"-Test (langsames Rückstellen der Hautfalte bei Dehydrierung)?

Grüsse aus dem Süden

Marc

[Nicki]

Ja, das ist der Test

gr. FS

[felö]

Netter Artikel. Anzumerken ist, daß wenn man in der Gruppe unterwegs ist die Pieselfrequenz/Menge/konzentration, die Trinkmenge (einfach mal nach der Trinkflasche suchen und schauen wieviel fehlt, wieviele Pausen wurden gemacht, wie lange ist derjenige schon unterwegs) und Muskelkrämpfe zusätzlich einen Hinweis für eine Austrocknung geben können.
Der Hautturgor ist (insbesondere im Winter - Kleidung) oftmals eher schwierig zu beurteilen, ich denke der Zustand der Zunge (trocken/belegt/kaum-kein Speichel) und o.g. Zeichen geben eher Hinweis auf eine Austrocknung (Exsikkose).

Gruß Felö

[winter]

Ich finde toll, dass Du explizit die Problematik mit Diamox ansprichst.

Wäre es nicht empfehlenswerter z.B. Paracetamol/Ibuprofen anstatt Aspirin dabei zu haben? Da man beim Alpinismus in grossen Höhen sich in Länder befindet wo das Essen scharf ist, kann es zu Magenschleimhautentzündungen kommen (sofern man herzhaft zulangt und das Essen ungewohnt ist). Wird während dieser Zeit Acetylsalicylsäure eingenommen, kann die Heilung ganz schön lange dauern.

die Pieselfrequenz/Menge/konzentration, die Trinkmenge (einfach mal nach der Trinkflasche suchen und schauen wieviel fehlt, wieviele Pausen wurden gemacht, wie lange ist derjenige schon unterwegs) und Muskelkrämpfe zusätzlich einen Hinweis für eine Austrocknung geben

Dann ist es eigentlich schon zu spät. Ich sag nur Prophylaxe.

Daxy spricht ja mehr von der Problematik fehlender Anamnese und trotzdem richtiger Behandlung.


Auch als nicht-Arzt sollte ein gewisses Spektrum an Notfallmedikamenten (natürlich mit dem dazugehörigen Wissen über Medizin, Pharmakologie u.s.w.) vorhanden sein.
Braucht man diese nicht, kann man nach dem Trip eine herrliche Drogen-Party feiern

Ich wünsche frohe Gesundheit

[chrysostomos]

Braucht man diese nicht, kann man nach dem Trip eine herrliche Drogen-Party feiern

Das erklärt nun einiges...

Grüess Marc

[winter]

OT: Harrharrharr

[-Lap-]

Wo hier gard von Dehydrierung gesprochen wurde...Ist 5 Liter am Tag trinken ungewöhnlich?

[chrysostomos]

5 Liter am Tag sind bei hohen Temperaturen, entsprechender Leistung und entsprechendem "Schwitztraining" sicher nicht zuviel! Der Wasserverlust kann unter Extremverhältnissen bis zu ca. 1.5 Liter pro Stunde betragen! Es kann beim Erbringen der Leistung allerdings schwierig werden, dies Flüssigkeitsmenge stündlich aufzunehmen. Daher ist im Hinblick auf Wettkämpfe das Training solcher sommerlichen Extremsituationen nicht das dümmste...

Mein Extrem-Wasserverbrauch betrug 12 Liter/Tag (Sahara im Sommer).

Grüsse Marc

[-Lap-]

Ich meine wenn man wie ich zuhause rumsitzt und nix tut Hab heute schon öhm so ca 4 Liter gesoffen und nachher kommen nochmal 1,5 hinzu

[swift]

Schädlich sollte zu viel trinken nicht sein, jedenfalls solange es nix mit Prozenten ist , hab jedenfalls noch nichts gegenteiliges gehört. Trinke auch manchmal am Tag nen ganzen Kasten Wasser. So what? :wink:

[-Lap-]

nene kein Alk Orngensaft Eistee etc 8)

[JMarwede]

eistee ist käse, da mit koffeeinextrakt.

Apfelsaftschorle soll das beste sein.

mfg jan

[-Lap-]

ach deshalb bin ich so wach...aber apfelschorle ne kann ich irgendwie nich ab trinke garde PinkGrapefruit+Orange+Acerola ....irgendwon Chemiezeug..schmeckt aber ganz gut

[Shorty66]

schonmal nachgedacht wieviel zucker du über den weg heut schon aufgenommen hast?

[Thomas]

eistee ist käse, da mit koffeeinextrakt.

Falls Du auf die Dehydrierung durch Koffein anspielst, diese Wirkung ist nach wie vor sehr umstritten.

[-Lap-]

naja wenn ich soen 1,5 liter packung osaft trinke.. ähm 8,8x 15 sind 132 gramm zucker okay wie gut das ich gard malzbier saufe ich trinke weils mir schmeckt

[daxy]

hautturgor kann man mit dem hautfaltentest pruefen:
bleibt die angehobene hautfalte stehen oder nicht?

ist auch bei durchfall bei kleinen kindern ein guter test.

allzuviel wasser kann auch schaden:

Paracelsus: die dosis bestimmts
sind schon todesfaelle vorgekommen bei leuten die 10 l getrunken haben.

[daxy]

Ibubrufen/aspirin

Ibubrufen wirk nachgewiesenermassen gut beim hoehenkopfschmerz
Aspirin verhindert die blutgerinnung ( zb Thrombo ASS bei zustaneden nach schlaganfall)

wuerde auf expeditionen kein Aspirin nehmen, da bei blutneden verletzungen die blutungsdauer deutlich verlaengert ist.
laut gefaesschirurgie Innsbruck:

furchtbar, wenn jemand aspirin nimmt - da sprudelt es nur so ..