Der Titel erklärt sich eigentlich von selbst. Was kann ich tun, wenn ich meine Tagesleistung ausbauen möchte. Sowohl in Sachen Kilometer als auch Höhenmeter.
Bisher setze ich einfach auf "Zeit" und Trainingseffekte aus vielen zurückgelegten Kilometern. Das wirkt auch. Aber es dauert. Kann man das beschleunigen?
Bisher setze ich einfach auf "Zeit" und Trainingseffekte aus vielen zurückgelegten Kilometern. Das wirkt auch. Aber es dauert. Kann man das beschleunigen?
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