Für mich geht es Ende Juli hoch zum Kungsleden (Start vermutlich Abisko) und ich hab mich gefragt wie bereitet man sich eigentlich körperlich für so eine Tour optimal vor ?
Oder auch wie macht ihr es oder macht ihr überhaupt etwas in der Richtung.
Letztes mal war hoch und los ohne große Vorbereitung körperlich.
Machen zum Beispiel Mineralien und Vitamine im vorhinein Sinn ?
Besonderes Training für bestimmte Körperregionen ?
Bin gespannt
Oder auch wie macht ihr es oder macht ihr überhaupt etwas in der Richtung.
Letztes mal war hoch und los ohne große Vorbereitung körperlich.
Machen zum Beispiel Mineralien und Vitamine im vorhinein Sinn ?
Besonderes Training für bestimmte Körperregionen ?
Bin gespannt

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