[DE] Hexenstieg in 24 h, 27.06-28.06.2009

[blitz-schlag-mann]

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OK, nehme lieber richtigen Kaffee mit. 2in1 klingt schon komisch



Ein Liter Kaffee reicht mir



Hmm, ich könnte einen 1400ml Alupott mitbringen - ist vielleicht effizienter, gleich einen Liter warm zu machen, als eine Tasse nach der anderen, oder?

Ist genehmigt wenn Du ihn schleppst. Dann können wir das Triebwerk richtig rauschen lassen.

[Tie_Fish]

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Ich nehme solche "2in1" Kaffeefertigtüten mit. Trinke zwar gerne auch guten Kaffee, aber bei solchen Unternehmungen muss es schnell gehen. Habe davon allerdings nur noch ne Handvoll 1-2 kann ich davon abtreten.

OK, nehme lieber richtigen Kaffee mit. 2in1 klingt schon komisch

.. können wir dann schätze ich mal 1 l pro Mann erhitzen.

Ein Liter Kaffee reicht mir

...Oder jemand anders einen Gruppentopf schleppen .

Hmm, ich könnte einen 1400ml Alupott mitbringen - ist vielleicht effizienter, gleich einen Liter warm zu machen, als eine Tasse nach der anderen, oder?

[blitz-schlag-mann]

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Noch was zum runterladen und basteln für die Hexenstiegler:

http://www.scribd.com/doc/16775238/S...-Dean-Karnazes



Ixylon: Pack zur Not ein das Ding, zeitlich werden wir das schon hinbekommen... Wir werden uns aber bestimmt auch mit dem Gaskocher einig

[Ixylon]

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Ich geb auch nochmal meinen Senf dazu:

Schuhe:

Trailrunningschuhe


Kocher:

Wenn wir uns zeitlich nen Spirituskocher leisten können, nehme ich meinen Dosenkocher mit, ansonsten würde ich auch nen Slot beim Kochen beantragen. Topf habe ich dementsprchend auch mit. Aber wahrscheinlich ist der lansamere Spirituskocher immer noch schneller als auf einem Kocher hintereinander zu kochen. Gegessen wird natürlich beim Laufen.


Kaffee:

Lieber nicht. Sonst müssen wir die Strecke wirklich in 16h schaffen, weil ich den Rest der Zeit hinter irgendwelchen Bäumen verbringen werde.


Schoki:

Mit Traubenzucker und Schokolade wäre ich vorsichtig. Das wirkt zwar kurzfristig aber wir haben ja doch eine etwas längere Strecke vor uns.


Pastaparty:

Dann suchen wir uns doch morgen abend in Thale nen netten Italiener.

[blitz-schlag-mann]

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Ich:
- 2l Wasser (ich fülle furchtlos nach!)
- 1l Bier (Bääh, Cola!)
- 300g Schoko
- 200g Studentenfutter
- Flapjacks (enthält Müsli, Traubenzucker und Äpfel) - keine Ahnung, was die Kiste wiegt...
- 1 dünne Salami
- 1 Kanten Graubrot
- Gummibärchen
- Kräuterbonbons
- Magnesiumtabletten
- grünen Tee (Ingmar, nimmst du genug Kaffee mit, dann nehme ich nur Tee statt Kaffee? Ansonsten ich auch Kaffeepulver!)

IMHO kann man auf Tour die Energie garnicht mehr so zuführen, wie man müsste. Besser ist die Nudelparty einen Tag vorher, damit man einen ordentlichen Kohlenhydratespeicher aufgebaut hat - unterwegs geht dann nur noch schnell Brennbares wie Zucker. Bitte jetzt keine Nahrungs-Grundsatzdiskussion anfangen, danke!

Zusätzlich:
- 1 Regenschirm

Ich nehme solche "2in1" Kaffeefertigtüten mit. Trinke zwar gerne auch guten Kaffee, aber bei solchen Unternehmungen muss es schnell gehen. Habe davon allerdings nur noch ne Handvoll 1-2 kann ich davon abtreten.

Hmm vielleicht erspare ich mir auch den Kartofelbrei und nehme lieber nen Brot mit, mal sehen.

Wieviele Leute benötigen denn Kocher bzw. heisses Wasser? Ich hab ne 100gr Gaskartusche, die liefert für ca. 50 min Energie. Unter Abzug der Wirkungsverluste und Reserve können wir dann schätze ich mal 1 l pro Mann erhitzen.

Da ich keinen großen Topf mitnehme, sondern in meinem Trinkbecher "koche", müsste dann jeder noch ne geeignete Kochtasse mitbringen. Oder jemand anders einen Gruppentopf schleppen .

[Tie_Fish]

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Ich:
- 2l Wasser (ich fülle furchtlos nach!)
- 1l Bier (Bääh, Cola!)
- 300g Schoko
- 200g Studentenfutter
- Flapjacks (enthält Müsli, Traubenzucker und Äpfel) - keine Ahnung, was die Kiste wiegt...
- 1 dünne Salami
- 1 Kanten Graubrot
- Gummibärchen
- Kräuterbonbons
- Magnesiumtabletten
- grünen Tee (Ingmar, nimmst du genug Kaffee mit, dann nehme ich nur Tee statt Kaffee? Ansonsten ich auch Kaffeepulver!)

IMHO kann man auf Tour die Energie garnicht mehr so zuführen, wie man müsste. Besser ist die Nudelparty einen Tag vorher, damit man einen ordentlichen Kohlenhydratespeicher aufgebaut hat - unterwegs geht dann nur noch schnell Brennbares wie Zucker. Bitte jetzt keine Nahrungs-Grundsatzdiskussion anfangen, danke!

Zusätzlich:
- 1 Regenschirm

[hrXXL]

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nimm nochmal traubenzucker mit und magnesium

[blitz-schlag-mann]

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Was nehmt Ihr noch so an Futter mit? Ich bekomme bei solchen Ultradingern meisten irgendwann einen Riesenhunger...

- 3l Wasser im Trinksystem
- 1l Cola
- Müsliriegel
- Kaffeepulver
- Kaugummi
- Äpfel (zu schwer...)
- Schokolade
- Gummifraß
- Mettwurst
- Salzgebäck
- Kartoffelbrei zum schnellen Anrühren
- Salztabletten
- Müsli + Orangensaftpulver

[Tie_Fish]

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Frodo, Deine normalen Laufschuhe wären mir aber zu unsicher.

Das meinte ich! Die Nike's sind keine (festen) Trailrunner, so wie ich das aus der Ferne einschätzen würde.

ich darf erst am Samstag morgen erscheinen. Komme dann nach Thale zum vereinbarten Treffpunkt. Schade, aber geht aus familiären Gründen nicht anders...

Geht den Menschen wie den Leuten!

[blitz-schlag-mann]

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Hi Zusammen,

Traingszustand so lala, aber für den Hexenstieg sollte es reichen Falls ich beim Wandern Probleme mit den Waden bekomme, muss ich zwischendruch mal ein Stückchen laufen .
Achtung jetzt kommt ne Überleitung...
Stichwort Laufen: Ich nehme auf jeden Fall Trailrunner. Die haben ne griffige Sohle und haften auch gut bei Nässe. Durch den direkteren Bodenkontakt gehe ich mit den Teilen auch nicht so "hölzern" und habe dadurch mehr Gefühl für den Untergrund. Ich trage sie auch mit schwerem Rucksack.
Meine Meindl haben mir im Januar das Sprunggelenk zerbrochen .
Frodo, Deine normalen Laufschuhe wären mir aber zu unsicher.

Btw., ich darf erst am Samstag morgen erscheinen. Komme dann nach Thale zum vereinbarten Treffpunkt. Schade, aber geht aus familiären Gründen nicht anders...

[Tie_Fish]

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Ich nehme immer die Rechten! Bei mir steht nur Meidl drauf.
Turnschuhe oder Trailrunner sollte man nur nehmen, wenn man damit gut trainiert ist. Bin ich nicht.

Insbesondere falls es regnet (hups ) rutscht man schnell mal weg und ich will mir die Knöchel dabei nicht brechen, also nehme ich die Bergschuhe.

@Frodo:
1. 24h reichen, wir wollen nicht die 14h unterbieten
2. Die Nike's sehen nicht so fest aus wie Berglaufschuhe, also verwindungssteif. Mir werden darin sofort die Füße müde, weil man jeden Muskel zum Balancieren braucht... Aber nur meine Meinung.

[barleybreeder]

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Wenn deine Füße damit klar kommen reichen Trairunner vollkommen aus. der größte Anteil am Hexenstieg ist eh Wanderautobahn... Außer Magdeburger Weg...und der Abstieg nach Thale!

[Fredo]

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http://img141.imageshack.us/img141/2145/p1010003e.jpg

Hier das Foto.

Frodo

[Fredo]

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Hallo,

Ich habe da mal Frage bezücklich des Schuwerk. Ich habe gesehen das Jan "aus dem bericht" sportschuhe anhatte. Nun weiss ich nicht welche Schuhe am geeingnetes sind für den Hexenstieg. Anbei habe ich mal meine Zwei Möglichkeiten fotografiert.
Welches Paar würdet ihr nehmen?

Frodo

[Tie_Fish]

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Hallo Jungs,
wie ist der Trainingszustand? Alles paletti?

Ich habe leider KEIN zweites Auto organisieren (Fahrer auf Geschäftsreise) können, d.h. wir können nur zu viert von Thale nach Osterode fahren! Wenn Chinoook mitgehen will, müsste er nach Osterode kommen...

Ich komme morgen abend zum Klostercamping, dann können wir schonmal ne Proberunde laufen...

[blitz-schlag-mann]

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Hoffen und beten...

http://www.wetter.com/wetter_aktuell.../?id=DEXXX0131

Hmpf. Naja zumindest ist es warm...

[Kermit_t_f]

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Im Herbst bin ich dann auch dabei

Die 14 h bzw. 15 h sind schon Hardcore, vor allem im Winter...

[Fredo]

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Von mir Gute besserung.

Frodo

[Tie_Fish]

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Zeitvertreib 21.03.08 "Hexenstieg-Total" 97 Km von Osterode nach Thale über den Brocken auf den Harzer - Hexenstieg in 14:00 Brutto

Wie kommt man nur auf so eine bescheuerte Idee - von Osterode nach Thale!

[blitz-schlag-mann]

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Zeitvertreib 21.03.08 "Hexenstieg-Total" 97 Km von Osterode nach Thale über den Brocken auf den Harzer - Hexenstieg in 14:00 Brutto